EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
6
Drucken
Variationen von Smorrebrod

Variationen von Smorrebrod

40 min
Zeit:
Zutatenfür  
Smørrebrød mit Krabben
Vollkornbrot
Butter
Eisbergsalat
Nordseekrabben
Gewürzgurken in Würfel geschnitten
Dillspitzen
Smørrebrød mit Wachtelei und Tatar
Vollkornbrot
Butter
Pikant gewürztes Rindertatar
Wachtelei (Spiegelei)
rote Zwiebel
Kerbel
Smørrebrød mit Kaviar und Ei
Schwarzbrot
Butter
Hart gekochte Ei gewürfelt
Schnittlauchröllchen
Salatblatt
Keta-Kaviar oder Forellenkaviar
Dillspitzen
Smørrebrød mit Roastbeef
Weißbrot
Rucola
Scheiben Roastbeef
Grob gemahlener Pfeffer
Gewürzgurken gewürfelt
Petersilie gehackt
Mayonnaise
Smørrebrød mit Frischkäse
Schwarzbrot
Butter
Salatblatt
Frischkäse
Salatgurke in Scheiben
Kirschtomaten geviertelt
Staudensellerie
Grob gemahlener schwarzer Pfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButterEisbergsalatWachteleirote ZwiebelKerbelEi
Zubereitung
1.
Die Brote mit Butter bestreichen, mit Salat belegen und nach Belieben und Geschmack mit den restlichen Zutaten ausgarnieren.
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.