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Zutaten

für
6
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Waffeln

Waffeln

mit Quark-Marmeladenfüllung
1 h
Zeit:
395
kcal
Kalorien:
Health Score:
43 / 100
Zutatenfür  
Für die Waffeln
50 g Butter
2 Eier (Größe M)
1 Päckchen Vanillezucker
250 ml Milch
125 ml Buttermilch
200 g Mehl
Backpulver
etwas Fett für das Waffeleisen
50 g Zucker
Außerdem
250 g Magerquark
1 Päckchen Vanillezucker
4 EL rote Marmelade (z. B. Kirsch-, Erdbeer- oder Himbeermarmelade)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchMagerquarkButtermilchButterZuckerVanillezucker
Zubereitung
1.

Butter zerlassen und etwas abkühlen lassen. Eier trennen. Eiweiß steif schlagen. Eigelb mit Zucker und Vanillinzucker verrühren.

2.

Milch und Buttermilch unterrühren. Mehl mit Backpulver mischen und sieben. Unter die Eimasse rühren. Eischnee unterziehen.

3.

Aus dem Teig in einem leicht gefetteten Herz-Waffeleisen knusprige Waffeln backen. Auskühlen lassen.

4.

Die einzelnen Herzwaffeln auseinanderbrechen. Quark mit Vanillinzucker und Marmelade verrühren. Jeweils zwei Herzwaffeln mit Quark füllen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien395 kcal(19 %)
Protein13 g(13 %)
Fett16 g(14 %)
Kohlenhydrate49 g(33 %)
zugesetzter Zucker14 g(56 %)
Ballaststoffe1 g(3 %)
Ausgabe 02/24

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