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Zutaten

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4
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Weiches Ei mit Toast

Weiches Ei mit Toast

15 min
Zeit:
211
kcal
Kalorien:
Health Score:
74 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
4 Eier
1 Stiel Petersilie
1 Stiel Basilikum
4 Scheiben Toastbrot
3 EL zerlassene Butter
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ToastbrotButterPetersilieBasilikumEi
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Zubereitung
1.

Die Eier in kochendem Wasser 6-8 Minuten wachsweich kochen. Zwischenzeitlich die Kräuter waschen, trocken schütteln und die Blättchen fein hacken.

2.
Die Toastscheiben goldbraun toasten, in Streifen schneiden, mit der Butter bestreichen und mit den Kräutern bestreuen. Die Eier mit den Toaststreifen servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien211 kcal(10 %)
mehr
Protein8 g(8 %)
mehr
Fett15 g(13 %)
mehr
Kohlenhydrate11 g(7 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe0,7 g(2 %)
mehr
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