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Weihnachtliche Gänsebrust mit Brokkoli und Kroketten

Weihnachtliche Gänsebrust mit Brokkoli und Kroketten

45 min, fertig in 1 Tag 17 h 45 min
Zeit:
2306
kcal
Kalorien:
Health Score:
66 / 100
Zutatenfür  
Für die Kartoffelkroketten
1 kg mehligkochende Kartoffeln
Salz
2 EL Butter
3 Eigelbe
1 EL Mehl
Pfeffer
Muskat
Öl zum Frittieren
Für die Gänsebrüste
2 Gänsebrüste à ca. 400 g
Salz
Pfeffer aus der Mühle
150 ml trockener Weißwein
200 ml Geflügelfond
1 TL Speisestärke
2 EL Honig
1 TL Koriandersamen grob zerstoßen
1 TL Fenchelsamen grob zerstoßen
1 EL getrocknete Petersilie
Für den Brokkoli
500 g Brokkoliröschen
Salz
2 EL Butter
2 EL Mandelblättchen
Muskat
Zubereitung
1.

Für die Kroketten die Kartoffeln waschen und ca. 30 Minuten weich dämpfen. Abgießen, schälen und ausdampfen lassen. Noch warm durch die Kartoffelpresse drücken und sofort mit der Butter, den Eigelben, dem Mehl, Salz, Pfeffer und Muskat verkneten. Die Masse muss gut zusammenhalten. Sollte der Teig zu feucht oder zu trocken sein, entweder noch Eigelb oder Mehl untermengen.

2.

Aus der Masse kurze daumendicke Kroketten formen.

3.

Den Ofen auf 120°C Unter- und Oberhitze vorheizen.

4.

Die Gänsebrüste waschen, trocken tupfen, salzen, pfeffern und mit der Hautseite nach unten in einer Pfanne 4-5 Minuten langsam goldbraun braten. Dann wenden, aus der Pfanne nehmen und auf dem Gitter im Ofen (darunter Fettpfanne) ca. 30 Minuten rosa garen lassen. Währenddessen das Fett vom Bratensatz abgießen. Mit dem Weißwein und dem Fond ablöschen und auf etwa die Hälfte einreduzieren lassen. Mit der in 1 EL Wasser angerührten Stärke leicht abbinden und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5.

Das Öl für die Kroketten auf 170°C erhitzen (oder so lange bis an einem hölzernen Kochlöffelstiel, den man ins Fett taucht, Bläschen aufsteigen). Die Kroketten im Öl je nach Größe 3-4 Minuten portionsweise goldbraun frittieren.

6.

Den Brokkoli waschen und in Salzwasser 3-4 Minuten bissfest blanchieren. Abgießen und abtropfen lassen. Die Butter mit den Mandelblättchen erhitzen. leicht goldbraun anrösten und den Brokkoli unterschwenken. Mit Salz und Muskat würzen.

7.

Den Ofen auf Grillfunktion schalten. Den Honig schmelzen lassen, den zerstoßenen Koriander und Fenchel sowie Petersilie unterrühren und auf die Haut der Gänsebrüste streichen. Etwa 5 Minuten goldbraun backen und aus dem Ofen nehmen. Kurz ruhen lassen und in Streifen schneiden. Mit der Sauce, den Kroketten und Brokkoli auf Tellern anrichten und servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien2.306 kcal(110 %)
Protein95 g(97 %)
Fett189 g(163 %)
Kohlenhydrate54 g(36 %)
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
Ballaststoffe7,7 g(26 %)
Ausgabe 02/24

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