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Lebkuchen Latte

Lebkuchen Latte

10 min
Zeit:
361
kcal
Kalorien:
Health Score:
54 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
½ Banane
1 Lebkuchen ohne Glasur
200 ml Milch
1 EL Zuckerrübensirup
1 TL Kakaopulver
½ TL Lebkuchengewürz
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchKakaopulverBananeLebkuchen
Zubereitung
1.

Die Banane schälen, in Scheiben schneiden und in den Mixer geben. Den Lebkuchen von der Oblate befreien und zur Banane krümeln. Die Milch, den Rübensirup, Kakao und Lebkuchengewürz dazu geben und alles zu einem cremigen Smoothie mixen.

2.

Nach Bedarf noch etwas Milch dazu geben und z. B. in eine kleine Flasche füllen und mit Lebkuchen reichen. Lebkuchen Latte je nach Geschmack erhitzen oder direkt kalt servieren.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien361 kcal(17 %)
Protein13 g(13 %)
Fett9 g(8 %)
Kohlenhydrate57 g(38 %)
zugesetzter Zucker20 g(80 %)
Ballaststoffe4,4 g(15 %)
Ausgabe 02/24

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