bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
bookmark_border
URL kopieren
chat_bubble
Kommentar
Pinterest
Nächster Artikel
Alle Wochenpläne

Wochenplan für die Kalenderwoche 05

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 25. Jan. 2019
Wochenplan KW 5

Jede Woche neue Rezepte, die einfach gelingen und mit vielen saisonalen Zutaten zubereitet werden.

0
Drucken

Frühstück – Gesunder Start in den Tag

Montag

Rezept
Vollkorn-Lachs-Sandwich
Fertig in 30 Min. • 324 kcal

Dienstag

Rezept
Vanille-Grießbrei
Fertig in 25 Min. • 479 kcal

Mittwoch

Rezept
Haferflocken-Frühstück
Fertig in 1 Std. 15 Min. • 415 kcal

Donnerstag

Rezept
Schafskäse-Bagel
Fertig in 15 Min. • 398 kcal

Freitag

Rezept
Birnen-Fruchtsalat
Fertig in 20 Min. • 174 kcal

Samstag

Rezept
Ziegenkäse-Omelett
Fertig in 25 Min. • 430 kcal

Sonntag

Rezept
Kaiserschmarren – smarter
Fertig in 45 Min. • 557 kcal

Mittagessen – Gesundes zum Mitnehmen für die Arbeitswoche

Montag

Rezept
Couscous-Gemüse-Pfanne
Fertig in 30 Min. • 354 kcal

Dienstag

Rezept
Exotisches Roastbeef-Sandwich
Fertig in 15 Min. • 524 kcal

Mittwoch

Rezept
Scharfer Linsentopf
Fertig in 20 Min. • 358 kcal

Donnerstag

Rezept
Grüne Kartoffelpfanne
Fertig in 45 Min. • 399 kcal

Freitag

Rezept
Garnelen-Bratreis
Fertig in 30 Min. • 378 kcal

Diese saisonalen Leckerbissen gibt's am Wochenende!

Samstag

Rezept
Vegetarische Cannelloni
Fertig in 1 Std. 5 Min. • 367 kcal

Sonntag

Rezept
Zucchini-Pizza mit Mozzarella
Fertig in 1 Std. 20 Min. • 370 kcal

Lust auf ein Dessert?

Rezept
Vollkorn-Apfelstrudel
Fertig in 2 Std. 10 Min. • 575 kcal

Abendessen – Leichtes für abends

Montag

Rezept
Rucolasalat mit Fenchel
Fertig in 25 Min. • 300 kcal

Dienstag

Rezept
Provenzalisches Gemüse-Omelett
Fertig in 20 Min. • 315 kcal

Mittwoch

Rezept
Kalte Avocado-Gurken-Suppe
Fertig in 1 Std. 15 Min. • 202 kcal

Donnerstag

Rezept
Schnelle Putenschnitzel
Fertig in 15 Min. • 338 kcal

Freitag

Rezept
Gebackene Spinatnester
Fertig in 40 Min. • 178 kcal

Samstag

Rezept
Gratinierter Ziegenkäse
Fertig in 40 Min. • 308 kcal

Sonntag

Rezept
Hähnchen-Paprika-Topf
Fertig in 3 Std. 20 Min. • 626 kcal

Zum Abnehmen

Sonntag ist für Kuchen da!

Rezept
Birnen-Vanille-Herz
Fertig in 1 Std. 10 Min. • 209 kcal

Hier geht's zur Wochenplan-Übersichtseite und weiteren Ernährungsplänen >>>


Kochbuch-Tipp für gesunde Alltagsgerichte

Sortierung nach Wochentagen gewünscht? Auf der nächsten Seite finden Sie die Rezeptvorschläge nach Wochentagen sortiert.

Wochentage

Übersicht zu diesem Artikel

Top-Deals des Tages

SONGMICS DIY Bücherregal mit 9-Metallgitter-Würfel, Schuhregal, Regalsystem, Steckregal, Schrank mit Fächer für Schlafzimmer, gratis Gummihammer, Schwarz, 93 x 31 x 123 cm (B x T x H),LPL115H
VON AMAZON
35,69 €
Läuft ab in:
SONGMICS DIY Bücherregal mit 9-Metallgitter-Würfel, Schuhregal, Regalsystem, Steckregal, Schrank mit Fächer für Schlafzimmer, gratis Gummihammer, Schwarz, 93 x 31 x 123 cm (B x T x H),LPL115H
VON AMAZON
33,99 €
Läuft ab in:
Proscenic I7 Kabelloser Staubsauger, Leistungsstarker Akku Staubsauger, 16,000 Pa starke Saugkraft, Handstaubsauger mit Lithium-Ionen Akku, Betriebsdauer bis 35 Minuten, Wandhalterung mit Ladestation 
VON AMAZON
Preis: 169,00 €
143,65 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages

Schreiben Sie einen Kommentar