0
Alle Wochenpläne

Wochenplan für die Kalenderwoche 10

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 17. Aug. 2018

Jede Woche neue Rezepte, die einfach gelingen und mit vielen saisonalen Zutaten zubereitet werden.

Wochenplan Kalenderwoche 10
0
Drucken

Frühstück – Gesunder Start in den Tag

Montag

Rezept
Knäcke mit Gurkenquark
Fertig in 15 Min. • 80 kcal

Dienstag

Rezept
Hirse-Birnen-Müsli
Fertig in 20 Min. • 472 kcal

Mittwoch

Rezept
Orangen-Bulgur
Fertig in 20 Min. • 370 kcal

Donnerstag

Rezept
Sandwich mit Schafskäse
Fertig in 45 Min. • 266 kcal

Freitag

Rezept
Amaranth-Müsliriegel
Fertig in 50 Min. • 175 kcal

Samstag

Rezept
Hirse-Omelett
Fertig in 40 Min. • 399 kcal

Sonntag

Rezept
Süße Aprikosenbrötchen
Fertig in 2 Std. • 253 kcal

Mittagessen – Gesundes zum Mitnehmen für die Arbeitswoche

Montag

Rezept
Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen
Fertig in 30 Min. • 380 kcal

Dienstag

Rezept
Bagel
Fertig in 5 Min. • 561 kcal

Mittwoch

Rezept
Birnen-Pasta
Fertig in 35 Min. • 616 kcal

Donnerstag

Rezept
Paprika-Polenta-Suppe
Fertig in 30 Min. • 227 kcal

Freitag

Rezept
Kräuter-Kartoffel-Tarte
Fertig in 55 Min. • 229 kcal

Diese saisonalen Leckerbissen gibt's am Wochenende!

Samstag

Rezept
Grießschnitten mit Rahm-Mangold
Fertig in 40 Min. • 487 kcal

Sonntag

Rezept
Gemüse-Tortillas
Fertig in 45 Min. • 369 kcal

Lust auf ein Dessert?

Rezept
Gefüllte Windbeutel – smarter
Fertig in 2 Std. 25 Min. • 285 kcal

Abendessen – Leichtes für abends

Montag

Rezept
Gratinierte Zucchini
Fertig in 1 Std. • 250 kcal

Dienstag

Rezept
Champignonsuppe
Fertig in 40 Min.

Mittwoch

Rezept
Rote-Bete-Möhren-Salat
Fertig in 25 Min. • 242 kcal

Donnerstag

Rezept
Lachs-Gurken-Pfanne
Fertig in 20 Min. • 358 kcal

Freitag

Rezept
Gebratener Blumenkohl
Fertig in 20 Min. • 212 kcal

Samstag

Rezept
Marinierter Lachs auf Fenchelgemüse
Fertig in 55 Min. • 643 kcal

Sonntag

Rezept
Gefüllte Paprikaschoten – smarter
Fertig in 1 Std. 40 Min. • 579 kcal

Zum Abnehmen

Sonntag ist für Kuchen da!

Rezept
Schneller Kokoskuchen
Fertig in 45 Min. • 191 kcal

Hier geht's zur Wochenplan-Übersichtseite und weiteren Ernährungsplänen >>>


Kochbuch-Tipp für gesunde Alltagsgerichte

Für den Thermomix
Image of Expressrezepte: Kochen mit dem Thermomix®
VON AMAZON
Preis: 14,99 €

Sortierung nach Wochentagen gewünscht? Auf der nächsten Seite finden Sie die Rezeptvorschläge nach Wochentagen sortiert.

Wochentage

Übersicht zu diesem Artikel

Top-Deals des Tages

STARESSO Manuelle Kaffeemaschine Hand Espressomaschine Outdoor Cappuccino Camping Wandern Reise Unterwegs.
VON AMAZON
42,49 €
Läuft ab in:
GHB Ersatzteile für iRobot Roomba 600 Serie Wartungskit Reinigungskit für 650 620 651 621 615 616 605 10er Kits
VON AMAZON
14,44 €
Läuft ab in:
Sous Vide,Aobosi Sous Vide Stick Präzisionskochtopf Immersion Zirkulator, IPX7 Wasserdicht,Klassische Ausgabe
VON AMAZON
79,00 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages

Schreiben Sie einen Kommentar