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Wochenplan für die Kalenderwoche 17

Von Annemarie Jungbluth
Aktualisiert am 19. Apr. 2019
Eat Smarter Wochenplan Kalenderwoche 17

Jede Woche neue Rezepte, die einfach gelingen und mit vielen saisonalen Zutaten zubereitet werden.

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Frühstück – Gesunder Start in den Tag

Montag

Rezept
Müsli mit Birne und Granatapfelkernen
Fertig in 45 Min.

Dienstag

Rezept
Vollkornbrot mit Möhren
Fertig in 10 Min. • 173 kcal

Mittwoch

Rezept
Low-Carb-Pancakes mit Banane
Fertig in 15 Min. • 277 kcal

Donnerstag

Rezept
Bircher Müsli mit Äpfeln und Möhren
Fertig in 12 Std. • 342 kcal

Freitag

Rezept
Budwig Creme mit Erdbeeren
Fertig in 10 Min.

Samstag

Rezept
Scones mit Rhabarber
Fertig in 50 Min. • 429.77 kcal

Sonntag

Rezept
Walnussbrot
Fertig in 1 Std. 50 Min. • 174 kcal

Mittagessen – Gesundes zum Mitnehmen für die Arbeitswoche

Montag

Rezept
Mozzarella-Möhren-Salat
Fertig in 1 Std. • 239 kcal

Dienstag

Rezept
Chef's Salad – smarter
Fertig in 40 Min. • 420 kcal

Mittwoch

Rezept
Spargel-Zitronen-Pasta mit Feta
Fertig in 25 Min. • 527 kcal

Donnerstag

Rezept
Kartoffel-Avocado-Salat
Fertig in 1 Std. 40 Min. • 332 kcal

Freitag

Rezept
Pellkartoffeln mit Quark
Fertig in 45 Min. • 340 kcal

Diese saisonalen Leckerbissen gibt's am Wochenende!

Samstag

Rezept
Fisch-Spinat-Lasagne
Fertig in 45 Min. • 597 kcal

Sonntag

Rezept
Gefüllte Kalbssteaks – smarter
Fertig in 30 Min. • 444 kcal

Lust auf ein Dessert?

Rezept
Karotten-Orangen-Joghurt mit Pistazien
Fertig in 15 Min.

Abendessen – Leichtes für abends

Montag

Rezept
Gebackene Möhren mit Sesamspinat
Fertig in 1 Std. • 229.28 kcal

Dienstag

Rezept
Omelette mit Spinat
Fertig in 50 Min. • 461.46 kcal

Mittwoch

Rezept
Karottenbratlinge mit Radieschen
Fertig in 1 Std. 5 Min. • 427 kcal

Donnerstag

Rezept
Möhren-Ingwer-Suppe
Fertig in 55 Min. • 256 kcal

Freitag

Rezept
Polenta-Pizza
Fertig in 45 Min. • 445 kcal

Samstag

Rezept
Zitronengras-Hähnchen-Spieße
Fertig in 50 Min. • 329 kcal

Sonntag

Rezept
Gemüse-Fritatta
Fertig in 1 Std. 25 Min.

Zum Abnehmen

Sonntag ist für Kuchen da!

Rezept
Gefüllter Apfelkuchen mit Quark-Leinöl-Decke
Fertig in 1 Std. 30 Min.

Hier geht's zur Wochenplan-Übersichtseite und weiteren Ernährungsplänen >>>


Kochbuch-Tipp für gesunde Alltagsgerichte

Sortierung nach Wochentagen gewünscht? Auf der nächsten Seite finden Sie die Rezeptvorschläge nach Wochentagen sortiert.

Wochentage

Übersicht zu diesem Artikel

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Bisherige Kommentare

 
Hallo. Wann giebt es endlich Wochenplan Rezepte zum ausdrücken... bitte.. ! Macht was.. was schriftliches. Ich möchte gerne ausprobieren aber jeden tag extra zu speichern und suchen ist sehr kompliziert. Ich würde soger bezahlen wenn das gehen würde.. von mir aus 1.99 pro wochen plan der sich ausdrücken lässt..
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Liebe Anastasia, toll, dass dir der Wochenplan so gut gefällt. Wir arbeiten bereits an einer Funktion, die es ermöglicht, den Plan im Ganzen auszudrucken. Vielen Dank für dein Feedback! Liebe Grüße, dein EAT SMARTER-Team

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