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Wochenplan für die Kalenderwoche 25

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 18. Jun. 2018

Jede Woche neue Rezepte, die einfach gelingen und mit vielen saisonalen Zutaten zubereitet werden.

Eat Smarter Wochenplan Kalenderwoche 25
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Frühstück – Gesunder Start in den Tag

Montag

Rezept
Frischkäseaufstrich mit Mango
Fertig in 15 Min.

Dienstag

Rezept
Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt
Fertig in 10 Min.

Mittwoch

Rezept
Himbeer-Bircher Müsli für den Thermomix
Fertig in 12 Std.

Donnerstag

Rezept
Himbeer-Chiasamen-Joghurt
Fertig in 12 Std. 20 Min. • 290.27 kcal

Freitag

Rezept
Veganes Dr. Budwig Müsli
Fertig in 10 Min.

Samstag

Rezept
Pancakes mit Banane und Beeren
Fertig in 35 Min.

Sonntag

Rezept
Buttermilchbrötchen mit süßem Quark
Fertig in 2 Std. 10 Min. • 280 kcal

Mittagessen – Gesundes zum Mitnehmen für die Arbeitswoche

Montag

Rezept
Grüner Spargel-Erdbeersalat mit Rhabarber
Fertig in 32 Min.

Dienstag

Rezept
Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen
Fertig in 40 Min. • 270 kcal

Mittwoch

Rezept
Pasta mit Zucchini und Tomaten
Fertig in 35 Min. • 286 kcal

Donnerstag

Rezept
Kartoffelsalat
Fertig in 1 Std. 15 Min.

Freitag

Rezept
Eier mit Spinatsauce
Fertig in 35 Min. • 323 kcal

Diese saisonalen Leckerbissen gibt's am Wochenende!

Samstag

Rezept
Geschnetzeltes mit Pilzen und Möhren-Mais-Puffern
Fertig in 1 Std. 20 Min. • 710 kcal

Sonntag

Rezept
Gemüse-Auflauf mit Pute und Reis
Fertig in 1 Std. • 51546 kcal

Lust auf ein Dessert?

Rezept
Obstsalat mit Granatapfel und Budwig Joghurt
Fertig in 15 Min.

Abendessen – Leichtes für abends

Montag

Rezept
Warmer Sommersalat mit Gemüse
Fertig in 45 Min.

Dienstag

Rezept
Sommerlicher Zoodle-Salat
Fertig in 30 Min. • 366 kcal

Mittwoch

Rezept
Kokosmilch-Hähnchensuppe mit Ananas
Fertig in 30 Min. • 206 kcal

Donnerstag

Rezept
Salat mit Erdbeeren und Kräuterseitlingen
Fertig in 30 Min. • 211 kcal

Freitag

Rezept
Kräuterlachs
Fertig in 45 Min. • 157.25 kcal

Samstag

Rezept
Möhren-Sesam-Burger mit Avocado
Fertig in 40 Min. • 363 kcal

Sonntag

Rezept
Zucchini-Paprika-Tortilla
Fertig in 50 Min.

Sonntag ist für Kuchen da!

Rezept
Schoko-Himbeerschnitten
Fertig in 3 Std. 10 Min. • 335 kcal

Zum Abnehmen

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Kochbuch-Tipp für gesunde Alltagsgerichte

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Wochentage

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