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Alle Wochenpläne

Wochenplan vom 15. Mai bis 21. Mai 2017 Der Rezeptplan nach Wochentagen sortiert

Montag

Müsli mit Joghurt und frischen Früchten
Müsli mit Joghurt und frischen Früchten

leicht

15 Min.

0
Rezept
Müsli mit Joghurt und frischen Früchten
Fertig in 15 Min.

Hackklößchen mit grünem Salat
Hackklößchen mit grünem Salat

Fleisch

leicht

30 Min.

0
Rezept
Hackklößchen mit grünem Salat
Fertig in 30 Min. • 393 kcal

Mangold-Omelette
Mangold-Omelette

Omelette

leicht

45 Min.

0
Rezept
Mangold-Omelette
Fertig in 45 Min. • 360.74 kcal

Dienstag

Gesunder Blaubeerquark mit Leinöl
Gesunder Blaubeerquark mit Leinöl

Kerne

leicht

23 Min.

0
Rezept
Gesunder Blaubeerquark mit Leinöl
Fertig in 23 Min. • 356.08 kcal

Nudeln und Pesto mit Petersilie und Walnüssen
Nudeln und Pesto mit Petersilie und Walnüssen

Pesto

leicht

25 Min.

0
Rezept
Nudeln und Pesto mit Petersilie und Walnüssen
Fertig in 25 Min.

Karotten mit Honig und Frühlingszwiebeln
Karotten mit Honig und Frühlingszwiebeln

Zwiebelgemüse

leicht

25 Min.

0
Rezept
Karotten mit Honig und Frühlingszwiebeln
Fertig in 25 Min. • 150.97 kcal

Mittwoch

Kochbuch für Eier-Rezepte
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Quark-Eier-Baguette – smarter

Belegte Brote

leicht

25 Min.

3.8
Rezept
Quark-Eier-Baguette – smarter
Fertig in 25 Min. • 357 kcal

Cremige Zitronen-Reis-Suppe
Cremige Zitronen-Reis-Suppe

Südfrucht

leicht

45 Min.

0
Rezept
Cremige Zitronen-Reis-Suppe
Fertig in 45 Min.

Bärlauchcremesuppe
Bärlauchcremesuppe

Kräuter

leicht

35 Min.

0
Rezept
Bärlauchcremesuppe
Fertig in 35 Min.

Donnerstag

Kokos-Mango-Müsli
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kokos-Mango-Müsli

Müsli

leicht

20 Min.

4.8
Rezept
Kokos-Mango-Müsli
Fertig in 20 Min. • 392 kcal

Bärlauch-Risotto
Bärlauch-Risotto

Risotto

leicht

50 Min.

4
Rezept
Bärlauch-Risotto
Fertig in 50 Min. • 370 kcal

Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnuss-Schafskäse
Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnuss-Schafskäse

Sprossgemüse

leicht

42 Min.

0
Rezept
Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnuss-Schafskäse
Fertig in 42 Min.

Freitag

Multikorn-Porridge
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Multikorn-Porridge

Müsli

leicht

25 Min.

5
Rezept
Multikorn-Porridge
Fertig in 25 Min. • 374 kcal

Pasta mit Zitronen-Lachs
Pasta mit Zitronen-Lachs

Meerwasserfisch

leicht

30 Min.

0
Rezept
Pasta mit Zitronen-Lachs
Fertig in 30 Min.

Vegi-Burger mit Bohnenbratling
Vegi-Burger mit Bohnenbratling

Fruchtgemüse

leicht

1 Std. 20 Min.

0
Rezept
Vegi-Burger mit Bohnenbratling
Fertig in 1 Std. 20 Min. • 599.04 kcal

Samstag

Nusswaffeln mit Honig
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nusswaffeln mit Honig

Waffeln

leicht

25 Min.

4.75
Rezept
Nusswaffeln mit Honig
Fertig in 25 Min. • 229 kcal

Gnocchi mit Tomaten-Gongonzola-Sauce und Spinat
Gnocchi mit Tomaten-Gongonzola-Sauce und Spinat

Blattgemüse

mittel

2 Std. 20 Min.

0
Rezept
Gnocchi mit Tomaten-Gongonzola-Sauce und Spinat
Fertig in 2 Std. 20 Min.

Rinderfilet auf Spargel-Kohlrabi-Gemüse
Rinderfilet auf Spargel-Kohlrabi-Gemüse

Rind

leicht

1 Std.

0
Rezept
Rinderfilet auf Spargel-Kohlrabi-Gemüse
Fertig in 1 Std.

Sonntag

Brötchen mit Sesam
Brötchen mit Sesam

Brötchen

mittel

11 Std. 10 Min.

0
Rezept
Brötchen mit Sesam
Fertig in 11 Std. 10 Min.

Cannelloni mit Spinat und Mozzarella
Cannelloni mit Spinat und Mozzarella

Blattgemüse

leicht

1 Std. 5 Min.

0
Rezept
Cannelloni mit Spinat und Mozzarella
Fertig in 1 Std. 5 Min.

Hähnchenspieße mit Feigen und Couscous
Hähnchenspieße mit Feigen und Couscous

Hähnchen

leicht

40 Min.

0
Rezept
Hähnchenspieße mit Feigen und Couscous
Fertig in 40 Min.

Sonntag ist für Kuchen da!

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