EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Ziegenfrischkäse und Gewürzbirne mit kleinem Salat

Ziegenfrischkäse und Gewürzbirne mit kleinem Salat

30 min, fertig in 50 min
Zeit:
Zutatenfür  
Zutaten
4 mittelgroße Birnen
500 ml Weißwein
1 ½ unbehandelte Orangen Saft und Schale
5 EL Zucker
1 Döschen Safranfäden
250 g Ziegenfrischkäse
50 g junge Rote-Bete-Blatt
2 EL geröstete Kürbiskerne
4 Petersilie
Zubereitung
1.

Die Birnen schälen, der Länge nach halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Den Wein in einen breiten Topf schütten, die Orangenschale und Zucker hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Birnen hineinstellen und zugedeckt bei sanfter Hitze ca. 5-8 Minuten köcheln, bis sie gar sind (am besten noch etwas Biss haben). Mit einer Schaumkelle herausheben und auf einen Teller legen. Den Wein noch weitere 5 Minuten sanft köchelnd etwas eindicken lassen.

2.

Orangensaft und Safran dazugeben, dann weitere 2-3 Minuten köcheln lassen. Den Topf von der Herdplatte ziehen. Die Birnen wieder in den Topf geben und zugedeckt 5-10 Minuten ziehen lassen. Die Salatblätter waschen und trocken schleudern. Die Gewürzbirnen mit Frischkäse, Salatblättern auf Tellern anrichten. Mit dem Gewürzwein beträufeln und mit Kürbiskernen und Petersilienblätter garniert servieren.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.