Zitronen-Eistee mit Ingwer

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Zitronen-Eistee mit Ingwer
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
5,8 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
Kalorien:
120
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien120 kcal(6 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate28 g(19 %)
zugesetzter Zucker25 g(100 %)
Ballaststoffe0,5 g(2 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,1 mg(1 %)
Vitamin K0 μg(0 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,2 mg(2 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure4 μg(1 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,1 μg(0 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C14 mg(15 %)
Kalium126 mg(3 %)
Calcium7 mg(1 %)
Magnesium16 mg(5 %)
Eisen0,3 mg(2 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,3 mg(4 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure8 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt28 g

Zutaten

für
4
Zutaten
80 g
frischer Ingwer
4 TL
400 ml
Saft von 2 Zitronen
100 g
brauner Zucker
7 EL
1
Zitrone , in 4 dünne Scheiben geschnitten
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZuckerIngwerWasserZitroneZitrone

Zubereitungsschritte

1.

Den Ingwer in dünne Scheiben schneiden und zusammen mit dem Tee in eine Kanne geben.

2.

Dann das Wasser aufkochen, in die Kanne gießen und Zitronensaft und Zucker darunterrühren. Den Tee auskühlen lassen, anschließend durch ein feines Sieb filtern. Crushed Ice in Gläser verteilen, mit dem Tee auffüllen und mit Zitronenscheiben garnieren.