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Zitronengras-Eistee

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Zitronengras-Eistee
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
Kalorien:
66
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Brennwert66 kcal(3 %)
Protein0,89 g(1 %)
Fett4,29 g(4 %)
Kohlenhydrate6,11 g(4 %)
Vitamin A0,43 mg(54 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,06 mg(1 %)
Vitamin B₁0,01 mg(1 %)
Vitamin B₂0,02 mg(2 %)
Niacin0,17 mg(1 %)
Vitamin B₆0,01 mg(1 %)
Folsäure4,5 μg(2 %)
Pantothensäure0,04 mg(1 %)
Vitamin B₁₂0,03 μg(1 %)
Vitamin C0,16 mg(0 %)
Kalium114,88 mg(3 %)
Calcium11,2 mg(1 %)
Magnesium26,4 mg(9 %)
Eisen1,68 mg(11 %)
Zink0,46 mg(7 %)
gesättigte Fettsäuren2,46 g
Cholesterin0,3 mg
Rezeptautor: EAT SMARTER
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Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Portionen
5
40 g
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Zitronengras waschen. Stängel in feine Scheiben schneiden. Zitronengrasscheiben mit 400 ml Wasser aufkochen und ca. 10 Min. ziehen lassen, dann abseihen und im Kühlschrank erkalten lassen. Nach Belieben Süssen.
Schritt 2/2
Schokolade im Wasserbad schmelzen, auf einen flachen, kleinen Keller geben und die Gläser am Rand kurz eintauchen, trocknen lassen. Zum Servieren den Tee in die vorbereiteten Gläser füllen.

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