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Zitronenmelisse-Birneneis-Lutscher

Zitronenmelisse-Birneneis-Lutscher

10 min, fertig in 2 h 10 min
Zeit:
28
kcal
Kalorien:
Health Score:
100 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
250 g Mark aus Birnen (zerdrückte Birne)
30 ml Zitronensaft
7 Blätter Zitronenmelisse , fein geschnitten
ein wenig Nelkenpulver
100 ml mit Magnesium mineralisiertes, gefiltertes Wasser
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
BirneZitronensaftZitronenmelisseNelkenpulverWasser
Zubereitung
1.

Alle Zutaten miteinander gut verrühren und mit fein geschnittener Zitronenmelisse abschmecken. In eisformen füllen und frieren lassen.

Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien28 kcal(1 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate6 g(4 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,4 g(5 %)
Gesund, weil

Gesund, weil

Die Birne ist ein guter Ballaststofflieferant, enthält viele Vitamine und Mineralstoffe und wird aufgrund des geringen Säuregehaltes vom Magen sehr gut vertragen.

Smarter Tipp

Smarter Tipp

Wer möchte, bereitet gleich die doppelte Menge zu und hat so jederzeit eine erfrischende Nascherei griffbereit.

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