EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
5
Zitronenmelisse-Birneneis-Lutscher
Zutatenfür
- Zutaten
- 250 g Mark aus Birnen (zerdrückte Birne)
- 30 ml Zitronensaft
- 7 Blätter Zitronenmelisse , fein geschnitten
- ein wenig Nelkenpulver
- 100 ml mit Magnesium mineralisiertes, gefiltertes Wasser
Zubereitung
1.
Alle Zutaten miteinander gut verrühren und mit fein geschnittener Zitronenmelisse abschmecken. In eisformen füllen und frieren lassen.
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Gesund, weil
Gesund, weil
Die Birne ist ein guter Ballaststofflieferant, enthält viele Vitamine und Mineralstoffe und wird aufgrund des geringen Säuregehaltes vom Magen sehr gut vertragen.
Smarter Tipp
Smarter Tipp
Wer möchte, bereitet gleich die doppelte Menge zu und hat so jederzeit eine erfrischende Nascherei griffbereit.