0
Drucken
0

Zucchini gedünstet

Zucchini gedünstet
165
kcal
Brennwert
15 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
750 g Zucchini
3 EL Fett (Öl, Butter)
1 Zwiebel gewürfelt
2 Knoblauchzehen gehackt
2 Tomaten enthäutet, geviertelt
Salz
Pfeffer
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1

Die Zucchini waschen, putzen, in Scheiben oder Würfel schneiden.

2

Das Fett erhitzen, die Zwiebel mit dem Knoblauch darin anschwitzen. Die Zucchini und Tomaten zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt bei milder Hitze in 15-20 Minuten weich dünsten.

Zusätzlicher Tipp

Verwendung: Mit Spaghetti oder Reis und Parmesan als Vorspeise oder vegetarisches Gericht. Als Beilage zu gekochtem und gebratenem Fleisch und Fisch.

Top-Deals des Tages

Jetzt testen! * GESUNDES SITZEN* Orthopädisches Sitzkissen aus druckausgleichenden Visco-Gelschaum von Sanolind®pro. Perfekte Sitzposition für schmerzfreies Sitzen.
VON AMAZON
25,45 €
Läuft ab in:
Anpro Milchkännchen, Milk Pitcher 350ml / 12 fl.oz. Milchkanne aus Edelstahl, Milch Aufschäumen für Cappuccino und Latté, Silber
VON AMAZON
7,30 €
Läuft ab in:
ilauke 4tlg. Schrägbandformer Kurzwaren Schrägband Werkzeug Edelstahl Nähen Zubehöre Tape Maker Set 4er-Set in 6mm 12mm 18mm 25mm
VON AMAZON
6,76 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages