Basilikum Rezepte von EAT SMARTER

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

40 Min.

490 kcal

Figurbewusst genießen

60 Min.

483 kcal

Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen

und Pistazien-Dressing

(4)

60 Min.

580 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orzotto

Tomaten-Risotto mit Basilikum und geräuchertem Lachs

20 Min.

30 Min.

595 kcal

Zucchini mit Reis gefüllt

30 Min.

55 Min.

583 kcal

Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry

15 Min.

55 Min.

456 kcal

Gesunder Feierabend

45 Min.

447 kcal

Auberginen mit Reis

Kalbfleischspieße auf knusprigem Reis

40 Min.

70 Min.

380 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce

60 Min.

555 kcal

100

Kalorienarm aus dem Ofen

Tomaten-Risotto mit gegrillter Aubergine und Grana-Padano-Basilikum-Öl

30 Min.

481 kcal

Klassiker mal anders

Risotto verde mit Grana-Padano-Crisps, Cherrytomaten und Pistazien

45 Min.

579 kcal

Seelenwärmer

Risotto mit Spinat und Pilzen

35 Min.

555 kcal

Hähnchen-Reis-Eintopf mit Zucchini

20 Min.

45 Min.

630 kcal

20 Min.

Leichtes Abendessen

Risi e Bisi (Erbsenreis)

Lauwarmer Reisnudelsalat mit Gemüse

30 Min.

320 kcal

40 Min.

240 kcal

Gefüllte Zucchini

50 Min.

799 kcal

Tomatensuppe mit Reis

Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen

30 Min.

315 kcal

Ideal vor dem Sport

30 Min.

55 Min.

650 kcal

Gemüserisotto mit Fisch

Risotto mit Cheddar und Balsamico-Tomaten

50 Min.

75 Min.

662 kcal

Klassiker für Vegetarier

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

35 Min.

427 kcal

Gefüllte Putenrouladen auf Möhren-Reis

Mediterrane Rote-Bete-Reis-Türmchen mit Aprikosen-Paprika-Salsa

35 Min.

505 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

368 kcal

Paprika-Reisbällchen mit grüner Sauce

Erbsen-Reis mit Parmaschinken

35 Min.

Schnell und einfach

und Parmesan

35 Min.

452 kcal

Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne

(8)

30 Min.

629 kcal

Meal-Prep-Gericht

Reissalat mit Tomaten und Paprika

(4)

25 Min.

45 Min.

400 kcal

Feine Gemüseküche

Kichererbsen-Reis zu Tomaten-Ragout und Burrata

(4)

25 Min.

527 kcal

Spargel-Risotto mit Erbsen

Gefüllte Paprika mit Linsen

40 Min.

671 kcal

Klassiker für Vegetarier

(20)

25 Min.

50 Min.

429 kcal

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Risotto

Reich an Omega-3-Fettsäuren

55 Min.

675 kcal

Möhren-Basilikum-Risotto mit Räucherlachs

Risotto mit Zuckerschoten und Pinienkernen

60 Min.

533 kcal

Lachs mit Garnelen und Spargel aus dem Wok

60 Min.

390 kcal

Saisonale Küche

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado

30 Min.

588 kcal

Leichtes Mittagessen

Süßkartoffel-Auberginen-Curry mit Reis-Kräuter-Topping

20 Min.

403 kcal

Veganer Sattmacher

35 Min.

629 kcal

Risotto mit Spinat

Garnelen-Risotto mit Basilikum

20 Min.

45 Min.

732 kcal

Reisfrikadellen mit Gemüse

60 Min.

390 kcal

Klassiker mal anders

45 Min.

548 kcal

Tomaten-Risotto

30 Min.

558 kcal

Rote Bete Risotto

40 Min.

444 kcal

Fischtopf mit Reis

40 Min.

468 kcal

Schnell und einfach

Basilikum-Kalbsklößchen

mit Tomatensauce und Reis

(6)

20 Min.

674 kcal

Grüner Reissalat

35 Min.

Bunter Reissalat