Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

108 Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsepfanne mit Rind, Teriyaki-Soße und Eiernudeln

(2)

30 Min.

45 Min.

552 kcal

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch

(1)

40 Min.

115 Min.

458 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren

(1)

20 Min.

277 kcal

Lammchops auf Gemüse

(1)

90 Min.

880 kcal

Filet im Kräuter-Blätterteig mit Karottengemüse

(1)

45 Min.

90 Min.

1016 kcal

Würzige Hackspieße mit Spinatsalat

(1)

30 Min.

365 kcal

Ideal nach dem Sport

Putenbrust mit Spinat und Frischkäse gefüllt

(1)

40 Min.

145 Min.

297 kcal

Deutscher Klassiker

Maultaschen

(1)

30 Min.

60 Min.

575 kcal

Rinderfilet mit Hackfleisch im Blätterteigmantel

(1)

45 Min.

105 Min.

819 kcal

Lammkoteletts mit fruchtiger Johannisbeersoße

(1)

45 Min.

160 Min.

432 kcal

Lammchops mit Granatapfelkernen und Spinat

(1)

25 Min.

Lammchops mit Wildreis-Quinoa

(1)

35 Min.

200 Min.

1638 kcal

Protein-Power am Abend

Geflügel-Ricotta-Lasagne

(1)

35 Min.

85 Min.

515 kcal

Involtini mit Spinatfüllung

(1)

45 Min.

775 kcal

Gratiniertes Rindersteak

(1)

25 Min.

40 Min.

460 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalbsschnitzel aus der Pfanne

mit Salbei-Zitronen-Sauce

(5)

20 Min.

473 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

(5)

20 Min.

80 Min.

472 kcal

100

Low Carb Lunch

Gefüllte Putenschnitzel Low Carb

auf jungem Blattspinat

(21)

20 Min.

387 kcal

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Hackfleisch und Spinat

(4)

45 Min.

115 Min.

624 kcal

Herzhafte Hackfleisch-Muffins mit Feta

(2)

20 Min.

40 Min.

104 kcal

Leichter Braten-Genuss

Schweinelende mit Spinat gefüllt dazu Kartoffeln

(1)

60 Min.

405 kcal

Omelett mit Spinat und Parmaschinken

(1)

40 Min.

489 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schinken-Spinat-Röllchen

mit Sesamsauce und Minze

(3)

25 Min.

164 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

(0)

40 Min.

229 kcal

Lammrücken mit Senfkruste

(0)

40 Min.

85 Min.

598 kcal

Lammkoteletts mit Spinat und Feta

(0)

45 Min.

Pasta-Fondue mit Rind

(0)

30 Min.

727 kcal

Herzhafte Pfannkuchentorte mit Gemüse und Basilikum

(0)

30 Min.

70 Min.

687 kcal

Lammkoteletts mit Kartoffelauflauf

(0)

40 Min.

85 Min.

721 kcal

Putenbrustrolle mit Ziegenkäse und Spinat

(0)

30 Min.

55 Min.

470 kcal

Steak vom Hirsch mit Eierschmarrn und Rotweinsoße

(0)

40 Min.

Festlicher Fisch im Speckwickel

(0)

20 Min.

55 Min.

533 kcal

Rinderroulade mit Spinat gefüllt, dazu Rotweinsoße

(0)

45 Min.

120 Min.

560 kcal

Kalbs-Spinat-Rolle mit Pilzsoße

(0)

45 Min.

105 Min.

658 kcal

Schweinefilet Wellington

(0)

45 Min.

85 Min.

2008 kcal

Bandnudeln mit Speck, Bohnen und Spinat

(0)

30 Min.

608 kcal

Schweinefleisch-Salbei-Rouladen

(0)

45 Min.

373 kcal

Reis-Spinat-Quiche mit Speck

(0)

45 Min.

140 Min.

5582 kcal

Pizza quattro stagioni

(0)

45 Min.

155 Min.

1362 kcal

Suppe mit Rindfleisch und Spinat auf vietnamesische Art

(0)

45 Min.

215 Min.

566 kcal

Koteletts mit Knoblauch dazu Spinat

(0)

30 Min.

386 kcal

Hackbraten mit Spinat-Paprika-Füllung

(0)

40 Min.

110 Min.

685 kcal

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben

(0)

25 Min.

352 kcal

Türkischer Auflauf mit Spinat und Hackfleisch

(0)

30 Min.

55 Min.

400 kcal

Glasnudeln mit Hackfleisch und Spinat

(0)

30 Min.

399 kcal

Lammkeule mit Feta und Spinat gefüllt dazu Rosmarinkartoffeln

(0)

150 Min.

852 kcal

Hackbraten mit Kartoffelpüree und Kräutersoße

(0)

80 Min.

828 kcal

Tafelspitz-Gemüse-Gelee

(0)

60 Min.

240 Min.

Stark wie Popeye werden Sie auch mit unseren Rezepten mit Blattspinat. Denn die Rezepte mit Blattspinat von EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Spinat enthält trotz weniger Kalorien viele Vitamine und Mineralstoffe und ist somit perfekt für eine ausgewogene Ernährung. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit Blattspinat in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal unseren Spinatsalt mit Sesam, die Rocotta-Spinat-Plätzchen oder die Auberginen-Lasagne mit Blattspinat. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit Blattspinat.