Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brokkolisuppe

598 Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

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Scharfe Gemüsesuppe mit Mais und Brokkoli

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25 Min.

Brokkolisalat mit Spätzle

(0)

25 Min.

348 kcal

Safranreis mit Brokkoli

(0)

25 Min.

259 kcal

Milchsuppe mit Gemüse

(0)

25 Min.

327 kcal

Nudeln mit Brokkoli

(0)

25 Min.

491 kcal

Spaghetti mit Shrimps

(0)

25 Min.

Kohlsalat mit Ei

(0)

25 Min.

Feine Gemüseküche

Frischkäse-Sauce mit Brokkoli

(3)

25 Min.

188 kcal

Gemischtes Gemüse

(0)

25 Min.

350 kcal

Omelette mit Brokkoli

(0)

15 Min.

25 Min.

360 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

(0)

25 Min.

296 kcal

Gemüse-Hähnchentopf

(0)

25 Min.

427 kcal

100

Bandnudeln mit Speck und Brokkoli

(0)

25 Min.

979 kcal

Schnell und einfach

Vollkornnudeln mit Gemüse

(12)

25 Min.

594 kcal

Gemüsepfanne mit Putenfleisch

(0)

25 Min.

297 kcal

Kohlgemüse in Essig

(0)

25 Min.

153 kcal

Figurbewusst genießen

Nudeln mit Fisch und Gemüse

(2)

25 Min.

488 kcal

Brokkolisuppe mit Nudeln und Seezunge

(0)

15 Min.

25 Min.

342 kcal

Pasta in cremiger Sauce mit Brokkoli

(1)

15 Min.

25 Min.

579 kcal

Saisonale Küche

Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse

(3)

25 Min.

522 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais

(7)

25 Min.

352 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarischer Gemüse-Wok mit Paprika-Chili-Frischkäsecreme

(2)

25 Min.

170 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillgemüse mit Miso-Dressing

(2)

25 Min.

273 kcal

Romanesco-Salat mit Brokkoli

(0)

20 Min.

28 Min.

139 kcal

Brokkolisalat mit Ei, Sprossen, Apfel und Nüssen

(0)

20 Min.

28 Min.

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

(105)

30 Min.

354 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Brokkoli

mit Sesam, Honig und Sojasauce

(12)

30 Min.

170 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

(8)

30 Min.

425 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Konfetti-Couscous mit Rahmgemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(7)

30 Min.

576 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vegetarische Nudelpfanne

(10)

30 Min.

519 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Bulgurpfanne mit Erdnüssen

(6)

30 Min.

432 kcal

Leichtes Abendessen

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip

(22)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pasta mit Brokkoli-Pesto

(17)

30 Min.

792 kcal

Smarte Resteküche

Grüner Power-Salat

(8)

30 Min.

458 kcal

Leichtes Mittagessen

Couscous-Pfanne mit Gemüse

(13)

30 Min.

354 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech

(24)

15 Min.

30 Min.

482 kcal

Schnelles Mittagessen

Pasta mit Brokkoli, Champignons und Feta

(14)

30 Min.

604 kcal

Ideal nach dem Sport

Reis mit mariniertem Tofu

(20)

30 Min.

351 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata

(7)

30 Min.

283 kcal

100

Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade

(0)

30 Min.

302 kcal

Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce

(3)

30 Min.

562 kcal

Scharfes Gemüse aus dem Wok

(0)

30 Min.

320 kcal

Brokkoli-Mandel-Suppe

(5)

30 Min.

150 kcal

100

Öhrchenudeln mit Gemüsesoße

(0)

30 Min.

474 kcal

Rind mit dunklen Bohnen und Gemüse

(0)

30 Min.

313 kcal

Curry mit Kokos, Hackfleisch und Früchten

(0)

30 Min.

777 kcal

Pasta mit Lachs-Sahne-Soße und Brokkoli

(1)

30 Min.

726 kcal

Pasta mit Brokkolisoße

(0)

15 Min.

30 Min.

560 kcal

Brokkoli sollte auf keinem Speiseplan fehlen, denn das grüne Gemüse enthält viel wichtige Nährstoffe. Ihm wird sogar krebshemmende Wirkung nachgesagt. Unsere Brokkoli-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Brokkoli-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Egal ob Sie unsere Spargel-Brokkoli-Tarte oder Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli auf den Tisch bringen, so speist die ganze Familie gesund und lecker. Oder kochen Sie doch mal etwas Neues, zum Beispiel unsere Gemüse-Reis-Auflauf mit Brokkoli, die in nur 30 Minuten auf dem Tisch steht. Testen Sie einfach unsere vielfältigen Rezepte für Brokkoli. Unsere Brokkoli-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Brokkoli-Rezepte.