Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

Pasta mit Brokkoli und Petersilien-Pesto

(1)

50 Min.

350 kcal

Veganer Sattmacher

Ofenkartoffeln mit Brokkoli

(48)

60 Min.

471 kcal

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

Besonders eiweißreich

(35)

30 Min.

283 kcal

Vegan abnehmen

Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini

(19)

40 Min.

506 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Dinkel-Vollkorn-Pizzafladen mit Brokkoli, Mais, Garnelen und Mozzarella

(16)

30 Min.

90 Min.

631 kcal

Klassiker in Low Carb

Keto-Brokkoli-Pizzafladen

30 Min.

50 Min.

369 kcal

Detox-Suppe

Gewinnerrezept von Sandra Weber

20 Min.

186 kcal

Süßkartoffelcurry

(14)

40 Min.

398 kcal

Veganes Pilzragout mit Brokkoli

(13)

25 Min.

414 kcal

Süßkartoffelpüree mit Gemüse

(13)

30 Min.

387 kcal

Kartoffel-Omelett mit Mais

Leichtes Abendessen

Brokkoli Nuggets

(11)

35 Min.

68 kcal

Vegetarisch für Genießer

(11)

30 Min.

279 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffel-Brokkoli-Suppe mit Paprika

(9)

45 Min.

209 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln

(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

Mediterraner Kartoffelauflauf

(8)

45 Min.

85 Min.

295 kcal

Leichtes Abendessen

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip

(22)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

Clean Eating für Gäste

Geschnetzeltes mit Pilzen

(21)

30 Min.

265 kcal

Schnelles Mittagessen

Pasta mit Brokkoli, Champignons und Feta

(14)

30 Min.

604 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata

30 Min.

283 kcal

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais

Leichtes Mittagessen

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

25 Min.

352 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Reich an Omega-3-Fettsäuren

45 Min.

269 kcal

Seelenwärmer

Gnocchi-Blech

mit Kichererbsen und Brokkoli

(13)

70 Min.

630 kcal

Roter Reis mit Lachs

(6)

45 Min.

654 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Pasta mit Brokkoli und Salbei

(6)

45 Min.

528 kcal

Ideal nach dem Sport

Reis mit mariniertem Tofu

(20)

30 Min.

351 kcal

Schnell und einfach

Würziger Bratreis aus dem Wok

mit Brokkoli und Ei

(5)

35 Min.

648 kcal

Bandnudeln mit Gemüse und Käsesauce

(5)

35 Min.

546 kcal

Smart snacken

Gemüse-Salat-Wraps

(5)

30 Min.

114 kcal

Low Carb Dinner

Gebackener Kabeljau aus dem Ofen mit Gemüse

(19)

20 Min.

40 Min.

435 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech

(24)

15 Min.

30 Min.

482 kcal

Schnelles Mittagessen

Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli

und roter Chilischote

(8)

25 Min.

583 kcal

Vegetarisch für Genießer

Broccoli und Kartoffeln mit Käsesauce

(4)

15 Min.

30 Min.

347 kcal

Perfekt fürs Büro

Pasta mit Puten-Hackbällchen und Brokkoli

(4)

40 Min.

705 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli

Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch

25 Min.

393 kcal

Starkoch-Rezept

Quinoa mit Brokkoli, Pilzen und Currysauce

30 Min.

885 kcal

Clean Eating für Gäste

Buchweizen mit Brokkoli und Ei

40 Min.

472 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

40 Min.

406 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelsuppe mit Hähnchen

Buchweizen-Brokkoli-Salat mit Trauben

45 Min.

465 kcal

Meal-Prep-Gericht

Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln

30 Min.

339 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

(10)

40 Min.

80 Min.

230 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Süßkartoffeltalern und Pfannengemüse

Gewinnerrezept von Lothar Kämmer

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

868 kcal

Gedämpfter Brokkoli

mit Sesam, Honig und Sojasauce

(12)

30 Min.

170 kcal

Schnell und einfach

One-Pot-Pasta

mit Zucchini, Brokkoli & Feta

(12)

15 Min.

612 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Brokkolisuppe mit Garnelen und Mandeln

(3)

40 Min.

240 kcal

Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce

(3)

30 Min.

562 kcal

Hähnchentopf mit Gemüse

(3)

40 Min.

130 Min.

375 kcal