Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

Pasta mit Shrimps und Brokkoli

40 Min.

390 kcal

Mediterraner Kabeljau aus dem Ofen

25 Min.

544 kcal

Protein-Power am Abend

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

743 kcal

Brokkoli-Lauch-Gemüse

mit pikantem Joghurt-Dip

10 Min.

15 Min.

69 kcal

Feine Gemüseküche

Reis-Gemüsepfanne

35 Min.

379 kcal

Pfannkuchen mit Hähnchen-Gemüsefüllung

Putenbrust mit Honig-Sesam-Kruste und Orangen-Chili-Sauce

50 Min.

857 kcal

100 Min.

Pastasalat

Brokkoli-Sahne-Suppe mit Wildreis

60 Min.

474 kcal

20 Min.

238 kcal

Gemüsesuppe mit Tofu

60 Min.

Hähnchen-Gemüsepfanne

30 Min.

45 Min.

454 kcal

Nudelauflauf

Pasta in cremiger Sauce mit Brokkoli

35 Min.

110 Min.

4332 kcal

Brokkoli-Flan mit Putenfleisch

15 Min.

25 Min.

579 kcal

Tagliatelle mit Brokkoli und Nüssen

15 Min.

55 Min.

326 kcal

Clean-Eating-Rezept

(7)

35 Min.

599 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vegetarische Nudelpfanne

(10)

30 Min.

519 kcal

Besonders eiweißreich

Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne

(3)

60 Min.

312 kcal

Smarte Energiebombe

Reis-Brokkoli-Gratin

(5)

25 Min.

85 Min.

520 kcal

Bunter Nudelsalat

30 Min.

50 Min.

603 kcal

Macht glücklich

grüne Gemüse-Lasagne

Gemüselasagne mit Kartoffeln

90 Min.

488 kcal

Feine Gemüseküche

Braten von der Schweinelende

40 Min.

65 Min.

298 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten

180 Min.

Figurbewusst genießen

30 Min.

298 kcal

Brokkoli-Spargel-Salat

30 Min.

225 kcal

Brokkoli mit Tomatensauce und Schafskäse

30 Min.

272 kcal

Mini-Brokkoli-Pizzen

Hähnchen mit grünem Gemüse

75 Min.

208 kcal

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli

30 Min.

45 Min.

395 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

520 Min.

301 kcal

Scharfer Gemüse-Cocktail

mit Tabasco

15 Min.

48 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Chili-Rotbarsch

mit Brokkoli und Zitronengras

20 Min.

95 Min.

292 kcal

Möhren-Brokkoli-Pastete

Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade

20 Min.

80 Min.

240 kcal

Rinderstreifen mit Broccoli und Paprika

30 Min.

302 kcal

Pasta mit Broccoli-Pilz-Sauce

30 Min.

55 Min.

518 kcal

Vegetarische Calzone mit Brokkoli und Käse

30 Min.

50 Min.

772 kcal

Hackbraten mit Eiern und Möhren gefüllt

40 Min.

120 Min.

778 kcal

Kotelett vom Lamm mit grünem Püree

90 Min.

540 kcal

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli

20 Min.

35 Min.

977 kcal

Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce

30 Min.

85 Min.

232 kcal

Scharfes Gemüse aus dem Wok

30 Min.

50 Min.

139 kcal

Fischfilet „en papilotte“ mit Möhren und Brokkoli

30 Min.

320 kcal

Geflügelsuppe mit scharfem Sesam

35 Min.

70 Min.

436 kcal

30 Min.

165 Min.

941 kcal

Kalbs-Gemüse-Eintopf

40 Min.

150 Min.

275 kcal

Öhrchenudeln mit Gemüsesoße

Hähnchenstreifen mit Gemüse auf asiatische Art

30 Min.

474 kcal

15 Min.

25 Min.

392 kcal

Flan mit Brokkoli

Ente mit Kartoffelkroketten, Brokkoligemüse und Orangen

35 Min.

75 Min.

231 kcal

Brokkolisalat mit Haselnüssen und Joghurtdressing

45 Min.

90 Min.

2980 kcal