Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

464 kcal

Feine Gemüseküche

Rotkohl-Brokkoli-Salat

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

338 kcal

Gemüse-Curry mit Tofu und Spargel-Linsen-Salat

Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing

45 Min.

489 kcal

Figurbewusst genießen

(4)

30 Min.

183 kcal

Seelenwärmer

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen

Tofubällchen auf Bulgursalat

40 Min.

584 kcal

Eiweißreich und vegan

Brokkoli-Pizza mit Pilzen und Blauschimmelkäse

50 Min.

488 kcal

Smarte Resteküche

Grüner Power-Salat

(8)

30 Min.

458 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce

30 Min.

60 Min.

396 kcal

Eiweißreich und vegan

Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Unterwegs genießen

Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli

30 Min.

45 Min.

296 kcal

Klassiker für Vegetarier

(13)

50 Min.

664 kcal

Vegan abnehmen

Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

30 Min.

363 kcal

Brokkoli-Kartoffel-Lachs-Brei

(10)

20 Min.

212 kcal

Vegan für Genießer

Pasta mit Brokkoli und Petersilien-Walnuss-Pesto

Matambre à la Tom Heinzle mit Kalifornischen Rosinen

20 Min.

45 Min.

564 kcal

Starkoch-Rezept

Vegetarischer Gemüse-Wok mit Paprika-Chili-Frischkäsecreme

60 Min.

Low Carb ohne Fleisch

Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen

25 Min.

170 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fruchtiges Gemüse-Tofu-Curry mit Limettenreis

50 Min.

Laktosefrei genießen

Gemüse-Tofu-Curry mit Rotkohlstreifen und Rote-Bete-Reis

35 Min.

634 kcal

Vegan für Genießer

Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat

40 Min.

847 kcal

Entzündungslindernd

Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen

30 Min.

452 kcal

100

Clean-Eating-Mittag

Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis

90 Min.

810 Min.

633 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

40 Min.

384 kcal

Regionale Küche

Miso-Ramen-Suppe

Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella

30 Min.

441 kcal

Besonders bekömmlich

(5)

20 Min.

40 Min.

326 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillgemüse mit Miso-Dressing

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

273 kcal

Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu

getoppt mit „Möhrenlachs“ und Cashewcreme

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

30 Min.

665 kcal

Vegan für Genießer

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli

20 Min.

245 Min.

535 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

(11)

20 Min.

45 Min.

113 kcal

Eiweißreich und vegan

Veganes Thai Curry mit Reis

(4)

40 Min.

740 kcal

Bauchschmeichler

Buchweizennudeln mit Garnelen, Pak Choi, Brokkoli und Kimchi

entzündungshemmend und probiotisch

35 Min.

434 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hummus mit Gemüse

Fischbällchen mit Chili-Sauce und Brokkoli auf Koriander-Zitronen-Reis

45 Min.

664 kcal

Besonders eiweißreich

40 Min.

584 kcal

Seelenwärmer

Brokkoli-Zitronen-Pasta

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

35 Min.

670 kcal

Klassiker in Low Carb

Warmer Salat mit schwarzen Bohnen und Ahornsirup-Dressing

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Clean-Eating-Mittag

Bunter Kohlsalat mit Lachs und Harissa-Linsen-Vinaigrette

30 Min.

445 kcal

Besonders eiweißreich

Sesam-Lachs mit Brokkoli und Meerrettich-Creme

30 Min.

365 kcal

Low Carb Dinner

(6)

30 Min.

Für die ganze Familie

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree

40 Min.

561 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pizza für Kinder

Gebratener Butterbrokkoli

30 Min.

100 Min.

274 kcal

Starkoch-Rezept

mit Oliven und Trauben

Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat

20 Min.

190 kcal

Clean-Eating-Mittag

(6)

45 Min.

Veganer Sattmacher

Tofu-Bowl

Smashed Potatoes mit Brokkoli und Möhren-Raita

30 Min.

522 kcal

Bauchschmeichler

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

55 Min.

526 kcal

Gebratener Brokkoli mit Puylinsen

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

40 Min.

427 kcal

Clean-Eating-Rezept