Eisbergsalat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
267 Eisbergsalat Rezepte von EAT SMARTER
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Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce Rezept
Schnell und einfach
Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce
5
(13)

20 Min.

20 Min.

442 kcal

86
Wraps mit Avocado und Lachs Rezept
Für die ganze Familie
Wraps mit Avocado und Lachs
5
(11)

35 Min.

105 Min.

504 kcal

93
Salat aus Gemüsenudeln Rezept
Klassiker mal anders
Salat aus Gemüsenudeln
5
(11)

25 Min.

25 Min.

465 kcal

100
Putengyros mit Dip Rezept
Klassiker mal anders
Putengyros mit Dip
5
(9)

40 Min.

230 Min.

609 kcal

96
Salatrollen mit Ingwer-Dip Rezept
Leichtes Fingerfood
Salatrollen mit Ingwer-Dip
5
(6)

25 Min.

25 Min.

210 kcal

82
Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam Rezept
Enthält viele gute Fette
Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam
5
(4)

25 Min.

25 Min.

668 kcal

97
Rote-Bete-Reis-Salat Rezept
Schnell und einfach
Rote-Bete-Reis-Salat

mit Halloumi

5
(3)

20 Min.

20 Min.

568 kcal

90
Nachosalat Rezept
Smarter Klassiker
Nachosalat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

92
Wraps mit Gemüse und Salami Rezept
Wraps mit Gemüse und Salami
5
(2)

30 Min.

30 Min.

171 kcal

83
Panierte Sesamscholle mit Salat Rezept
Panierte Sesamscholle mit Salat
5
(2)

20 Min.

25 Min.

433 kcal

79
Mexikanische Ofenkartoffeln Rezept
Figurbewusst genießen
Mexikanische Ofenkartoffeln
5
(2)

35 Min.

95 Min.

413 kcal

91
Sushi-Sandwich mit eingelegtem Gemüse Rezept
Zum Mitnehmen
Sushi-Sandwich mit eingelegtem Gemüse
5
(2)

45 Min.

105 Min.

260 kcal

76
Asam Laksa Rezept
Regionale Küche
Asam Laksa
5
(2)

40 Min.

40 Min.

698 kcal

86
Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip Rezept
Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip
5
(1)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

77
Paniertes Putenschnitzel mit buntem Salat Rezept
Besonders eiweißreich
Paniertes Putenschnitzel mit buntem Salat
5
(1)

40 Min.

40 Min.

548 kcal

81
Truthahn-Pilz-Wrap Rezept
Truthahn-Pilz-Wrap
5
(1)

20 Min.

20 Min.

357 kcal

72
Salat mit Krabbe, Apfel, Karotte und Preiselbeeren Rezept
Salat mit Krabbe, Apfel, Karotte und Preiselbeeren
5
(1)

25 Min.

25 Min.

224 kcal

96
Griechischer Salat mit Fleischbällchen Rezept
Griechischer Salat mit Fleischbällchen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

420 kcal

92
Sprossen-Kartoffelsalat mit frischem Koriander Rezept
Sprossen-Kartoffelsalat mit frischem Koriander
5
(1)

45 Min.

65 Min.

Gorgonzola-Birne Rezept
Gorgonzola-Birne
5
(1)

20 Min.

20 Min.

396 kcal

79
Wraps mit Dönerfleisch Rezept
Wraps mit Dönerfleisch
5
(1)

40 Min.

40 Min.

Eiersalat Sandwich Rezept
Eiersalat Sandwich
5
(1)

20 Min.

20 Min.

960 kcal

64
Scholle mit Orangensauce Rezept
Scholle mit Orangensauce
5
(1)

25 Min.

25 Min.

267 kcal

85
Tacos mit Bohnen-Gemüsedip Rezept
Tacos mit Bohnen-Gemüsedip
5
(1)

90 Min.

810 Min.

Tacoschalen mit fruchtiger Salatfüllung Rezept
Tacoschalen mit fruchtiger Salatfüllung
5
(1)

20 Min.

20 Min.

312 kcal

89
Blattsalat mit Quinoa und Tomaten Rezept
Blattsalat mit Quinoa und Tomaten
5
(1)

25 Min.

25 Min.

Baguette-Sanddwich als Schlange garniert Rezept
Baguette-Sanddwich als Schlange garniert
5
(1)

20 Min.

20 Min.

778 kcal

70
Frühlingshafter Salat Rezept
Frühlingshafter Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

113 kcal

100
Gemüsewraps mit Kürbis Rezept
Gemüsewraps mit Kürbis
5
(1)

30 Min.

30 Min.

543 kcal

76
Gebratene Puten auf Eisbergsalat Rezept
Gebratene Puten auf Eisbergsalat
5
(1)

25 Min.

149 Min.

Blattsalat mit Linsen, Shrimps und Mango Rezept
Blattsalat mit Linsen, Shrimps und Mango
5
(1)

60 Min.

60 Min.

375 kcal

90
Tomate-Mozzarella auf Eisbergsalat Rezept
Tomate-Mozzarella auf Eisbergsalat
5
(1)

15 Min.

15 Min.

178 kcal

93
Gebratenes Hackfleisch mit Salat (aus China) Rezept
Gebratenes Hackfleisch mit Salat (aus China)
5
(1)

20 Min.

28 Min.

337 kcal

89
Ausgehöhltes Brot mit Füllung Rezept
Unterwegs genießen
Ausgehöhltes Brot mit Füllung
5
(1)

35 Min.

95 Min.

296 kcal

90
Buffalo-Hähnchenschenkel mit Salat-Wedges Rezept
Grillen auf leichte Art
Buffalo-Hähnchenschenkel mit Salat-Wedges
5
(1)

30 Min.

300 Min.

792 kcal

84
Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping Rezept
Erfrischend und leicht
Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping
5
(2)

50 Min.

50 Min.

375 kcal

100
Glücksrollen mit Gemüse Rezept
Glücksrollen mit Gemüse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

165 kcal

97
Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme Rezept
Entzündungslindernd
Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme
5
(1)

80 Min.

80 Min.

383 kcal

Wrap mit Chili con Carne Rezept
Besonders eiweißreich
Wrap mit Chili con Carne
5
(1)

40 Min.

60 Min.

559 kcal

94
Gebratenes Kalbsschnitzel (Piccata alla milanese) Rezept
Gebratenes Kalbsschnitzel (Piccata alla milanese)
5
(1)

45 Min.

85 Min.

526 kcal

86
Wrap mit Hähnchencurry und Trauben Rezept
Wrap mit Hähnchencurry und Trauben
5
(1)

25 Min.

35 Min.

624 kcal

79
Fitte Rolle Rezept
Low Carb Lunch
Fitte Rolle

Gewinnerrezept von Nadine Schomakers

4.933335
(15)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

100
Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4.875
(8)

20 Min.

20 Min.

354 kcal

71
Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes

mit Reis und Salat

4.81818
(11)

40 Min.

40 Min.

445 kcal

82
Gebratenes Tofu-Pilz-Gemüse Rezept
Low Carb Dinner
Gebratenes Tofu-Pilz-Gemüse

im Salatblatt

4.666665
(3)

15 Min.

45 Min.

132 kcal

85
Mit Hack und Feta gefüllte Pitabrote Rezept
Zum Mitnehmen
Mit Hack und Feta gefüllte Pitabrote
4.666665
(3)

25 Min.

40 Min.

401 kcal

93
Garnelenröllchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Garnelenröllchen

mit Sprossen und Ingwer

4.6
(5)

30 Min.

40 Min.

158 kcal

88
Salatröllchen mit Hähnchenfüllung und frischer Mayonnaise Rezept
Salatröllchen mit Hähnchenfüllung und frischer Mayonnaise
4.6
(5)

30 Min.

95 Min.

502 kcal

95

Eisbergsalat bringt immer eine frische Note auf den Esstisch. Und die Eisbergsalat-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur lecker, sondern auch noch äußerst gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Eisbergsalat-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal unser Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes oder das gebratene Tofu-Pilz-Gemüse. Auch der Eier-Spargel-Salat wird Sie mit Sicherheit begeistern. Bei unseren Eisbergsalat-Rezepten ist für jeden etwas dabei.

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