Grünkohlblatt Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19 Grünkohlblatt Rezepte von EAT SMARTER

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Grünkohl-Ingwer-Smoothie Rezept

Superfood aus der Heimat

Grünkohl-Ingwer-Smoothie

10 Min.

10 Min.

52 kcal

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing Rezept

Klassiker mal anders

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

35 Min.

35 Min.

479 kcal

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl Rezept

Clean Eating fürs Büro

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

30 Min.

30 Min.

448 kcal

Fischsuppe mit Kidneybohnen Rezept

Besonders eiweißreich

Fischsuppe mit Kidneybohnen

20 Min.

35 Min.

280 kcal

Green-Smoothie-Bowl Rezept

Smart frühstücken

Green-Smoothie-Bowl

15 Min.

15 Min.

720 kcal

Fruchtiger Grünkohlsalat Rezept

Fruchtiger Grünkohlsalat

25 Min.

25 Min.

254 kcal

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Kokos Rezept

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Kokos

50 Min.

50 Min.

559 kcal

Gemüsesuppe mit Grünkohl Rezept

Gemüsesuppe mit Grünkohl

20 Min.

30 Min.

175 kcal

Fleischbällchen auf Kohlsalat Rezept

Saisonale Küche

Fleischbällchen auf Kohlsalat

60 Min.

60 Min.

619 kcal

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl Rezept

Saisonale Küche

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

und Mandeln

30 Min.

30 Min.

540 kcal

Dal makhani Rezept

mit Kürbis

40 Min.

760 Min.

392 kcal

Grünkohlbällchen mit Joghurt Rezept

Superfood aus der Heimat

Grünkohlbällchen mit Joghurt

50 Min.

50 Min.

402 kcal

Grünkohl-Chips Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Grünkohl-Chips

20 Min.

35 Min.

113 kcal

Fischfilet mit Pilzgemüse und Kartoffeln Rezept

Fischfilet mit Pilzgemüse und Kartoffeln

50 Min.

50 Min.

470 kcal

Kohlgemüse mit Ente Rezept

Kohlgemüse mit Ente

50 Min.

50 Min.

493 kcal

Bohnen-Grünkohleintopf Rezept

Bohnen-Grünkohleintopf

60 Min.

60 Min.

313 kcal

Gemüse mit Linsen und Fladen Rezept

Gemüse mit Linsen und Fladen

165 Min.

165 Min.

Kohlsuppe mit Fleischbällchen Rezept

Kohlsuppe mit Fleischbällchen

30 Min.

30 Min.

239 kcal

Kartoffelgratin mit Kohl Rezept

Kartoffelgratin mit Kohl

70 Min.

70 Min.

535 kcal

Die Grünkohlblatt Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur äußerst gesund, sondern auch lecker. Grünkohl ist einer der gehaltvollsten Gemüsesorten mit einem Reichtum an Mineralen, Vitaminen und Spurenelementen. Grünkohl enthält alle B-Vitamine, die es gibt. Und allein in einer Portion Grünkohl steckt der empfohlene Tagesbedarf an Vitamin C. Mit unseren Grünkohlblatt Rezepten tun Sie Ihrer Gesundheit also wirklich etwas Gutes. Versuchen Sie doch einmal unseren Portugiesischen Grünkohl-Eintopf oder die Kartoffelsuppe mit Grünkohl. Bei unseren Grünkohl-Rezepten ist für jeden etwas dabei.