Kefir Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Quark

92 Kefir Rezepte von EAT SMARTER

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Smart snacken

Sanddorn-Kefir-Drink

mit Honig und Weizenkleie

(5)

5 Min.

150 kcal

Kräuter-Kefir-Drink

(0)

5 Min.

159 kcal

Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix®

(0)

5 Min.

8 Min.

114 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Smoothie

mit Kefir

(0)

10 Min.

175 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Gurken-Smoothie

mit Kefir

(4)

10 Min.

114 kcal

Bauchschmeichler

Grüner Smoothie mit Kefir

(14)

10 Min.

214 kcal

Abnehmen mit Shakes

Kokos-Cheesecake-Smoothie

(13)

10 Min.

155 kcal

Clean Eating Snack

Kefir-Lassi

(2)

10 Min.

178 kcal

Bananen-Kiwi-Shake

(1)

10 Min.

89 kcal

Fruchtmilch mit Obstspieß

(0)

10 Min.

179 kcal

Brombeer-Smoothie

(4)

10 Min.

321 kcal

Himbeeren mit Kefir

(0)

10 Min.

218 kcal

Kefir mit Orange

(0)

10 Min.

374 kcal

Kefir-Frucht-Suppe

(0)

10 Min.

284 kcal

Kräuter-Omelette

(0)

10 Min.

128 kcal

Müsli mit Früchten und Kefir

(0)

10 Min.

446 kcal

Forbidden Fruit mit Mandelmus

(0)

10 Min.

Früchte-Müsli

(0)

10 Min.

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

(0)

10 Min.

118 kcal

Beeren-Smoothie

(0)

10 Min.

154 kcal

Erfrischend und leicht

Mango-Passionsfrucht-Lassi

(1)

10 Min.

403 kcal

Figurbewusst genießen

Kefir-Joghurt mit Stachelbeeren

(2)

10 Min.

299 kcal

Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir

(0)

10 Min.

311 kcal

Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie

(0)

10 Min.

118 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Gurken-Kefir-Smoothie

(10)

10 Min.

97 kcal

Smart frühstücken

Avocado-Smoothie

mit Joghurt und Wasabi

(10)

15 Min.

172 kcal

Clean-Eating-Rezept

Kokos-Kefir-Quark

mit Honigmelone

(10)

10 Min.

15 Min.

139 kcal

Linsen-Birnen-Salat mit Rucola

(0)

15 Min.

338 kcal

Avocado-Erdnuss-Smoothie

(0)

15 Min.

230 kcal

Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen

(0)

15 Min.

108 kcal

Kefir-Avocado-Shake mit Kräutern

(1)

15 Min.

247 kcal

Proteinshake mit Beeren

(1)

15 Min.

202 kcal

Zwetschgen-Kefirdrink

(0)

15 Min.

250 kcal

Heidelbeer-Kefirshake

(0)

15 Min.

248 kcal

Gurken-Kefirsuppe

(0)

15 Min.

293 kcal

Süße Schlemmer-Flocken

(0)

15 Min.

Pistazien-Frucht-Müsli

(0)

15 Min.

251 kcal

Scharfer Sauerampfer-Lassi

(0)

15 Min.

269 kcal

Blutorangen-Drink

mit Kefir

(1)

10 Min.

15 Min.

383 kcal

Kefir-Drink

(0)

15 Min.

170 kcal

Kräutersaft mit Minze

(0)

15 Min.

47 kcal

100

Gibt Power für den Tag

Apfelsmoothie mit Ingwer

(9)

15 Min.

380 kcal

Kefir-Avocado-Shake mit Kräutern

(0)

15 Min.

120 kcal

Kalte Gurken-Traubensuppe

(0)

15 Min.

166 kcal

Besonders eiweißreich

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs

(16)

15 Min.

272 kcal

Figurbewusst genießen

Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen

(2)

15 Min.

281 kcal

Erfrischend und leicht

Geeiste Kefirsuppe

mit Brombeeren

(7)

20 Min.

333 kcal

Kefirsuppe mit Rettich

(0)

20 Min.

180 kcal

Wer auf eine gesunde Ernährung Wert legt, wird unsere Kefir-Rezepte lieben. Denn die Kefir-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur kalorienarm, sondern auch sehr lecker. Kefir hat eine heilsame und stabilisierende Wirkung auf den Organismus, und regt das Immunsystem an. Lassen Sie sich also mit gutem Gewissen von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Kefir-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre es zum Beispiel mit der Kokos-Kefir-Creme, unseren Hähnchen-Gemüse-Spießen oder den Kefir-Drink mit schwarzen Johannisbeeren. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Kefir-Rezepte.