Koriander Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

450 kcal

Starkoch-Rezept

Vegetarische Lahmacun

Teigtaschen mit Hackfleischfüllung und Sauce

25 Min.

110 Min.

918 kcal

40 Min.

65 Min.

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

Taco mit Hähnchenbrust und Gemüse gefüllt

20 Min.

341 kcal

Shrimps-Süßkartoffel-Bratlinge mit Gurkenjoghurt

25 Min.

35 Min.

409 kcal

Zwiebel-Pilaw mit Spiegeleiern

45 Min.

105 Min.

487 kcal

Regionale Küche

(13)

30 Min.

780 Min.

490 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Chicorée mit Lachs-Ceviche

(13)

40 Min.

210 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Süßkartoffel-Bohnen-Salat mit Quinoa

(9)

40 Min.

423 kcal

Kokos-Tofu auf Ananas-Wirsing-Gemüse

Figurbewusst genießen

Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

(19)

20 Min.

30 Min.

378 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kürbis-Radicchiosalat mit Weintrauben

30 Min.

646 kcal

Vegan für Genießer

Hähnchen-Champignon-Spieße

25 Min.

40 Min.

272 kcal

Besonders eiweißreich

mit Chili-Öl

(10)

20 Min.

25 Min.

100 kcal

Protein-Power am Abend

Indisches Gewürzhähnchen

mit Zwiebeln und Ananas

65 Min.

180 Min.

604 kcal

Meal-Prep-Gericht

Dinkel-Lachs-Salat

Vietnamesische Rollen mit Gemüsefüllung

20 Min.

40 Min.

534 kcal

Smart snacken

Fleischbällchen auf Kohlsalat

30 Min.

130 kcal

Saisonale Küche

Indischer Gemüse-Würzreis

60 Min.

619 kcal

Feine Gemüseküche

mit Mango-Chutney-Joghurt

(9)

50 Min.

515 kcal

Thailändischer Hähnchensalat

Süßkartoffel-Kokos-Suppe

mit feuerscharfen Hähnchenwürfeln

(22)

60 Min.

556 kcal

Figurbewusst genießen

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

Kichererbsen nach nordindischer Art

30 Min.

50 Min.

494 kcal

20 Min.

140 Min.

234 kcal

Reispapierröllchen mit Garnelen

10 Min.

30 Min.

229 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

40 Min.

630 kcal

Klassiker mal anders

Mangold-Falafel

auf Süßkartoffelstampf

Carpaccio von Roter Bete mit exotischem Birnen-Salat

55 Min.

862 kcal

30 Min.

430 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Tofu

Kürbis-Rote-Bete-Salat mit Koriander

40 Min.

380 kcal

Superfood aus der Heimat

(11)

30 Min.

187 kcal

Gemüsebrühe mit Hackbällchen

(7)

35 Min.

326 kcal

Entzündungslindernd

Mais-Avocado-Suppe mit Ziegenkäse und Koriander

(7)

20 Min.

389 kcal

Superfood aus der Heimat

Grünkohlbällchen mit Joghurt

(7)

50 Min.

402 kcal

Fast Food ohne Reue

Gegrillte Avocado mit Mango-Tomatensalat und Krabben

(9)

25 Min.

327 kcal

Smart snacken

Avocado-Toast mit Koriander

und dazu ein scharfer Tomatensaft

Paprika mit Quinoa gefüllt

30 Min.

720 Min.

393 kcal

Jamaikanisches Rinderfilet

40 Min.

65 Min.

458 kcal

Besonders eiweißreich

auf Maissalat

60 Min.

340 Min.

414 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Fruchtige Hähnchenspieße

mit Curry-Koriander-Joghurt

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

35 Min.

230 kcal

Safran-Kichererbsen mit Lamm

und Zucchini

20 Min.

515 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchen-Saté

mit Erdbeer-Chutney

50 Min.

110 Min.

181 kcal

Kokos-Garnelen-Suppe im Kürbis

Hähnchen-Curry mit Matcha-Tee und Limette

40 Min.

311 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spinat-Quesadilla mit pikanter Salsa

35 Min.

254 kcal

Starkoch-Rezept

60 Min.

690 kcal

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis

45 Min.

105 Min.

658 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfer Linsentopf

mit Tofu und Chili-Joghurt

(22)

20 Min.

358 kcal

Tofu-Gemüse-Curry

mit Mango und Mandeln

(11)

30 Min.

40 Min.

236 kcal

Saisonale Küche

Hähnchenfilet auf Couscoussalat

mit Tomaten und Kräutern

(11)

45 Min.

455 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Farfalle mit Avocadosauce

und gebratenen Garnelen

Pikantes Kokosgemüse mit Reis

30 Min.

423 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

302 kcal

Ofenkartoffeln mit Hackfüllung

Smarter Klassiker

Reispapierröllchen mit Huhn, Spinat und Koriander

25 Min.

60 Min.

367 kcal

Smart snacken