Kreuzkümmel Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

160 Min.

258 kcal

Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

15 Min.

22 Min.

98 kcal

Enthält viele gute Fette

Tomatensalat mit Avocado

Aubergine orientalisch aus dem Ofen

15 Min.

25 Min.

169 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

Türkische Rindfleischspieße

30 Min.

248 kcal

Regionale Küche

mit Spitzpaprika und Joghurt

35 Min.

80 Min.

540 kcal

Knusprige Tortilla-Happen

mit scharfem Thunfisch und Avocado

40 Min.

190 kcal

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade

mit Knoblauch und Chili

10 Min.

45 kcal

Gute-Laune-Rezept

Honig-Dattel-Dip

Tajine mit Rind und Auberginen

25 Min.

245 kcal

25 Min.

95 Min.

468 kcal

Tofu-Frikadellen

40 Min.

50 Min.

279 kcal

Hähnchen-Salat-Wraps

Rote-Bete-Salat mit Bohnen

30 Min.

95 Min.

333 kcal

Besonders eiweißreich

Pflanzliche Protein-Power

35 Min.

479 kcal

Auberginenbällchen mit Mohn

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce

40 Min.

345 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Curry mit Cashews

40 Min.

340 kcal

Besonders eiweißreich

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa

35 Min.

110 Min.

571 kcal

Smart snacken

Seitan-Lollis mit Zitronengras

20 Min.

190 kcal

100

Smart snacken

Blumenkohlreis mit Hähnchen

50 Min.

137 kcal

Klassiker in Low Carb

Gefüllte Weinblätter mit Schafskäse

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Grillen auf leichte Art

Pizza mit Blumenkohlboden

25 Min.

85 Min.

437 kcal

Klassiker in Low Carb

35 Min.

50 Min.

492 kcal

Klassiker mal anders

Miso-Porridge

20 Min.

358 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

Selbstgemachter Schafskäse

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Gesundes Grundrezept

in Kräuteröl mariniert

20 Min.

5780 Min.

218 kcal

Lachs im Bananenblatt

mit Kokos-Chili-Paste

Champignon-Tatar mit Koriander

20 Min.

35 Min.

296 kcal

Hähnchen mit Honig glasiert

20 Min.

25 Min.

72 kcal

100

20 Min.

60 Min.

308 kcal

Gesundes Grundrezept

Steak-Marinade

Hackfleischspieße auf indische Art

10 Min.

202 kcal

Hähnchenspieße (Satay) mit Erdnussdip

35 Min.

542 kcal

Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala)

25 Min.

155 Min.

451 kcal

Low Carb Lunch

Kokos-Hähnchen-Suppe mit Sprossen

40 Min.

595 Min.

520 kcal

Lamm mit Chashew-Sahnesoße

30 Min.

230 kcal

Lammcurry auf nordindische Art mit Rosinen (Moghlai)

30 Min.

100 Min.

473 kcal

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen

80 Min.

488 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone

30 Min.

386 kcal

90 Min.

435 kcal

Bauchschmeichler

Currysoße

Thunfisch am Spieß mit würziger Kräutersoße

10 Min.

25 Min.

181 kcal

Grillen auf leichte Art

Harte Eier in asiatischer Tomatensauce

30 Min.

55 Min.

554 kcal

Linseneintopf mit Rettich auf indische Art

25 Min.

250 kcal

Hähnchen-Tandoori mit Fladenbrot und Koriandersoße

15 Min.

70 Min.

53 kcal

Lamm-Wirsing-Schmortopf auf arabische Art

40 Min.

560 Min.

357 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

60 Min.

318 kcal

Sardinen mit Chermoula