Kreuzkümmel Rezepte von EAT SMARTER

Scharfes Cajun-Hackfleisch mit Avocado und Koriander

(5)

35 Min.

716 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen

20 Min.

623 kcal

Hirschgulasch mit Schokolade und Ofenmöhren

Lammkoteletts im Pistazienmantel

60 Min.

140 Min.

491 kcal

Kürbis-Paprika-Eintopf mit Hackfleischbällchen

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola

60 Min.

531 kcal

Zum Mitnehmen

(3)

35 Min.

617 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Harissa-Hähnchen-Auflauf

(3)

30 Min.

230 Min.

500 kcal

Regionale Küche

Türkische Rindfleischspieße

mit Spitzpaprika und Joghurt

Würziger Hackfleisch-Bohnen-Auflauf mit Nachos

35 Min.

80 Min.

540 kcal

Gute-Laune-Rezept

Tajine mit Rind und Auberginen

35 Min.

75 Min.

820 kcal

25 Min.

95 Min.

468 kcal

Lammschulter mit Trauben und geröstetem grünem Weizen (Freekeh)

Chili con Carne mit Kaffee

50 Min.

290 Min.

923 kcal

Smarte Energiebombe

Mexikanische Ofenkartoffeln

40 Min.

70 Min.

552 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

95 Min.

413 kcal

Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat

Köfte-Spieße mit Bulgur-Bohnen-Salat

50 Min.

497 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

35 Min.

486 kcal

Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis

45 Min.

680 kcal

Lammkoteletts mit Möhren-Kichererbsen-Salat

30 Min.

45 Min.

733 kcal

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce

40 Min.

340 kcal

Orientalische Hackbällchen mit Kirschen

35 Min.

457 kcal

Gesundes Grundrezept

Indisches Hähnchen-Curry

40 Min.

473 kcal

Lammragout mit Aprikosen und Wurzelgemüse

Lamm-Hackbällchen auf Kichererbsen-Creme

30 Min.

115 Min.

499 kcal

Gesunder Feierabend

Blumenkohlreis mit Hähnchen

40 Min.

Klassiker in Low Carb

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Putenbrust mit Spitzkohlfüllung und Rotkohl-Taboulé

Spicy Linsen-Grünkohl-Gemüse dazu Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kräuter-Kruste

45 Min.

404 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

689 kcal

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch

45 Min.

747 kcal

Lamm mit Gemüse und Mandeln aus der Tajine

40 Min.

115 Min.

458 kcal

Indische Reispfanne (Biryani) mit Lamm und Mandeln

25 Min.

95 Min.

517 kcal

Hackfleischspieße auf indische Art

40 Min.

100 Min.

924 kcal

Rindfleischragout mit Ingwer auf indische Art

35 Min.

542 kcal

Hähnchenspieße (Satay) mit Erdnussdip

30 Min.

90 Min.

Lamm mit Chashew-Sahnesoße

25 Min.

155 Min.

451 kcal

Lammcurry auf nordindische Art mit Rosinen (Moghlai)

30 Min.

100 Min.

473 kcal

Eintopf mit Shrimps, Wurst und Flusskrebsen aus der Südstaatenküche (Gumbo)

80 Min.

488 kcal

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen

50 Min.

558 kcal

Würzige Fleischspieße aus Nordafrika

30 Min.

386 kcal

20 Min.

80 Min.

262 kcal

Orientalische Reispfanne mit Lamm (Biryani)

Curry mit Papadam (Indisches Fladenbrot)

45 Min.

135 Min.

605 kcal

Lammchops mit Granatapfelkernen und Spinat

20 Min.

295 Min.

25 Min.

Wrap mit Chili con Carne

40 Min.

60 Min.

559 kcal

Lammragout mit Reis

Chili con Carne mit Paprika

75 Min.

500 kcal

Ideal nach dem Sport

Hähnchenspieße mit Hummus

40 Min.

399 kcal