Kreuzkümmel Rezepte von EAT SMARTER

Reis mit Hähnchen und Gemüse

20 Min.

40 Min.

415 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Kreolischer Eintopf mit Hähnchen, Mais, Bohnen und Banane (Gumbo)

50 Min.

586 kcal

100

Kartoffel-Reis-Topf auf indische Art

30 Min.

70 Min.

496 kcal

Tandoori Chicken mit Reis

25 Min.

55 Min.

673 kcal

Gibt Power für den Tag

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

45 Min.

795 Min.

645 kcal

Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis

Tomaten-Reis-Shakshuka mit Paprika

45 Min.

680 kcal

Gesunder Feierabend

45 Min.

368 kcal

Schnell und einfach

Reis mit Röstzwiebeln

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce

45 Min.

507 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch

45 Min.

747 kcal

Indische Reispfanne (Biryani) mit Lamm und Mandeln

40 Min.

115 Min.

458 kcal

Eintopf mit Shrimps, Wurst und Flusskrebsen aus der Südstaatenküche (Gumbo)

40 Min.

100 Min.

924 kcal

Orientalische Reispfanne mit Lamm (Biryani)

50 Min.

558 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

135 Min.

605 kcal

Lammragout mit Reis

35 Min.

539 kcal

Reis-Spargelsalat

25 Min.

95 Min.

413 kcal

Meal-Prep-Gericht

Vollwertsalat mit Gemüse

Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta

20 Min.

765 Min.

380 kcal

Vegetarisch abnehmen

Warmer roter Reissalat mit Lachs

25 Min.

430 kcal

Clean-Eating-Mittag

Zitronen-Reis-Pfanne mit Hokkaido, Raita und Minze

35 Min.

461 kcal

Vegan abnehmen

Kitchari mit Basmati-Reis und Gemüse

35 Min.

447 kcal

Laktosefrei genießen

Hähnchen-Blumenkohl-Korma mit Mango-Reis und Koriander

30 Min.

450 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Quesadillas mit Burrito-Reis-Füllung, Pulled Chicken und Guacamole

40 Min.

767 kcal

Gesunder Feierabend

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

50 Min.

654 kcal

Figurbewusst genießen

(17)

20 Min.

421 kcal

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

(14)

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Besonders eiweißreich

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel

(12)

25 Min.

50 Min.

437 kcal

Clean-Eating-Rezept

Reis-Shakshuka mit Oliven

(5)

45 Min.

60 Min.

367 kcal

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne mit Sour Cream und Fladenbrot

(14)

40 Min.

439 kcal

Veganer Sattmacher

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

(18)

25 Min.

419 kcal

Feine Gemüseküche

Indischer Gemüse-Würzreis

mit Mango-Chutney-Joghurt

(9)

50 Min.

515 kcal

Besonders bekömmlich

Ayurvedischer Gemüse-Reis mit Datteln und Cashewkernen

(4)

30 Min.

381 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Paprika mit Linsen

(20)

25 Min.

50 Min.

429 kcal

Kokos-Hähnchen-Curry

(5)

15 Min.

45 Min.

472 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Gekochte Eier mit Curry-Kokos-Sauce auf Reis

(7)

25 Min.

422 kcal

Saisonale Küche

Reis mit geröstetem Butternusskürbis

(7)

45 Min.

302 kcal

100

Seelenwärmer

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

(4)

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Vegetarisch für Genießer

Korma-Gemüse-Bällchen

(6)

60 Min.

635 kcal

Feine Gemüseküche

Mexikanischer Salat

(3)

30 Min.

50 Min.

433 kcal

Pilawreis mit Hähnchenbrust

Scharfes Curry mit Lamm dazu Safranreis und indisches Brot (Papadam)

45 Min.

576 kcal

Klassiker mal anders

Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

(3)

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

Zucchiniblüten mit Reis gefüllt

45 Min.

195 Min.

950 kcal

Pochiertes Hühnchenfleisch mit Reisnudeln und Ananas

30 Min.

55 Min.

165 kcal

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie

35 Min.

65 Min.

592 kcal

Reissalat mit Sultaninen und Walnusskernen

30 Min.

60 Min.

468 kcal

30 Min.

100 Min.

446 kcal

Biryani mit Lamm