Muskatnuss Rezepte von EAT SMARTER

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade

100 Min.

513 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

45 Min.

808 kcal

Leichtes Abendessen

50 Min.

75 Min.

330 kcal

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Regionale Küche

Bärlauch-Spargel-Tarte mit Lachs

25 Min.

55 Min.

679 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Lachs-Lasagne mit Spinat und Ziegenkäse

45 Min.

70 Min.

182 kcal

Seelenwärmer

Vegetarische Lasagne – smarter

30 Min.

60 Min.

782 kcal

Klassiker für Vegetarier

mit Seitan und Spinat

(9)

40 Min.

90 Min.

633 kcal

Kalorienarm überbacken

Fisch-Spinat-Lasagne

(9)

30 Min.

60 Min.

417 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffelrösti mit Käse

(9)

35 Min.

396 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl

(8)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Klassiker mal anders

Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben

(7)

40 Min.

304 kcal

Gnocchi mit Basilikumpesto

(7)

40 Min.

75 Min.

677 kcal

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

40 Min.

50 Min.

252 kcal

Leichtes Mittagessen

Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

30 Min.

469 kcal

Gesunder Feierabend

Kürbispuffer

50 Min.

473 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Orangen-Suppe

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

45 Min.

282 kcal

Klassiker mal anders

Kürbislasagne mit Mozzarella

40 Min.

90 Min.

614 kcal

Preiswert für Genießer

40 Min.

85 Min.

720 kcal

Spargel klassisch mit Entenbrust

Eiweißreich und vegetarisch

70 Min.

80 Min.

704 kcal

Gemüse-Polenta-Gratin

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

30 Min.

90 Min.

366 kcal

Leichtes Mittagessen

Walnuss-Semmelknödel mit Pilzragout

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

50 Min.

388 kcal

Muschelnudeln auf Tomaten

25 Min.

50 Min.

625 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

Gnocchi mit Tomaten, Basilikum und Majoran

35 Min.

498 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

120 Min.

379 kcal

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

70 Min.

333 kcal

Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

45 Min.

455 kcal

Ei im Kartoffelnest

45 Min.

85 Min.

472 kcal

Smarte Hausmannskost

Nudel-Brokkoli-Gratin

Pasta mit cremiger Spinatsauce

30 Min.

65 Min.

599 kcal

Seelenwärmer

Gemüsefrikadellen mit Bärlauch-Dip

20 Min.

519 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

369 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Lasagne mit Pilzen

30 Min.

65 Min.

508 kcal

Gratinierter Spitzkohl

Möhrensuppe mit Gänseblümchen

35 Min.

303 kcal

Saisonale Küche

Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse

35 Min.

269 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

421 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohl-Tortilla

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen

20 Min.

30 Min.

565 kcal

Vegan für Genießer

25 Min.

192 kcal

Preiswert für Genießer

Lauchsuppe einfach

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

35 Min.

360 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

30 Min.

295 kcal

Gefülltes Omelett