Muskatnuss Rezepte von EAT SMARTER

Cremige Blumenkohlsuppe mit Kohlrabi

15 Min.

40 Min.

261 kcal

25 Min.

50 Min.

140 kcal

Würzige Kürbis-Lasagne

25 Min.

50 Min.

672 kcal

Risotto mit Bärlauch

Putensteak mit Bärlauch-Kartoffel-Püree

50 Min.

387 kcal

Pizza mit Spinat und Ziegenkäse

30 Min.

412 kcal

30 Min.

90 Min.

406 kcal

Leichtes Mittagessen

Pilzcremesuppe

40 Min.

307 kcal

Nudel-Kürbis-Frittata

Gruyère-Waffeln mit Erbsensauce

25 Min.

480 kcal

Klassiker mal anders

Semmelknödel mit Pilzsoße

50 Min.

70 Min.

683 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kartoffelsuppe mit Pilzen

45 Min.

85 Min.

520 kcal

Semmelknödel mit Steinpilzen und Spinat

30 Min.

219 kcal

Seelenwärmer

Kürbiscremesuppe mit Äpfeln und Möhren

60 Min.

455 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffelplätzchen – smarter

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Vegetarisch für Genießer

mit Steinpilzrahm

50 Min.

496 kcal

Kohlrabi-Taler mit Walnuss-Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Pochierte Eier auf Spinat

40 Min.

516 kcal

Low Carb Dinner

mit Rotweinsauce

(6)

20 Min.

358 kcal

Kräuterkartoffelpüree – smarter

fein säuerlich und cremig mit Dickmilch

(6)

15 Min.

35 Min.

200 kcal

Weihnachtliche Lachsrolle

Putengeschnetzeltes mit Kürbisklößen

40 Min.

214 kcal

Regional & saisonal

Süßkartoffel-Frittata mit Spinat

90 Min.

290 Min.

708 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

395 kcal

Käsesoufflé mit buntem Gemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(4)

40 Min.

60 Min.

600 kcal

Entenbrust auf Ananaskraut

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(4)

60 Min.

100 Min.

600 kcal

Regional & saisonal

Kürbisflammkuchen mit Kräuterseitlingen

(4)

40 Min.

85 Min.

419 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kartoffelauflauf mit Amaranth

(7)

45 Min.

70 Min.

443 kcal

Schnell und einfach

Putenspieße auf Spinat-Reis

mit Mandeln und Rosinen

Spargel-Pasta mit Bündner Fleisch

30 Min.

675 kcal

Saisonale Küche

und Zitronen-Frischkäse-Sauce

45 Min.

473 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Chicorée-Suppe vegan

40 Min.

310 kcal

Überbackenes Lammragout

mit Kartoffelpüree

Zucchini-Omelett mit Putenbrust und Tomatendip

30 Min.

100 Min.

600 kcal

Besonders eiweißreich

Sauerbraten mit Kartoffelklößen und Sauce

40 Min.

373 kcal

Smarte Hausmannskost

165 Min.

4485 Min.

698 kcal

Selleriepüree

35 Min.

173 kcal

Smarter Klassiker

Pizza Calzone

mit Spinat und geräuchertem Mozzarella

30 Min.

55 Min.

868 kcal

Kartoffel-Soufflé

auf Sellerie-Walnuss-Salat

Karpfenfilet mit Karamelltrauben

50 Min.

70 Min.

466 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Pastinakenpüree

Wachsweiche Eier auf Mangold

50 Min.

429 kcal

30 Min.

235 kcal

Quarkklößchen mit Gemüse

Wirsingwickel mit Reis-Nuss-Füllung

30 Min.

50 Min.

270 kcal

Leichtes Mittagessen

45 Min.

70 Min.

310 kcal

Waadtländer Suppe

Brokkoli-Sahne-Suppe mit Wildreis

40 Min.

530 kcal

Kartoffelgratin mit Paprika, Zucchini und Speck

20 Min.

238 kcal

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Parmaschinken

105 Min.

Seelenwärmer

Gemüseauflauf mit Nusskruste

25 Min.

60 Min.

259 kcal

Spieße vom Huhn mit Mangosauce

70 Min.

452 kcal

45 Min.

180 Min.

380 kcal

Kartoffel-Schafskäse-Puffer

mit geschmortem Paprikagemüse

(6)

60 Min.

273 kcal

Kohlrabisuppe mit Käsetoast

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kartoffel-Gnocchi mit Salbei, Parmesan und Traubensaft

35 Min.

466 kcal

Klassiker mal anders

70 Min.

491 kcal

Gorgonzola-Pasta

mit Wirsingstreifen

(7)

35 Min.

529 kcal

Pikante Erbsen-Bohnen-Schecke

mit Pinienkernen und Minze