Olivenöl Rezepte von EAT SMARTER

Saibling mit Artischockenkruste

(10)

35 Min.

447 kcal

Lachs mit Erdbeer-Ragout

(9)

45 Min.

339 kcal

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

40 Min.

340 kcal

Überbackene Lachsfilets

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

45 Min.

60 Min.

540 kcal

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

mit Fenchel und Brunnenkresse

Rosmarin-Dorade vom Grill

25 Min.

336 kcal

Grillen auf leichte Art

Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat

40 Min.

60 Min.

520 kcal

Smarter Klassiker

Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip

70 Min.

421 kcal

Fast Food ohne Reue

60 Min.

500 kcal

Lachs vom Grill mit Tomatensalat

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

(7)

35 Min.

240 kcal

(7)

40 Min.

55 Min.

795 kcal

Gurken-Avocado-Tatar mit Räucherlachs

(7)

20 Min.

521 kcal

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

(6)

30 Min.

80 Min.

280 kcal

Besonders eiweißreich

(6)

35 Min.

192 kcal

Lachs mit Fenchelkruste und Zitronen-Crème-fraîche

(6)

50 Min.

698 kcal

Saisonale Küche

Seelachsfilet

mit Romanesco und Oliven

30 Min.

522 kcal

Erfrischend und leicht

Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

Gesunder Mittelmeergenuss

35 Min.

220 Min.

187 kcal

Vitello tonnato

40 Min.

130 Min.

696 kcal

Kräuterlachsfilets

15 Min.

90 Min.

295 kcal

Schnelles Mittagessen

One-Pot-Pasta mit Lachs

30 Min.

574 kcal

Besonders eiweißreich

California Bowl

60 Min.

524 kcal

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis

30 Min.

Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam

25 Min.

668 kcal

Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

35 Min.

45 Min.

467 kcal

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

40 Min.

515 kcal

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Lachstatar auf Selleriepuffern

mit Äpfeln

Gefüllte Lachsforellenfilets

35 Min.

319 kcal

Figurbewusst genießen

mit Tomaten und Rucola

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten

25 Min.

35 Min.

580 kcal

Leichtes Abendessen

Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln

15 Min.

35 Min.

250 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

319 kcal

Lachs mit Lauchgemüse

Gebratener Fisch mit Zucchini

25 Min.

Low Carb und Eiweißreich

25 Min.

443 kcal

Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse

35 Min.

345 kcal

Paprika-Curry-Reis mit Lachs

Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt

55 Min.

496 kcal

Starkoch-Rezept

Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven

60 Min.

466 kcal

Laktosefrei genießen

Brainfood: Essen fürs Hirn

15 Min.

357 kcal

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

35 Min.

45 Min.

670 kcal

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

Marokkanische Fischspieße

60 Min.

280 kcal

Figurbewusst genießen

mit typischer Würzmarinade

40 Min.

160 Min.

258 kcal

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

60 Min.

346 kcal

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

40 Min.

70 Min.

174 kcal

Saisonale Küche

Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

20 Min.

40 Min.

213 kcal

Pastasauce mit Fenchel, Kapern

und würzigen Anchovis

25 Min.

543 kcal

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse

Tomaten-Risotto mit Basilikum und geräuchertem Lachs

50 Min.

60 Min.

379 kcal