Quark (20 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
44 Quark (20 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER
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Gebackene Möhren auf Pastinaken-Kartoffel-Püree mit Leinölquark Rezept
Enthält viele gute Fette
Gebackene Möhren auf Pastinaken-Kartoffel-Püree mit Leinölquark
5
(14)

35 Min.

35 Min.

516 kcal

83
Bester Käsekuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Bester Käsekuchen
5
(6)

30 Min.

110 Min.

260 kcal

73
Exotischer Früchtequark Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Exotischer Früchtequark
5
(5)

15 Min.

15 Min.

490 kcal

79
Omas Käsekuchen Rezept
Smarter Klassiker
Omas Käsekuchen
5
(4)

30 Min.

100 Min.

279 kcal

68
Quark-Kirschkuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Quark-Kirschkuchen

mit Dinkel-Vollkorngrieß

5
(4)

90 Min.

90 Min.

139 kcal

70
Klassischer Flammkuchen Rezept
Regionale Küche
Klassischer Flammkuchen
5
(2)

75 Min.

75 Min.

597 kcal

75
Käsekuchen ohne Boden Rezept
5-Zutaten-Küche
Käsekuchen ohne Boden
5
(2)

15 Min.

65 Min.

187 kcal

59
Joghurt-Mango-Parfait Rezept
Naschen ohne Reue
Joghurt-Mango-Parfait
5
(2)

30 Min.

270 Min.

246 kcal

72
Kartoffelsalat im Glas Rezept
Fast Food ohne Reue
Kartoffelsalat im Glas
5
(2)

45 Min.

45 Min.

306 kcal

92
Ofenkartoffeln mit Knoblauchsoße Rezept
Smarte Energiebombe
Ofenkartoffeln mit Knoblauchsoße
5
(1)

30 Min.

60 Min.

203 kcal

92
Quarkstrudel mit Rosinen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Quarkstrudel mit Rosinen
5
(1)

45 Min.

120 Min.

196 kcal

68
Klassischer Aprikosen-Käsekuchen Rezept
Smarter Klassiker
Klassischer Aprikosen-Käsekuchen
5
(1)

25 Min.

100 Min.

316 kcal

65
Käsekuchen mit Apfelbeeren Rezept
Backen mit Superfood
Käsekuchen mit Apfelbeeren
5
(1)

30 Min.

90 Min.

338 kcal

62
Mini-Käsekuchen mit Bananen Rezept
Ohne Backen
Mini-Käsekuchen mit Bananen
5
(1)

40 Min.

280 Min.

317 kcal

67
Mohn-Käsekuchen Rezept
Clever naschen
Mohn-Käsekuchen
5
(1)

60 Min.

120 Min.

345 kcal

75
Käsekuchen ohne Boden mit Rosinen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Käsekuchen ohne Boden mit Rosinen
5
(1)

70 Min.

70 Min.

137 kcal

68
Erdbeer-Quarkcreme Rezept
Clever naschen
Erdbeer-Quarkcreme
5
(1)

15 Min.

15 Min.

143 kcal

79
Apfelwähe Schweizer Art Rezept
Verdauungsfördernd
Apfelwähe Schweizer Art
5
(1)

70 Min.

70 Min.

272 kcal

74
Käsekuchen mit Rosinen und Mandeln Rezept
Backen mit Vollkorn
Käsekuchen mit Rosinen und Mandeln
5
(1)

30 Min.

110 Min.

302 kcal

74
Quark mit Erdbeeren Rezept
Clever naschen
Quark mit Erdbeeren
5
(1)

20 Min.

20 Min.

189 kcal

83
Clafoutis mit Aprikosen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Clafoutis mit Aprikosen
5
(1)

20 Min.

55 Min.

270 kcal

52
Leichter Apfelkuchen mit Quark Rezept
Naschen ohne Reue
Leichter Apfelkuchen mit Quark
5
(1)

110 Min.

110 Min.

260 kcal

71
Erdbeertörtchen mit Keksboden Rezept
Erdbeertörtchen mit Keksboden
5
(1)

50 Min.

290 Min.

402 kcal

54
Quarkspeise mit Mango Rezept
Clever naschen
Quarkspeise mit Mango
5
(1)

20 Min.

20 Min.

339 kcal

75
Fondue mit verschiedenen Saucen Rezept
Smarter Klassiker
Fondue mit verschiedenen Saucen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

700 kcal

77
Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark Rezept
Feine Gemüseküche
Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark
4.941175
(17)

30 Min.

60 Min.

442 kcal

97
Low-Carb-Marmorkuchen Rezept
Low Carb Dessert
Low-Carb-Marmorkuchen
4.833335
(18)

20 Min.

65 Min.

180 kcal

75
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs Rezept
Schnell und einfach
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs
4.727275
(11)

5 Min.

15 Min.

350 kcal

98
Low-Carb-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Low-Carb-Pancakes
4.727275
(11)

30 Min.

30 Min.

319 kcal

87
Saftige Puten-Döner Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
Saftige Puten-Döner
4.5
(6)

25 Min.

25 Min.

378 kcal

85
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei Rezept
Klassiker mal anders
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei
4.5
(6)

20 Min.

20 Min.

530 kcal

70
Folienkartoffel mit Kräuterquark Rezept
Smarter Klassiker
Folienkartoffel mit Kräuterquark
4.5
(4)

70 Min.

70 Min.

261 kcal

100
Mohn-Mandel-Torte Rezept
Gute-Laune-Rezept
Mohn-Mandel-Torte
4.5
(2)

40 Min.

135 Min.

344 kcal

64
Gefüllte Feigen mit Haselnussquark Rezept
Figurbewusst genießen
Gefüllte Feigen mit Haselnussquark
4.466665
(15)

10 Min.

10 Min.

135 kcal

92
Protein-Pancakes mit Magerquark Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Protein-Pancakes mit Magerquark
4
(18)

20 Min.

20 Min.

416 kcal

87
Klassischer Flammkuchen Elsässer Art Rezept
Gesundes Grundrezept
Klassischer Flammkuchen Elsässer Art
4
(1)

45 Min.

125 Min.

614 kcal

76
Quarkauflauf mit schwarzen Johannisbeeren Rezept
Superfood aus der Heimat
Quarkauflauf mit schwarzen Johannisbeeren
4
(1)

30 Min.

50 Min.

214 kcal

72
Johannisbeer-Windbeutel Rezept
Clever naschen
Johannisbeer-Windbeutel
4
(1)

60 Min.

120 Min.

80 kcal

65
Erdbeerroulade mit pürierten Erdbeeren Rezept
Erdbeerroulade mit pürierten Erdbeeren
3.666665
(3)

30 Min.

220 Min.

362 kcal

46
Schinken-Quark-Sandwich Rezept
Schinken-Quark-Sandwich
3
(1)

15 Min.

15 Min.
Tomatensuppe mit Käsebällchen Rezept
Tomatensuppe mit Käsebällchen
0
(0)

15 Min.

15 Min.

214 kcal

77
Frischkäse-Aprikosen-Tarte Rezept
Frischkäse-Aprikosen-Tarte
0
(0)

40 Min.

260 Min.

344 kcal

60
Folienkartoffel mit Gemüse-Quark-Dip Rezept
Folienkartoffel mit Gemüse-Quark-Dip
0
(0)

70 Min.

70 Min.

296 kcal

95
Beerendessert mit Frischkäse Rezept
Beerendessert mit Frischkäse
0
(0)

10 Min.

130 Min.
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