Sardellenfilet Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

165 Sardellenfilet Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratener Fisch mit Zucchini Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener Fisch mit Zucchini

25 Min.

25 Min.

443 kcal

Radieschen mit Anchovie-Butter Rezept

Radieschen mit Anchovie-Butter

20 Min.

20 Min.

209 kcal

Olivencreme Rezept

15 Min.

15 Min.

209 kcal

Lachs mit Ofengemüse Rezept

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Lammkeule rosa Rezept

Saisonale Küche

55 Min.

95 Min.

293 kcal

Brasserie-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

50 Min.

50 Min.

240 kcal

Mayonnaise mit Kräutern und Kapern Rezept

Mayonnaise mit Kräutern und Kapern

25 Min.

25 Min.

595 kcal

Marinierte weiße Bohnen mit Peperoni Rezept

Marinierte weiße Bohnen mit Peperoni

30 Min.

87 Min.

1680 kcal

Kalbsfleisch mit Kapern-Thunfisch-Soße (Vitello tonnato) Rezept

Kalbsfleisch mit Kapern-Thunfisch-Soße (Vitello tonnato)

30 Min.

120 Min.

345 kcal

Pikanter Tofu mit Tomate Rezept

Pikanter Tofu mit Tomate

30 Min.

120 Min.

637 kcal

Cesarsalat Rezept

40 Min.

160 Min.

675 kcal

Kräutermayonnaise mit Perlzwiebeln Rezept

Kräutermayonnaise mit Perlzwiebeln

15 Min.

15 Min.

446 kcal

Lachsforelle mit Pistazienhaube Rezept

Lachsforelle mit Pistazienhaube

25 Min.

45 Min.

430 kcal

Remoulade Rezept

30 Min.

38 Min.

678 kcal

Vitello tonnato Rezept

Vitello tonnato

60 Min.

60 Min.

435 kcal

Vitello tonnato Rezept

Vitello tonnato

135 Min.

135 Min.

716 kcal

Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce Rezept

Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce

35 Min.

35 Min.

484 kcal

Sardinenbällchen Rezept

Sardinenbällchen

25 Min.

35 Min.

334 kcal

25 Min.

25 Min.

327 kcal

Caesar Salad mit Sardellen Rezept

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

20 Min.

30 Min.

550 kcal

Hähnchenfilet mit Anchoviepanade Rezept

Hähnchenfilet mit Anchoviepanade

35 Min.

35 Min.

498 kcal

Petersiliensauce Rezept

Petersiliensauce

75 Min.

75 Min.

142 kcal

Mit Spinat und Käse gefüllte Zwiebel Rezept

Mit Spinat und Käse gefüllte Zwiebel

70 Min.

70 Min.

326 kcal

Grüne Tapenade Rezept

Grüne Tapenade

10 Min.

10 Min.

121 kcal

Gebratener Blumenkohl Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

20 Min.

20 Min.

212 kcal

Heilbutt mit grüner und schwarzer Olivencreme Rezept

Heilbutt mit grüner und schwarzer Olivencreme

20 Min.

28 Min.

470 kcal

Steak Tatar Rezept

Enthält viel Eisen

10 Min.

10 Min.

266 kcal

Lachsfilet auf Tomatengemüse Rezept

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet auf Tomatengemüse

mit schwarzen Oliven und Basilikum

20 Min.

25 Min.

407 kcal

Provenzalisches Hähnchen Rezept

Leichtes Mittagessen

Provenzalisches Hähnchen

mit Tomaten und Oliven

40 Min.

80 Min.

512 kcal

Gefüllte Calamari Rezept

Gefüllte Calamari

25 Min.

45 Min.

370 kcal

Remoulade Rezept

20 Min.

20 Min.

648 kcal

Olivenpaste Rezept

15 Min.

15 Min.

229 kcal

Salsa verde Rezept

15 Min.

15 Min.

261 kcal

Kalbsbraten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräutersauce

50 Min.

120 Min.

403 kcal

Rohkostsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

35 Min.

50 Min.

306 kcal

Schnitzel Holstein – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schnitzel Holstein – smarter

mit Kaviar und Spiegelei

45 Min.

45 Min.

482 kcal

Steak vom Rind mit Sardellen, grünen Bohnen, Oliven und Tomaten Rezept

Steak vom Rind mit Sardellen, grünen Bohnen, Oliven und Tomaten

30 Min.

50 Min.

470 kcal

Paprikaschote mit zypriotischem Grillkäse (Halloumi) Rezept

Paprikaschote mit zypriotischem Grillkäse (Halloumi)

30 Min.

45 Min.

364 kcal

Buletten mit Spiegelei, Anchovis und Kapernbutter Rezept

Buletten mit Spiegelei, Anchovis und Kapernbutter

30 Min.

45 Min.

655 kcal

Paprika in Marinade Rezept

Paprika in Marinade

20 Min.

740 Min.

198 kcal

Vitello tonnato Rezept

Vitello tonnato

(Kalbfleisch mit Thunfisch-Kapern-Sauce)

30 Min.

120 Min.

418 kcal

Tintenfischtuben mit Fischfüllung auf Tomatenscheiben Rezept

Tintenfischtuben mit Fischfüllung auf Tomatenscheiben

25 Min.

45 Min.

230 kcal

Salat mit Tofu und Salsa Rezept

Salat mit Tofu und Salsa

30 Min.

30 Min.

360 kcal

Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art Rezept

Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art

15 Min.

35 Min.

284 kcal

Gehackte Eier mit Chicorée Rezept

Gehackte Eier mit Chicorée

20 Min.

20 Min.

176 kcal

Putenbrust mit Oliven-Zitronen-Tapenade Rezept

Putenbrust mit Oliven-Zitronen-Tapenade

40 Min.

100 Min.

400 kcal

Tapenade aus Kapern Rezept

Tapenade aus Kapern

10 Min.

10 Min.

1353 kcal

Kalbsfleisch mit Kapern-Thunfisch-Soße (Vitello tonnato) Rezept

Kalbsfleisch mit Kapern-Thunfisch-Soße (Vitello tonnato)

30 Min.

80 Min.

397 kcal

Unsere Sardellenfilet-Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Denn wie alle EAT SMARTER-Rezepte, sind unsere Sardellenfilet-Rezepte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung ausgelegt und speziell dafür Entwickelt worden. Versuchen Sie doch einmal unser Spaghetti-Garnelen-Päckchen oder den gebratenen Blumekohl. Auch die Pizza Quattro Stagioni ist nicht zu verachten. Unsere Sardellenfilet-Rezepte werden Sie mit Sicherheit überzeugen. In Listenform finden Sie auf dieser Seite all unsere Sardellenfilet-Rezepte.