Sesam Rezepte von EAT SMARTER

Blumenkohlreis mit Hähnchen

30 Min.

95 Min.

499 kcal

Klassiker in Low Carb

Putenbrust mit Spitzkohlfüllung und Rotkohl-Taboulé

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rindfleisch-Gemüse-Wok mit Nudeln

45 Min.

404 kcal

Fleischklößchen mit Asia-Nudeln und grünen Bohnen

15 Min.

140 Min.

561 kcal

Basmati-Reis-Bowl mit Teriyaki-Hähnchen, Mango und Avocado

35 Min.

805 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Grüner Spargel im Knusperteig

35 Min.

599 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Frikadellen mit Gemüse

(13)

45 Min.

530 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelsuppe mit Hähnchen

(7)

45 Min.

465 kcal

Smart snacken

mit Schinken und Käse

(6)

30 Min.

45 Min.

254 kcal

Regionale Küche

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

(5)

30 Min.

287 kcal

100

Reisnudeln mit Rind und Brokkoli

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

390 kcal

Rinderfiletscheiben

in Ingwersauce

40 Min.

227 kcal

Hähnchen mit Gemüse

EatSmarter Exklusiv-Rezept

50 Min.

334 kcal

Schinken-Spinat-Röllchen

mit Sesamsauce und Minze

(3)

25 Min.

164 kcal

Rindfleisch mit Sesamsauce

Hähnchen mit Sesampanade und Rucolasalat

40 Min.

310 kcal

Hähnchenbällchen mit Gemüse

30 Min.

557 kcal

Putenbrust-Baguette und Salat mit Erdbeeren

30 Min.

370 kcal

Schweinefleisch asiatisch

30 Min.

Pastete aus Filoteig mit Lammhack, Feta und Sultaninen

30 Min.

473 kcal

45 Min.

145 Min.

832 kcal

Kräuterlamm aus dem Wok

Nudelgratin mit Fleischbällchen

30 Min.

90 Min.

290 kcal

Roastbeef vom Kalb mit Koriander-Remoulade

40 Min.

611 kcal

und Limetten-Gurken-Salat

Marinierte Rinderfiletstreifen mit Brunnenkressesalat

80 Min.

687 kcal

Kichererbsensalat mit Sesam-Hähnchenbrust

20 Min.

50 Min.

Sesam-Möhren im Schinkenmantel auf Friséesalat

45 Min.

30 Min.

Sesam-Schnitzel

mit Kartoffel-Ananas-Salat

Ananas-Poularde mit Curry

45 Min.

453 kcal

Bohnen in Sesam-Butter mit Hähnchenbrust

25 Min.

75 Min.

924 kcal

Geflügelfrikadellen mit Nudeln und Gemüse

40 Min.

63 Min.

445 kcal

Paprika-Rindergeschnetzeltes

35 Min.

716 kcal

Thailändischer Rindfleischsalat mit Limettenvinaigrette

15 Min.

85 Min.

587 kcal

Geschnetzeltes vom Schwein mit Gemüse und Reis (Thailand)

35 Min.

45 Min.

373 kcal

20 Min.

40 Min.

471 kcal

Rind mit Gemüse (Asien)

Kotelett vom Lamm mit Apfel-Sellerie-Salat

25 Min.

33 Min.

343 kcal

Blätterteig mit Salami, Schinken und Frischkäse

25 Min.

95 Min.

591 kcal

45 Min.

60 Min.

158 kcal

Schweinefilet mit Gemüse

80 Min.

140 Min.

542 kcal

Bulgogi

Gebratenes Rind mit Gemüse und Nudeln

25 Min.

750 Min.

369 kcal

40 Min.

166 Min.

652 kcal

Asiatische Hackbällchen

Kurzgebratene Steakstreifen mit Sesam

25 Min.

33 Min.

159 kcal

Gefüllter Paprika-Putenbraten

40 Min.

44 Min.

270 kcal

Sesamschnitzel mit scharfem Kartoffelsalat

45 Min.

135 Min.

610 kcal

Salat mit Hackfleisch, Tomaten, Gurke und Sumach

40 Min.

75 Min.

951 kcal

Chick-Cocktail-Party mit frittierten Barbados

15 Min.

21 Min.

452 kcal

Gemüse mit Roastbeef ummantelt

45 Min.