Sesamöl Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

50 Min.

196 kcal

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

50 Min.

60 Min.

303 kcal

Figurbewusst genießen

Thailändischer Hähnchensalat

35 Min.

291 kcal

Figurbewusst genießen

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

30 Min.

50 Min.

494 kcal

Gesunder Feierabend

Chili-Reisnudeln

mit Putenstreifen und Sesamöl

35 Min.

630 kcal

Grillen auf leichte Art

Thai-Putenspieße

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

50 Min.

110 Min.

71 kcal

Seelenwärmer

Hähnchencurry mit Linsen

Hähnchen in asiatischer Currysoße

45 Min.

360 kcal

Erfrischend und leicht

Hähnchen-Kokossuppe aus dem Wok

50 Min.

820 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Wings auf asiatische Art mariniert

30 Min.

40 Min.

251 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse kalorienarm

15 Min.

90 Min.

767 kcal

Tropischer Salat mit Hähnchen

25 Min.

390 kcal

Ente mit Gemüse aus dem Wok

50 Min.

390 kcal

Pute mit Kokosglasur und Ananasreis

30 Min.

676 kcal

Besonders eiweißreich

Kurbelt den Stoffwechsel an

20 Min.

260 Min.

893 kcal

Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing

50 Min.

497 kcal

Besonders eiweißreich

Chicken Adobo

Blumenkohlreis mit Hähnchen

25 Min.

275 Min.

520 kcal

Klassiker in Low Carb

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

30 Min.

60 Min.

545 kcal

Asia-Hähnchenfleisch

im Salatblatt

Gelbes Curry mit Hähnchen und thailändischem Basilikum

20 Min.

140 Min.

270 kcal

Verdauungsfördernd

Crevetten-Hähnchen-Salat mit Gemüse und asiatischen Nudeln

20 Min.

35 Min.

324 kcal

Curry mit Shiitake, Broccoli, Erdnüssen und Geflügelfleisch

25 Min.

50 Min.

537 kcal

Geflügelcurry mit Erbsen und Reis

50 Min.

754 kcal

Hähnchenpfanne mit Gemüse

30 Min.

60 Min.

615 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat

30 Min.

317 kcal

Ingwer-Hähnchenbrust mit Curry-Kombucha-Spinat

20 Min.

100 Min.

394 kcal

Thailändische Hühnchen-Kokos-Suppe

20 Min.

30 Min.

Glasnudelsalat mit Hähnchen

25 Min.

40 Min.

398 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Gemüse

45 Min.

390 kcal

Klassiker mal anders

Entenbrust mit Gemüse aus dem Wok

40 Min.

100 Min.

943 kcal

Fruchtiger Hähnchen-Paprikaspieß

25 Min.

15 Min.

103 kcal

Putenstreifen mit Gurken

70 Min.

205 kcal

Meal-Prep-Gericht

Ente süßsauer

Gebratene Puten auf Eisbergsalat

25 Min.

632 kcal

Hähnchenbrust mit Paprika und Ananas

25 Min.

149 Min.

Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße

20 Min.

35 Min.

359 kcal

Low Carb Lunch

Basmati-Reis-Bowl mit Teriyaki-Hähnchen, Mango und Avocado

30 Min.

70 Min.

220 kcal

Protein-Kick zum Mittag

35 Min.

599 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchen-Teriyaki-Spieße

Ofenhähnchen mit Spitzkohl-Pilz-Bouillon

25 Min.

236 kcal

Starkoch-Rezept

70 Min.

460 kcal

Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen

Japanische Nudelsuppe

mit Teriyaki-Hähnchenbrust

(6)

30 Min.

90 Min.

412 kcal

Low Carb Dinner

(11)

30 Min.

350 kcal

Gut für die Haut

Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

Pasta mit grünem Spargel und Sesamhühnchen

40 Min.

630 kcal

20 Min.

40 Min.

722 kcal