Sesamöl Rezepte von EAT SMARTER

Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu

20 Min.

425 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

512 kcal

Regionale Küche

Miso-Ramen-Suppe

Chicken Curry mit Süßkartoffel in Rosmarinbutter

30 Min.

441 kcal

Super Beauty Food

Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa

30 Min.

Enthält viele gute Fette

Auberginen mit Reis und dicken Bohnen

45 Min.

628 kcal

Schlank und vegan

Lachs mit Blitz-Rotkohl-Kimchi und Naturreis

50 Min.

443 kcal

100

Besonders eiweißreich

Fleischbällchen nach japanischer Art

60 Min.

635 kcal

Smart snacken

Grünkohl-Avocado-Salat mit Mango

30 Min.

193 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

405 kcal

Klassiker mal anders

Asiatische Frikadellen

40 Min.

470 kcal

Besonders eiweißreich

Chicken Adobo

25 Min.

275 Min.

520 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hokkien Hae Mee

Buchweizennudeln mit Garnelen, Pak Choi, Brokkoli und Kimchi

35 Min.

572 kcal

Bauchschmeichler

entzündungshemmend und probiotisch

Blumenkohlreis mit Hähnchen

35 Min.

434 kcal

Klassiker in Low Carb

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Veganer Sattmacher

Reissalat zum Mitnehmen

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings

40 Min.

465 kcal

Gute-Laune-Rezept

Asia-Lachs im Pergament auf Reis und Pak Choi

45 Min.

280 kcal

Laktosefrei genießen

Gemüsepfanne mit Rind, Teriyaki-Soße und Eiernudeln

40 Min.

542 kcal

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

45 Min.

552 kcal

Erbsensuppe mit Avocado

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

30 Min.

329 kcal

Laktosefrei genießen

30 Min.

868 kcal

Vegan für Genießer

Kimbap

20 Min.

40 Min.

158 kcal

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

50 Min.

408 kcal

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

Chinesische Muscheln

mit schwarzen Bohnen, Knoblauch und Ingwer

25 Min.

35 Min.

192 kcal

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

30 Min.

60 Min.

545 kcal

Hummer-Papaya-Salat

mit Avocado

50 Min.

332 kcal

Römersalat à la Asia

mit Wasabi-Dressing, gegrilltem Thunfisch und knusprigen Nudeln

35 Min.

519 kcal

Scharfe Garnelen

auf Grapefruit-Paprika-Salat

45 Min.

130 Min.

455 kcal

Asiatische Gemüsenudeln

mit Austernpilzen

35 Min.

508 kcal

Asia-Hähnchenfleisch

im Salatblatt

20 Min.

140 Min.

270 kcal

Smart snacken

Kichererbsen-Snack

Pfannkuchen auf chinesische Art mit Lauchzwiebeln

40 Min.

155 kcal

Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip

30 Min.

80 Min.

411 kcal

Thailändische Kokos-Pfifferlingssuppe

30 Min.

336 kcal

Gebratenes Gemüse mit Tofu aus dem Wok

20 Min.

55 Min.

345 kcal

Asiatische Suppe mit Paksoi und Hackbällchen

30 Min.

80 Min.

1611 kcal

Tofu und Brokkoli in Erdnusssoße

30 Min.

531 kcal

Oktopussalat mit Lotuswurzel und Stangensellerie

40 Min.

65 Min.

891 kcal

Glasnudelsalat mit Gemüse und Thunfisch

15 Min.

40 Min.

281 kcal

Pflaumen-Dressing mit Ingwer

30 Min.

60 Min.

593 kcal

Gelbes Curry mit Hähnchen und thailändischem Basilikum

10 Min.

81 kcal

Verdauungsfördernd

Crevetten-Hähnchen-Salat mit Gemüse und asiatischen Nudeln

20 Min.

35 Min.

324 kcal

Curry mit Shiitake, Broccoli, Erdnüssen und Geflügelfleisch

25 Min.

50 Min.

537 kcal

Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili

50 Min.

754 kcal

Pak Choy-Suppe mit Pilzen

30 Min.

60 Min.

345 kcal

Asiatische Eiernudeln mit pikanten Hackbällchen

25 Min.

35 Min.

Papayasalat mit Bohnen und Shrimps

30 Min.

45 Min.

835 kcal