Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
457 Sonnenblumenkern Rezepte
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Vollkornbrot mit Buttermilch Rezept
Vollkornbrot mit Buttermilch
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30 Min.

135 Min.

8,2
Dinkelvollkornbrot mit Kernen und Samen Rezept
Dinkelvollkornbrot mit Kernen und Samen
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40 Min.

1060 Min.

3516 kcal

7,3
Vollkornkastenbrot Rezept
Vollkornkastenbrot
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30 Min.

1060 Min.

1707 kcal

8,3
Matjes mit Rote Beete Rezept
Matjes mit Rote Beete
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20 Min.

55 Min.

8,9
Vollkornbrot mit Kernen Rezept
Vollkornbrot mit Kernen
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60 Min.

1150 Min.

620 kcal

6,5
Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen Rezept
Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen
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30 Min.

30 Min.

370 kcal

9,9
Salat mit Tofu und Salsa Rezept
Salat mit Tofu und Salsa
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30 Min.

30 Min.

360 kcal

9,1
Gefüllte Tomaten mit Sonnenblumenkernen Rezept
Gefüllte Tomaten mit Sonnenblumenkernen
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25 Min.

45 Min.

216 kcal

9,7
Quitten-Wein-Kuchen Rezept
Quitten-Wein-Kuchen
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45 Min.

140 Min.

162 kcal

7,0
Müsli mit Beeren Rezept
Müsli mit Beeren
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15 Min.

15 Min.

353 kcal

9,0
Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen Rezept
Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen
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40 Min.

100 Min.

256 kcal

6,9
Orientalischer Blumenkohl Rezept
Orientalischer Blumenkohl
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25 Min.

33 Min.

248 kcal

Karotten-Pastinaken-Gratin Rezept
Karotten-Pastinaken-Gratin
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40 Min.

80 Min.

588 kcal

Kartoffel-Möhren-Puffer Rezept
Kartoffel-Möhren-Puffer

mit Limetten-Joghurt

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35 Min.

35 Min.

327 kcal

9,2
Vegane Dinkelbratlinge Rezept
Vegane Dinkelbratlinge
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15 Min.

75 Min.

435 kcal

9,4
Süßer Apfel-Karottensalat Rezept
Süßer Apfel-Karottensalat
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10 Min.

10 Min.

124 kcal

8,0
Spinat-Pilz-Lasagne Rezept
Spinat-Pilz-Lasagne

Italienischer Klassiker mit frischem Parmesan und gerösteten Sonnenblumenkernen

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60 Min.

60 Min.

788 kcal

8,7
GLYX-Müsli Rezept
GLYX-Müsli
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10 Min.

10 Min.

5 kcal

7,1
Mango-Ayran Rezept
Mango-Ayran
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10 Min.

10 Min.

290 kcal

9,5
Weißkohlgemüse Rezept
Weißkohlgemüse
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25 Min.

45 Min.

9,5
Kerniges Sonnenblumen-Brot Rezept
Kerniges Sonnenblumen-Brot
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30 Min.

120 Min.

2968 kcal

8,7
Kartoffel-Hack-Auflauf mit Blattspinat Rezept
Kartoffel-Hack-Auflauf mit Blattspinat
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90 Min.

90 Min.

686 kcal

9,2
Sauerteigbrötchen Rezept
Sauerteigbrötchen
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50 Min.

1050 Min.

7,5
Gefülltes Schweinefilet mit Beilagen Rezept
Gefülltes Schweinefilet mit Beilagen
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120 Min.

120 Min.

7,7
Avocado-Quark-Dip Rezept
Avocado-Quark-Dip
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30 Min.

30 Min.

681 kcal

9,7

Herrlich, knusprig, frisch: Unsere Sonnenblumenkern-Rezepte bringen einfach jeden auf den Geschmack. Denn die Sonnenblumenkern-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur gesund, sondern auch noch super lecker. Wie wäre es zum Beispiel mit dem Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen? Auch diese Sonnenblumenkern-Rezepte werden Sie begeistern: Die Kohlrabitarte mit Sonnenblumenkernen und das Spinat-Mango-Gemüse. Klicken Sie sich durch die große Auwahl der Sonnenblumenkern-Rezepte und finden Sie Ihren Favoriten. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sonnenblumenkern-Rezepte in Listenform im Überblick.

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