Teriyaki-Sauce Rezepte von EAT SMARTER

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Marinierter Thunfisch

mit Sesamkruste

(4)

20 Min.

140 Min.

410 kcal

Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs

(3)

30 Min.

909 kcal

Teriyaki-Lachsfilet mit Ananasreis

Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse

55 Min.

571 kcal

Vegan abnehmen

Gemüsepfanne mit Rind, Teriyaki-Soße und Eiernudeln

30 Min.

363 kcal

30 Min.

45 Min.

552 kcal

Asiatische Gemüsenudeln

mit Austernpilzen

Hähnchenpfanne mit Gemüse

35 Min.

508 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat

30 Min.

317 kcal

20 Min.

100 Min.

394 kcal

Gute-Laune-Rezept

Frittierte Essblüten

25 Min.

258 kcal

Asia-Burger

Lachs-Pancetta-Röllchen und Mangold

25 Min.

35 Min.

488 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Wok mit Nudeln

20 Min.

26 Min.

Lachsspieße mit Teriyakisoße

15 Min.

140 Min.

561 kcal

Besonders eiweißreich

Teriyaki-Lachs mit Erdnüssen, Zuckerschoten und Reisnudeln

30 Min.

110 Min.

789 kcal

Starkoch-Rezept

35 Min.

924 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Flaming Wagyu Beef

Teriyaki-Lachs mit Kamalis und Edamame

35 Min.

Gut für's Herz

Gebratener Thunfisch mit Teriyaki-Gemüse

35 Min.

603 kcal

Sobanudeln mit Gemüse und Teriyaki-Huhn

30 Min.

522 kcal

Besonders eiweißreich

(13)

40 Min.

426 kcal

Low Carb Lunch

Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu

(9)

40 Min.

287 kcal

Vegan abnehmen

Curry-Reis-Pfanne mit Chinakohl, Möhrenstreifen und Teriyaki-Tofu

(12)

35 Min.

475 kcal

Rindfleisch-Ingwer-Pfanne

Japanische Nudelsuppe

mit Teriyaki-Hähnchenbrust

(6)

30 Min.

90 Min.

412 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Marinierter Sesamlachs

mit Frühlingszwiebeln und Shisokresse

(6)

25 Min.

60 Min.

411 kcal

Besonders eiweißreich

(15)

20 Min.

571 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs in Teriyaki-Marinade

(5)

60 Min.

432 kcal

Low Carb Lunch

Gebratener Chinakohl

mit Lachsfilet

(11)

35 Min.

238 kcal

Gurken-Lachs-Häppchen mit Avocado

20 Min.

50 Min.

302 kcal

Klassiker für Vegetarier

Tofu-Paprika-Spieße

mit Sesamöl

15 Min.

45 Min.

115 kcal

Wok-Gemüse mit Seelachs

30 Min.

40 Min.

309 kcal

Avocado-Hänchensalat

Steak in Teriyaki-Sauce mit Udon und Dashibrühe

30 Min.

Lachsforelle in Teriyakisauce mit grünem Püree

25 Min.

91 Min.

40 Min.

65 Min.

591 kcal

Lachs mit Ananas im Bananenblatt

Schinken-Spinat-Röllchen

mit Sesamsauce und Minze

(3)

25 Min.

164 kcal

Knusper-Pute mit Erdnusssauce

35 Min.

560 kcal

Brathuhn mit Teriyaki-Sauce

50 Min.

Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse

30 Min.

90 Min.

957 kcal

Sushi (Maki) mit Ingwer-Avocado-Soße

45 Min.

315 kcal

Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil

60 Min.

Steak und Gurkensalat mit Koriander

40 Min.

83 kcal

Würziger Teriyaki-Lachs mit Pak Choy

30 Min.

60 Min.

Südseespieße mit Ananas und Lamm dazu Reis

40 Min.

1026 kcal

Lachs nach Teriyaki-Art mit Spargel und Sojasoße

15 Min.

143 Min.

515 kcal

Teriyaki-Rindfleisch mit Pilzen

30 Min.

80 Min.

335 kcal

Hähnchenkeulen in Marinade nach asiatischer Art mit Pak Choi

30 Min.

90 Min.

277 kcal

Hähnchenfilet mit Füllung, dazu Mangosoße und Korianderreis

30 Min.

165 Min.

1521 kcal

Rinderfilet auf Teriyaki-Art frittiertem Schnittlauch

45 Min.

80 Min.

643 kcal

40 Min.

Mienudeln mit Hähnchen