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Pasta mit pochiertem Ei Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pasta mit pochiertem Ei

und Kaviar

5
(1)

25 Min.

25 Min.

712 kcal

Health Score
8,0
Ei im Kartoffelnest Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ei im Kartoffelnest

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
(4)

45 Min.

85 Min.

472 kcal

Health Score
9,2
Überbackene Lachsfilets Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Überbackene Lachsfilets

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

5
(5)

45 Min.

60 Min.

540 kcal

Health Score
8,5
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei Rezept
Klassiker mal anders
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei
5
(2)

20 Min.

20 Min.

530 kcal

Health Score
7,6
Überbackene Feigen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Überbackene Feigen

mit Frischkäse-Pistazien-Füllung

5
(3)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

Health Score
9,0
Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben
5
(2)

20 Min.

50 Min.

314 kcal

Health Score
8,1
Überbackene Aprikosen Rezept
Saisonale Küche
Überbackene Aprikosen

mit Zimtstreuseln

5
(6)

15 Min.

45 Min.

322 kcal

Health Score
6,9
Überbackener Pfirsich-Toast Rezept
Klassiker mal anders
Überbackener Pfirsich-Toast

mit Schweinefilet

5
(3)

40 Min.

55 Min.

303 kcal

Health Score
8,8
Gratinierte Feigen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Gratinierte Feigen

mit zartem Quark-Eischnee und Mandeln

5
(6)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

Health Score
7,4
Marokkanisches Hähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marokkanisches Hähnchen

mit eingelegten Zitronen und Kichererbsenreis

5
(2)

45 Min.

400 Min.

743 kcal

Health Score
8,7
Apfelkuchen aus Mürbeteig Rezept
Figurbewusst genießen
Apfelkuchen aus Mürbeteig
5
(1)

40 Min.

80 Min.

275 kcal

Health Score
6,5
Thunfisch-Pasta Rezept
Enthält viele gute Fette
Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

5
(2)

25 Min.

25 Min.

622 kcal

Health Score
8,9
Pizza mit Thunfisch Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Pizza mit Thunfisch

und Oliven

5
(3)

40 Min.

110 Min.

632 kcal

Health Score
7,9
Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln
5
(7)

40 Min.

80 Min.

230 kcal

Health Score
9,1
Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen Rezept
Gesunder Feierabend
Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen
5
(4)

20 Min.

20 Min.

618 kcal

Health Score
9,2
Poffertjes Rezept
Gesundes Grundrezept
Poffertjes
5
(3)

20 Min.

80 Min.

385 kcal

Health Score
6,3
Semmelknödel-Soufflés Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

5
(3)

35 Min.

70 Min.

333 kcal

Health Score
8,4
Feine Zander-Weißwürstchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feine Zander-Weißwürstchen

mit raffiniertem Curry-Orangen-Ketchup

5
(1)

70 Min.

145 Min.

143 kcal

Health Score
6,9
Buchweizenbuchteln Rezept
Backen mit Vollkorn
Buchweizenbuchteln

mit Apfel-Zwetschgen-Kompott

5
(2)

40 Min.

90 Min.

539 kcal

Health Score
8,0
Laktosefreier Käsekuchen Rezept
Clever naschen
Laktosefreier Käsekuchen
5
(2)

30 Min.

90 Min.

284 kcal

Health Score
7,0
Gedämpfte Zucchiniblüten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

5
(1)

45 Min.

45 Min.

239 kcal

Health Score
9,4
Japanische Seelachsfrikadellen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

5
(2)

45 Min.

45 Min.

580 kcal

Health Score
8,1
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip Rezept
Smart snacken
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

5
(4)

70 Min.

80 Min.

147 kcal

Health Score
8,2
Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung Rezept
Leichtes Mittagessen
Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung
5
(7)

25 Min.

25 Min.

646 kcal

Health Score
9,2
Mildes Fischcurry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mildes Fischcurry

in der Kokosnuss serviert

5
(2)

50 Min.

50 Min.

517 kcal

Health Score
9,3
Mandelmilch-Gelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mandelmilch-Gelee

mit Litschis

5
(1)

30 Min.

420 Min.

123 kcal

Health Score
7,0
Gebackene Honigbananen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

5
(4)

25 Min.

45 Min.

455 kcal

Health Score
5,7
Gefüllte Tomaten-Fliegenpilze Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
Gefüllte Tomaten-Fliegenpilze
5
(1)

10 Min.

20 Min.

228 kcal

Health Score
9,3
Schoko-Popsicles Rezept
Vegan naschen
Schoko-Popsicles
5
(3)

10 Min.

240 Min.

79 kcal

Health Score
7,9
Himbeergelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Himbeergelee

mit Minze

5
(1)

60 Min.

390 Min.

22 kcal

Health Score
6,0
Mango-Papaya-Biskuitrolle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

5
(1)

50 Min.

200 Min.

182 kcal

Health Score
7,0
Himbeerstreifen mit Quarkcreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Himbeerstreifen mit Quarkcreme

"Himbeer-Eclairs"

5
(1)

30 Min.

90 Min.

104 kcal

Health Score
7,0
Zimtkekse Rezept
Klassiker mal anders
Zimtkekse
5
(3)

15 Min.

60 Min.

91 kcal

Health Score
6,4
Powidl-Buchteln Rezept
Regionale Küche
Powidl-Buchteln

mit Vanille-Joghurtsauce

5
(1)

120 Min.

120 Min.

672 kcal

Health Score
5,3
Vanillekipferl Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Vanillekipferl
5
(2)

60 Min.

60 Min.

286 kcal

Health Score
6,3
Vegetarische Club-Sandwiches Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

5
(6)

30 Min.

30 Min.

487 kcal

Health Score
9,1
Rote-Bete-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Rote-Bete-Suppe

mit Orangen

5
(2)

40 Min.

140 Min.

186 kcal

Health Score
8,4
Gratinierte grüne Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

5
(2)

15 Min.

15 Min.

317 kcal

Health Score
9,3
Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

5
(2)

75 Min.

120 Min.

705 kcal

Health Score
7,9
Vegetarische Lasagne – smarter Rezept
Klassiker für Vegetarier
Vegetarische Lasagne – smarter

mit Seitan und Spinat

5
(9)

40 Min.

90 Min.

633 kcal

Health Score
9,0
Brathähnchen auf Linsen Rezept
Gesundes Grundrezept
Brathähnchen auf Linsen

mit Balsamico und Honig

5
(5)

60 Min.

100 Min.

672 kcal

Health Score
8,8
Gefülltes Brathähnchen Rezept
Besonders eiweißreich
Gefülltes Brathähnchen

mit Couscous, Rosinen und Zimt

5
(4)

40 Min.

120 Min.

711 kcal

Health Score
8,7
Jamaikanische Hähnchenkeulen Rezept
Besonders eiweißreich
Jamaikanische Hähnchenkeulen

mit Ananassalat

5
(3)

45 Min.

320 Min.

642 kcal

Health Score
8,7
Knoblauchsuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

5
(6)

30 Min.

80 Min.

280 kcal

Health Score
8,1
Scharfe Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfe Garnelen

auf Grapefruit-Paprika-Salat

5
(1)

45 Min.

130 Min.

455 kcal

Health Score
9,3
Chili-Reisnudeln Rezept
Gesunder Feierabend
Chili-Reisnudeln

mit Putenstreifen und Sesamöl

5
(2)

35 Min.

35 Min.

630 kcal

Health Score
8,5
Gefüllte Riesenchampignons Rezept
Gesundes Grundrezept
Gefüllte Riesenchampignons

mit Ziegenkäse und Salat

5
(1)

30 Min.

60 Min.

507 kcal

Health Score
9,0
Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept
Veganer Sattmacher
Immunbooster-Buddha-Bowl
5
(4)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Health Score
8,6
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