40 Rezepte für 5 saft vollwert

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Dinkelvollkornbrot Rezept
Schnell und einfach
Dinkelvollkornbrot
5
(15)

15 Min.

95 Min.

142 kcal

92
Hafer-Beeren-Brei Rezept
Energy-Kick am Morgen
Hafer-Beeren-Brei
5
(10)

15 Min.

25 Min.

333 kcal

88
Puten-Sandwich Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
Puten-Sandwich
5
(4)

20 Min.

20 Min.

409 kcal

83
Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen
5
(3)

25 Min.

50 Min.

456 kcal

79
Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt Rezept
Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt
5
(3)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93
Apfel-Möhren-Saft Rezept
Apfel-Möhren-Saft

nach Dr. Johanna Budwig

5
(2)

10 Min.

10 Min.

236 kcal

Apfelsaft Rezept
Regional & saisonal
Apfelsaft
5
(2)

60 Min.

60 Min.

127 kcal

79
Gedeckter Apfelkuchen mit leichter Füllung Rezept
Clever naschen
Gedeckter Apfelkuchen mit leichter Füllung
5
(2)

40 Min.

80 Min.

261 kcal

73
Rote-Bete-Möhren-Saft Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Rote-Bete-Möhren-Saft
5
(1)

10 Min.

10 Min.

311 kcal

100
Rübensaft Rezept
Rübensaft

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Vollwert-Möhrenkuchen mit Quarktopping Rezept
Vollwert-Möhrenkuchen mit Quarktopping

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

14 Min.

65 Min.

Quark-Grieß-Kuchen mit Kirschen Rezept
Quark-Grieß-Kuchen mit Kirschen

vom Blech

5
(1)

30 Min.

80 Min.

361 kcal

63
Schnelle Backpulver-Brötchen Rezept
Smart frühstücken
Schnelle Backpulver-Brötchen
5
(1)

20 Min.

40 Min.

257 kcal

74
Apfelkuchen mit Mandeln Rezept
Clever naschen
Apfelkuchen mit Mandeln
5
(1)

75 Min.

75 Min.

331 kcal

64
Brot mit Sonnenblumenkernen Rezept
Backen mit Vollkorn
Brot mit Sonnenblumenkernen
5
(1)

20 Min.

135 Min.

353 kcal

79
Früchtekuchen mit Cranberries Rezept
Backen mit Superfood
Früchtekuchen mit Cranberries
5
(1)

165 Min.

165 Min.

201 kcal

77
Englischer Kuchen Rezept
Clever naschen
Englischer Kuchen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

Kirschkuchen mit Schmand Rezept
Für Glücksgefühle
Kirschkuchen mit Schmand
5
(1)

75 Min.

75 Min.

437 kcal

81
Leichter Apfelkuchen mit Quark Rezept
Naschen ohne Reue
Leichter Apfelkuchen mit Quark
5
(1)

110 Min.

110 Min.

260 kcal

71
Nizza-Salat Rezept
Smarter Klassiker
Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

526 kcal

94
Gurkensmoothie mit Müsli Rezept
Gurkensmoothie mit Müsli
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

438 kcal

87
Gebratener Rehrücken mit Speck Rezept
Leichter Braten-Genuss
Gebratener Rehrücken mit Speck
4.5
(2)

40 Min.

115 Min.

803 kcal

79
Haferflocken-Walnuss-Kuchen Rezept
Haferflocken-Walnuss-Kuchen
4.5
(2)

40 Min.

80 Min.

322 kcal

77
Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth Rezept
Backen mit Vollkorn
Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth
4.5
(2)

30 Min.

180 Min.

283 kcal

97
Karottensaft Rezept
Gut für die Haut
Karottensaft

nach Dr. Johanna Budwig

4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

165 kcal

Karottenkuchen mit Frischkäseglasur Rezept
Clever naschen
Karottenkuchen mit Frischkäseglasur
4
(4)

90 Min.

320 Min.

164 kcal

77
Pizza-Toast mit Thunfisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pizza-Toast mit Thunfisch

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4
(1)

15 Min.

20 Min.

537 kcal

75
Vollkornbrot mit Haferflocken Rezept
Vollkornbrot mit Haferflocken
4
(1)

40 Min.

220 Min.

119 kcal

79
Dr. Budwig Fermentgold Vitaminpunsch Rezept
Dr. Budwig Fermentgold Vitaminpunsch

nach Dr. Johanna Budwig

4
(1)

10 Min.

10 Min.

Lasagne mit Frischkäse Rezept
Kalorienarm überbacken
Lasagne mit Frischkäse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.875
(24)

25 Min.

50 Min.

542 kcal

92
Haferplätzchen mit Mandeln und Walnüssen Rezept
Gibt Power für den Tag
Haferplätzchen mit Mandeln und Walnüssen
3.8
(5)

15 Min.

30 Min.

85 kcal

79
Versunkener Vollkorn-Apfelkuchen Rezept
Naschen ohne Reue
Versunkener Vollkorn-Apfelkuchen
3
(2)

90 Min.

90 Min.

415 kcal

83
Rote-Bete-Fenchel-Saft Rezept
Rote-Bete-Fenchel-Saft
0
(0)

60 Min.

60 Min.

49 kcal

100
Bunter Gemüsesaft Rezept
Bunter Gemüsesaft
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Saft vom Sauerkraut und Äpfeln Rezept
Saft vom Sauerkraut und Äpfeln
0
(0)

20 Min.

20 Min.

414 kcal

100
Polenta-Gemüsegratin Rezept
Polenta-Gemüsegratin
0
(0)

55 Min.

55 Min.

277 kcal

87
Grünkohl-Smoothie Rezept
Grünkohl-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

0
(0)

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Direktsaft Rezept
Budwig Creme mit Direktsaft

nach Dr. Johanna Budwig

0
(0)

10 Min.

10 Min.

Apfel-Kresse-Saft Rezept
Apfel-Kresse-Saft
0
(0)

10 Min.

10 Min.

173 kcal

98
Roter Powerdrink (Sellerie, Rote Bete) Rezept
Roter Powerdrink (Sellerie, Rote Bete)
0
(0)

20 Min.

20 Min.

119 kcal

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