amerikanische Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

177 amerikanische Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips Rezept

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

25 Min.

25 Min.

210 kcal

Hawaii-Brot Rezept

Schnell und einfach

15 Min.

35 Min.

244 kcal

Guacamole Rezept

Gut für's Herz

20 Min.

20 Min.

142 kcal

Klassischer Waldorfsalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Klassischer Waldorfsalat

25 Min.

55 Min.

292 kcal

Tofu Sticks mit Limettendip Rezept

Tofu Sticks mit Limettendip

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip Rezept

Smarter Klassiker

Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip

10 Min.

40 Min.

343 kcal

Gebratene Avocado-Scheiben Rezept

Fast Food ohne Reue

Gebratene Avocado-Scheiben

20 Min.

20 Min.

500 kcal

Caesar Salad Rezept

mit Putenstreifen

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt Rezept

Naschen ohne Reue

Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt

20 Min.

30 Min.

212 kcal

Gefüllter Truthahn aus dem Ofen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gefüllter Truthahn aus dem Ofen

210 Min.

210 Min.

669 kcal

Vegane Beflügel-Nuggets mit marinierten Thymian-Zwiebeln Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Beflügel-Nuggets mit marinierten Thymian-Zwiebeln

10 Min.

40 Min.

Taco mit Hähnchenbrust und Gemüse gefüllt Rezept

Taco mit Hähnchenbrust und Gemüse gefüllt

25 Min.

35 Min.

409 kcal

Cottage Pie (Shepards Pie) Rezept

Cottage Pie (Shepards Pie)

30 Min.

90 Min.

510 kcal

Steak vom Rind mit dunkler Soße (Steak Diane) Rezept

Smarter Klassiker

Steak vom Rind mit dunkler Soße (Steak Diane)

30 Min.

70 Min.

609 kcal

Chicken Wings Rezept

Gute-Laune-Rezept

10 Min.

40 Min.

334 kcal

Nudelsalat mit Schinken und Ananas Rezept

Gute-Laune-Rezept

Nudelsalat mit Schinken und Ananas

20 Min.

50 Min.

425 kcal

Ofenkartoffel Quark Rezept

Ofenkartoffel Quark

60 Min.

60 Min.

179 kcal

Tomatensalat mit Avocado Rezept

Tomatensalat mit Avocado

25 Min.

25 Min.

253 kcal

Filetsteak mit Kartoffelgratin Rezept

Filetsteak mit Kartoffelgratin

70 Min.

70 Min.

958 kcal

Crab Cakes Rezept

Gut für die Haut

25 Min.

25 Min.

368 kcal

American Dressing Rezept

American Dressing

mit Joghurt

10 Min.

10 Min.

77 kcal

Amerikanischer Krautsalat Rezept

Amerikanischer Krautsalat

30 Min.

60 Min.

452 kcal

Bananen-Häppchen mit Shrimps und Avocado Rezept

Bananen-Häppchen mit Shrimps und Avocado

30 Min.

45 Min.

443 kcal

Kokos-Kürbiscurry Rezept

Kokos-Kürbiscurry

30 Min.

60 Min.

341 kcal

Caesar Salad mit Sardellen Rezept

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

20 Min.

30 Min.

550 kcal

Guacamole mit Chips Rezept

Guacamole mit Chips

15 Min.

15 Min.

521 kcal

Schneller Garnelen-Gemüsetopf Rezept

Schneller Garnelen-Gemüsetopf

45 Min.

70 Min.

691 kcal

Kerniger Burger Rezept

Kerniger Burger

20 Min.

28 Min.

602 kcal

Gebackene Riesengarnelen mit Melonensalat Rezept

Gebackene Riesengarnelen mit Melonensalat

25 Min.

30 Min.

218 kcal

Möhren-Häppchen und Guacamole Rezept

Möhren-Häppchen und Guacamole

40 Min.

43 Min.

337 kcal

Avocado-Fries Rezept

Fast Food ohne Reue

30 Min.

30 Min.

613 kcal

Überbackene Nachos Rezept

Überbackene Nachos

40 Min.

40 Min.

396 kcal

Quetschkartoffeln Rezept

Schnell und einfach

Quetschkartoffeln

20 Min.

60 Min.

449 kcal

Folienkartoffel mit Kräuterquark Rezept

Smarter Klassiker

Folienkartoffel mit Kräuterquark

70 Min.

70 Min.

261 kcal

Ofenkartoffel mit Kräutercreme Rezept

Ofenkartoffel mit Kräutercreme

45 Min.

45 Min.

305 kcal

Gegrillte Tortillas Rezept

Klassiker mal anders

Gegrillte Tortillas

mit Gemüse und Feta

65 Min.

65 Min.

333 kcal

Hähnchen-Burrito Rezept

Hähnchen-Burrito

35 Min.

65 Min.

572 kcal

Baked Potatoes mit Käse, Speck und Mais Rezept

Für Glücksgefühle

Baked Potatoes mit Käse, Speck und Mais

20 Min.

80 Min.

330 kcal

Steak in der Gewürzkruste Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steak in der Gewürzkruste

mit Maispudding und Cumberland-Sauce

45 Min.

70 Min.

700 kcal

Butterbrett Rezept

Schnell und einfach

10 Min.

10 Min.

565 kcal

Gegrillter Mais Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Mais

mit Koriandergrün und Trüffelbutter

45 Min.

45 Min.

280 kcal

Mexikanischer Salat Rezept

Feine Gemüseküche

Mexikanischer Salat

30 Min.

50 Min.

433 kcal

Maiskolben »Goldbarren« Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Maiskolben »Goldbarren«

mit Petersilien-Mayo

25 Min.

30 Min.

161 kcal

Maispfannkuchen mit Avocado-Salsa Rezept

Maispfannkuchen mit Avocado-Salsa

60 Min.

60 Min.

399 kcal

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse Rezept

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Maisbrot aus der Pfanne Rezept

Leichtes Abendessen

Maisbrot aus der Pfanne

mit Salbei und Walnüssen

20 Min.

60 Min.

374 kcal

French Dressing Rezept

Schnell und einfach

French Dressing

10 Min.

10 Min.

165 kcal

Coleslaw Rezept

200 Min.

200 Min.

211 kcal