41 Rezepte für Asia mehl hauptspeise

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Algen-Omelette Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Algen-Omelette
5
(4)

15 Min.

20 Min.

269 kcal

73
Hähnchen – geschmort mit Kürbis Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Hähnchen – geschmort mit Kürbis
5
(3)

70 Min.

70 Min.

616 kcal

87
Buddha Bowl mit Kokos-Puten-Spießen Rezept
Gesunder Feierabend
Buddha Bowl mit Kokos-Puten-Spießen
5
(2)

20 Min.

20 Min.
Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal Rezept
Klassiker mal anders
Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal
5
(2)

45 Min.

45 Min.

693 kcal

91
Gefüllte Pfannkuchen herzhaft vegetarisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Pfannkuchen herzhaft vegetarisch

mit Tofu, Kohl und Pilzen

5
(1)

70 Min.

70 Min.

579 kcal

76
Fruchtiges Fischragout Rezept
Fruchtiges Fischragout
5
(1)

35 Min.

35 Min.

396 kcal

82
Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt Rezept
Klassiker für Vegetarier
Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt
5
(1)

20 Min.

65 Min.

530 kcal

82
Indisches Omelett mit Gemüsefüllung Rezept
Vegetarisch für Genießer
Indisches Omelett mit Gemüsefüllung
5
(1)

35 Min.

45 Min.

436 kcal

89
Gedämpfte Teigtaschen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfte Teigtaschen

mit Paksoi und Tofu gefüllt

4.833335
(6)

50 Min.

70 Min.

384 kcal

84
Rouladen auf marokkanische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rouladen auf marokkanische Art

mit Sultaninen und Mandeln

4.7
(10)

45 Min.

120 Min.

511 kcal

75
Koreanischer Pfannkuchen Rezept
Klassiker mal anders
Koreanischer Pfannkuchen

mit Möhre und Paksoi

4.666665
(6)

30 Min.

30 Min.

447 kcal

82
Backkartoffel mit Mangoldgemüse Rezept
Saisonale Küche
Backkartoffel mit Mangoldgemüse

in Safransauce

4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

477 kcal

79
Dicke-Bohnen-Puffer Rezept
Protein-Power am Abend
Dicke-Bohnen-Puffer
4.615385
(13)

20 Min.

40 Min.

347 kcal

90
Geschmorter Reis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorter Reis

mit Chili und Zwiebeln

4.57143
(7)

50 Min.

50 Min.

368 kcal

84
Vegetarisches Blumenkohl-Curry Rezept
Vegetarisches Blumenkohl-Curry
4
(4)

50 Min.

50 Min.

492 kcal

89
Schnitzel mit Kokospanade und Mangofüllung Rezept
Schnitzel mit Kokospanade und Mangofüllung
4
(1)

30 Min.

30 Min.

470 kcal

63
Indische Crêpes Rezept
Klassiker mal anders
Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

3.666665
(3)

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

77
Kartoffeln in Gemüse-Sahne-Sauce Rezept
Kartoffeln in Gemüse-Sahne-Sauce
3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

461 kcal

83
Pilz-Omelett-Röllchen Rezept
Smart snacken
Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

3.6
(10)

15 Min.

15 Min.

266 kcal

97
Garnelen-Ravioli Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelen-Ravioli

mit Kokos-Curry-Sauce

0
(0)

75 Min.

120 Min.

713 kcal

84
Brathering auf asiatische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brathering auf asiatische Art

mit Ingwer, Sternanis und Chili

0
(0)

40 Min.

1480 Min.

417 kcal

76
Frittierte Reisrollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

0
(0)

80 Min.

120 Min.

478 kcal

58
Kotelett mit Chinagemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kotelett mit Chinagemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

0
(0)

35 Min.

35 Min.

598 kcal

77
Pekingente mit Pfannkuchen Rezept
Pekingente mit Pfannkuchen
0
(0)

30 Min.

1600 Min.
Pekingente Rezept
Pekingente
0
(0)

60 Min.

290 Min.

1269 kcal

62
Gefüllte Auberginenröllchen Rezept
Gefüllte Auberginenröllchen
0
(0)

50 Min.

50 Min.

403 kcal

83
Gemüsecurry mit Blumenkohl Rezept
Gemüsecurry mit Blumenkohl
0
(0)

40 Min.

40 Min.

229 kcal

94
Thai Gemüsecurry Rezept
Thai Gemüsecurry
0
(0)

40 Min.

40 Min.

249 kcal

93
Spitzkohlrolle mit Gemüsetempura Rezept
Spitzkohlrolle mit Gemüsetempura

und mariniertem Lachs

0
(0)

120 Min.

120 Min.

1536 kcal

74
Gebackener Tofu Rezept
Gebackener Tofu

im Pistazienmantel mit Mandarinen-Dip

0
(0)

30 Min.

90 Min.
Orientalischer Rosenkohl Rezept
Orientalischer Rosenkohl
0
(0)

50 Min.

50 Min.

413 kcal

90
Garnelenomeletts Rezept
Garnelenomeletts
0
(0)

40 Min.

40 Min.

330 kcal

65
Nasi Goreng mit zweierlei Reis Rezept
Nasi Goreng mit zweierlei Reis
0
(0)

75 Min.

75 Min.

468 kcal

77
Knuspriges Entenbrustfilet mit Rotkohl Rezept
Knuspriges Entenbrustfilet mit Rotkohl
0
(0)

60 Min.

240 Min.

744 kcal

72
Wirsingrouladen zu Asia-Gemüse Rezept
Wirsingrouladen zu Asia-Gemüse
0
(0)

90 Min.

90 Min.
Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat Rezept
Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat
0
(0)

60 Min.

89 Min.
Gebackene Hähnchenkeulen Rezept
Gebackene Hähnchenkeulen
0
(0)

150 Min.

150 Min.

1028 kcal

77
Couscoussalat mit Petersilie Rezept
Couscoussalat mit Petersilie

dazu Kroketten

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(0)

90 Min.

90 Min.

510 kcal

89
Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish Rezept
Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish
0
(0)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

84
Gemüsestrudel im Asia-Style Rezept
Gemüsestrudel im Asia-Style
0
(0)

100 Min.

100 Min.

373 kcal

92
Kartoffelravioli in Gemüsebrühe Rezept
Kartoffelravioli in Gemüsebrühe
0
(0)

40 Min.

140 Min.

85 kcal

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