151 Rezepte für Asia wok pfanne

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Pangasiusfilet aus dem Wok Rezept
Figurbewusst genießen
Pangasiusfilet aus dem Wok

mit Paprika, Mais und Ingwer

5
(2)

20 Min.

20 Min.

311 kcal

Health Score
8,4
Asiatische Gemüsenudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asiatische Gemüsenudeln

mit Austernpilzen

5
(1)

35 Min.

35 Min.

508 kcal

Health Score
8,5
Gebratener Tofu Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Tofu

mit Kohl und Pilzen in Pfannkuchen serviert

5
(1)

70 Min.

70 Min.

579 kcal

Health Score
8,2
Gebratenes Tofu-Pilz-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratenes Tofu-Pilz-Gemüse

im Salatblatt

4.666665
(3)

15 Min.

45 Min.

132 kcal

Health Score
8,9
Geschmorter Baby-Paksoi Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen

5
(1)

35 Min.

35 Min.

294 kcal

Health Score
8,2
Garnelenspieße auf Salat Rezept
Figurbewusst genießen
Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

5
(1)

40 Min.

40 Min.

517 kcal

Health Score
9,2
Würziger Bratreis aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziger Bratreis aus dem Wok

mit Brokkoli und Ei

4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

648 kcal

Health Score
8,9
Garnelen-Bratreis Rezept
Figurbewusst genießen
Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

4.8125
(16)

20 Min.

30 Min.

378 kcal

Health Score
9,8
Pfannengerührtes Hähnchenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfannengerührtes Hähnchenfilet

mit Shiitakepilzen, Zuckerschoten und Paprika

4.75
(8)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

Health Score
9,1
Rindfleisch-Shiitake-Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rindfleisch-Shiitake-Wok

mit Möhren und Thai-Basilikum

4.666665
(6)

35 Min.

35 Min.

398 kcal

Health Score
9,6
Vegetarisches Nasi Goreng Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Vegetarisches Nasi Goreng

mit Rührei

4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

673 kcal

Health Score
9,7
Hähnchen auf chinesische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

352 kcal

Health Score
9,1
Garnelenröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelenröllchen

mit Sprossen und Ingwer

4.6
(5)

30 Min.

40 Min.

158 kcal

Health Score
9,3
Gebratene Nudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Nudeln

mit Gemüse und Tofu

4.6
(5)

35 Min.

35 Min.

488 kcal

Health Score
8,6
Rindfleisch aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rindfleisch aus dem Wok

mit Gemüse und Orange

4.555555
(9)

40 Min.

40 Min.

418 kcal

Health Score
9,4
Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok

mit Paprika und Sprossen

4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

387 kcal

Health Score
9,4
Brokkoli-Tofu-Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

4.5
(6)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

Health Score
9,3
Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok

mit Walnüssen und Austernsauce

4.5
(14)

35 Min.

35 Min.

413 kcal

Health Score
9,3
Geschmorter Fisch Shanghai Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorter Fisch Shanghai

mit Schweinefleisch und Pilzen

4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

487 kcal

Health Score
8,3
Gebratener Sesam-Thunfisch Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Gebratener Sesam-Thunfisch

mit Reisnudeln

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

627 kcal

Health Score
8,6
Hähnchen-Gemüse-Pfanne Rezept
Für Schwangere & Stillende
Hähnchen-Gemüse-Pfanne

mit Spargel, Paprika und Cashew

4.346155
(26)

30 Min.

30 Min.

330 kcal

Health Score
9,1
Buntes Wok-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

98 kcal

Health Score
9,6
Hähnchen aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen aus dem Wok

mit Papaya und Frühlingszwiebeln

4.285715
(7)

35 Min.

35 Min.

343 kcal

Health Score
9,7
Wok-Gemüse mit Ananas Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Wok-Gemüse mit Ananas

und Thai-Basilikum

4.285715
(7)

30 Min.

30 Min.

149 kcal

Health Score
8,8
Pfannengerührter grüner Spargel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Pfannengerührter grüner Spargel

mit Eismeergarnelen

4.272725
(11)

20 Min.

20 Min.

88 kcal

Health Score
9,6
Thailändische Reisnudelpfanne mit Tofu und Chilisauce Rezept
Vegetarisch für Genießer
Thailändische Reisnudelpfanne mit Tofu und Chilisauce
4.125
(8)

45 Min.

45 Min.

772 kcal

Health Score
8,1
Grüner Bratreis aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüner Bratreis aus dem Wok

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4
(1)

30 Min.

30 Min.

516 kcal

Health Score
8,9
Asiatische Nudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asiatische Nudeln

mit Gemüse und Tofu

4
(3)

35 Min.

35 Min.

500 kcal

Health Score
8,7
Gebratene Mungobohnensprossen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Mungobohnensprossen

aus dem Wok

4
(1)

15 Min.

15 Min.

54 kcal

Health Score
8,1
Frühlingsrollen mit Kassler Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frühlingsrollen mit Kassler

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

4
(1)

40 Min.

40 Min.

530 kcal

Health Score
8,2
Bratnudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bratnudeln

mit Garnelen und Hähnchenbrust

4
(1)

45 Min.

45 Min.

563 kcal

Health Score
9,3
Asiatische Bratnudeln Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

3.76923
(13)

15 Min.

15 Min.

690 kcal

Health Score
9,1
Gebratener Wasserspinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

1
(1)

15 Min.

15 Min.

82 kcal

Health Score
9,1
Rindfleisch-Bohnen-Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rindfleisch-Bohnen-Wok

mit Baby-Auberginen

0
(0)

50 Min.

50 Min.

415 kcal

Health Score
9,7
Salatschüssel mit Räucherhähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salatschüssel mit Räucherhähnchen

und Papaya

0
(0)

60 Min.

60 Min.

438 kcal

Health Score
9,0
Drei Köstlichkeiten: Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

0
(0)

30 Min.

30 Min.

208 kcal

Health Score
8,7
Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse Rezept
Figurbewusst genießen
Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse
5
(1)

45 Min.

45 Min.

268 kcal

Health Score
9,4
Glasnudeln-Karotten-Pfanne aus dem Wok Rezept
Glasnudeln-Karotten-Pfanne aus dem Wok
5
(1)

20 Min.

35 Min.

431 kcal

Health Score
7,0
Tofu mit Brokkoli aus dem Wok Rezept
Tofu mit Brokkoli aus dem Wok
5
(1)

20 Min.

20 Min.

307 kcal

Health Score
9,6
Wok-Gemüse mit Reis Rezept
Wok-Gemüse mit Reis
5
(1)

40 Min.

40 Min.

Health Score
8,9
Gebratenes Gemüse mit Tofu aus dem Wok Rezept
Gebratenes Gemüse mit Tofu aus dem Wok
5
(1)

30 Min.

80 Min.

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Regionale Küche
Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok
5
(2)

30 Min.

30 Min.

287 kcal

Health Score
9,9
Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok Rezept
Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok
5
(1)

25 Min.

25 Min.

562 kcal

Health Score
9,7
Wok-Gemüse mit Reis Rezept
Wok-Gemüse mit Reis
5
(1)

30 Min.

50 Min.

906 kcal

Health Score
8,3
Gemüsepfanne mit Sesam und Reis Rezept
Figurbewusst genießen
Gemüsepfanne mit Sesam und Reis
5
(1)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

Health Score
9,3
China-Gemüse mit süß-saurere Sauce Rezept
Feine Gemüseküche
China-Gemüse mit süß-saurere Sauce
5
(1)

30 Min.

30 Min.

2766 kcal

Health Score
6,2
Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli Rezept
Gut für die Haut
Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli
5
(2)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Health Score
9,6
Reispfanne mit Champignons, Rührei und Zwiebeln Rezept
Reispfanne mit Champignons, Rührei und Zwiebeln
5
(1)

40 Min.

40 Min.

380 kcal

Health Score
8,5
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