33 Rezepte für Asiatisches frühstück

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Miso-Suppe Rezept
Gesundes Grundrezept
Miso-Suppe

mit gebratenem Hähnchenfilet

5
(2)

15 Min.

50 Min.

196 kcal

9,5
Körnerbrot mit Pilzpaste Rezept
Körnerbrot mit Pilzpaste
5
(1)

20 Min.

28 Min.

265 kcal

8,7
Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten Rezept
Eiweißreich und vegan
Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

410 kcal

9,3
Grüner Thaispargel mit Speck und Teriyaki-Sauce Rezept
Grüner Thaispargel mit Speck und Teriyaki-Sauce
5
(1)

10 Min.

18 Min.

287 kcal

4,6
"Rührei"-Tofu Rezept
"Rührei"-Tofu
5
(1)

10 Min.

18 Min.

218 kcal

8,8
Asia-Rührei Rezept
Klassiker mal anders
Asia-Rührei

mit Sojasprossen

4.88889
(9)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

9,7
Koreanischer Pfannkuchen Rezept
Klassiker mal anders
Koreanischer Pfannkuchen

mit Möhre und Paksoi

4.666665
(6)

30 Min.

30 Min.

447 kcal

9,1
Kassler-Krautsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kassler-Krautsalat

mit Ananas und Chili-Vinaigrette

4.5
(2)

35 Min.

100 Min.

245 kcal

9,2
Gefüllte Wasabi-Eier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Wasabi-Eier

mit Kresse und Putenbrust

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

218 kcal

8,6
Garnelen-Nudel-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelen-Nudel-Suppe

mit knackigen Zuckerschoten

4
(1)

40 Min.

50 Min.

320 kcal

8,7
Granatapfelsaft Rezept
Entzündungslindernd
Granatapfelsaft

mit Ingwer und Zitrone

4
(1)

15 Min.

15 Min.

155 kcal

6,6
Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme Rezept
Smart snacken
Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme

Kindersnacks für viele

3.8
(5)

50 Min.

110 Min.

157 kcal

8,7
Pilz-Omelett-Röllchen Rezept
Smart snacken
Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

3.75
(8)

15 Min.

15 Min.

266 kcal

9,7
Bunter Eiersalat Rezept
Bunter Eiersalat

nach Dr. Johanna Budwig

3
(2)

10 Min.

10 Min.

195 kcal

9,4
Tempeh-Gemüse-Sandwich Rezept
Tempeh-Gemüse-Sandwich
3
(1)

30 Min.

156 Min.

548 kcal

8,7
Speckspieße mit Soße Rezept
Speckspieße mit Soße
3
(1)

60 Min.

60 Min.

1456 kcal

6,3
Gefüllter Portobello Rezept
Gefüllter Portobello
0
(0)

30 Min.

45 Min.

Wachtel mit Bacon und Pfirsich Rezept
Wachtel mit Bacon und Pfirsich
0
(0)

80 Min.

80 Min.

7,4
Eierflan mit Crevetten und Sobanudeln Rezept
Eierflan mit Crevetten und Sobanudeln
0
(0)

75 Min.

75 Min.

Fondue mit Saucen Rezept
Fondue mit Saucen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

Gebratener Garnelen-Toast Rezept
Gebratener Garnelen-Toast
0
(0)

20 Min.

20 Min.

Bulgursalat mit Pflaumenspieß Rezept
Bulgursalat mit Pflaumenspieß
0
(0)

20 Min.

55 Min.

529 kcal

7,1
Kebabspiess mit Pilzen und Paprika Rezept
Kebabspiess mit Pilzen und Paprika
0
(0)

25 Min.

50 Min.

457 kcal

7,9
Balinesische Satay-Spieße mit Speck dazu Reis und Sojasoße Rezept
Balinesische Satay-Spieße mit Speck dazu Reis und Sojasoße
0
(0)

40 Min.

130 Min.

Kräuter-Buttermilch Rezept
Kräuter-Buttermilch

nach Dr. Johanna Budwig

0
(0)

10 Min.

10 Min.

101 kcal

9,3
Gegrillte Geflügelspieße Rezept
Gegrillte Geflügelspieße
0
(0)

40 Min.

40 Min.

Reissalat mit Scampi und Omelettestreifen Rezept
Reissalat mit Scampi und Omelettestreifen
0
(0)

20 Min.

50 Min.

Marinierte Thunfischscheiben mit Joghurt-Wasabi-Dip Rezept
Marinierte Thunfischscheiben mit Joghurt-Wasabi-Dip

und gebratenen Kartoffelwürfel

0
(0)

40 Min.

40 Min.

8,2
Chinakohl mit Zwiebeln und Speck Rezept
Chinakohl mit Zwiebeln und Speck
0
(0)

30 Min.

30 Min.

7,5
Crispy-Chicken-Burger Rezept
Crispy-Chicken-Burger
0
(0)

25 Min.

35 Min.

550 kcal

7,7
Zwiebelpaste Rezept
Zwiebelpaste
0
(0)

45 Min.

45 Min.

550 kcal

7,2
Rumaki Rezept
Rumaki
0
(0)

60 Min.

60 Min.

Rührei mit Rindfleisch Rezept
Rührei mit Rindfleisch
0
(0)

25 Min.

25 Min.

265 kcal

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