308 Rezepte für Asiatisches gemüse vegetarisch

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatische Gemüsenudeln

mit Austernpilzen

(1)

35 Min.

508 kcal

8,5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatische Nudeln

mit Gemüse und Tofu

(3)

35 Min.

500 kcal

8,7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarisches Nasi Goreng

mit Rührei

(2)

60 Min.

673 kcal

9,7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Nudelpfanne

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(9)

30 Min.

519 kcal

9,0

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

(13)

15 Min.

690 kcal

9,1

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatische Kohlsuppe

mit Tofu, Bambus und Shiitakepilzen

(3)

20 Min.

40 Min.

257 kcal

9,7

Vegetarisch für Genießer

Gemüse-Sushi

mit Nori-Algen

(3)

60 Min.

105 Min.

264 kcal

8,3

Low Carb Lunch

Süßsaures Asia-Gemüse

mit Koriander und Erdnüssen

(1)

25 Min.

213 kcal

9,1

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Gemüse-Curry

mit Mango und Mandeln

(10)

30 Min.

40 Min.

236 kcal

9,3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratenes Tofu-Pilz-Gemüse

im Salatblatt

(2)

15 Min.

45 Min.

132 kcal

8,9

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce

(1)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

9,1

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

(3)

25 Min.

98 kcal

9,6

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Nudeln

mit Gemüse und Tofu

(5)

35 Min.

488 kcal

8,6

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wok-Gemüse mit Ananas

und Thai-Basilikum

(7)

30 Min.

149 kcal

8,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Auberginen

mit Miso-Sauce

(1)

25 Min.

30 Min.

278 kcal

7,2

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zucchini-Nudeln in Kokosmilch

Mittagsbrei ab 10. Monat

(2)

15 Min.

220 kcal

7,7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen

(1)

35 Min.

294 kcal

8,2

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Curry

mit Gemüse und Reisnudeln

(4)

45 Min.

548 kcal

7,9

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Brokkoli

mit Sesam, Honig und Sojasauce

(11)

30 Min.

170 kcal

9,0

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Hokkaido

(1)

25 Min.

40 Min.

627 kcal

9,1

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

(4)

30 Min.

35 Min.

393 kcal

8,3

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Bulgurpfanne mit Erdnüssen

(4)

30 Min.

432 kcal

9,2

Vegan für Genießer

Veganer Braten mit Kürbis-Pilz-Füllung

(1)

40 Min.

60 Min.

482 kcal

8,6

EatSmarter Exklusiv-Rezept

BBQ Pulled Sweet Potato Burger

mit Aubergine-Bacon & Erdnusscreme

(2)

40 Min.

65 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Tofu

mit Kohl und Pilzen in Pfannkuchen serviert

(1)

70 Min.

579 kcal

8,2

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sesam-Sushi-Reis

mit Omelettstreifen

(1)

20 Min.

25 Min.

365 kcal

8,1

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knackiger Salat nach Thai-Art

mit Wassermelone, Frischkäse und Radieschen

(2)

30 Min.

372 kcal

9,3

Eiweißreich und vegetarisch

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

(1)

40 Min.

433 kcal

8,9

Low Carb Lunch

Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu

(1)

40 Min.

287 kcal

9,1

Vegan für Genießer

Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen

(3)

40 Min.

766 kcal

8,0

Klassiker für Vegetarier

Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce

(1)

30 Min.

283 kcal

9,2

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

(1)

20 Min.

317 kcal

mit Sojasprossen

20 Min.

200 kcal

9,7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sommerrollen

mit Glasnudeln und Zuckerschoten

(6)

40 Min.

102 kcal

7,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

(3)

60 Min.

360 Min.

105 kcal

8,8

Eiweißreich und vegetarisch

Tofu-Nudelpfanne

mit grünem Spargel

(3)

25 Min.

322 kcal

8,5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter marinierter Tofu

mit gedünstetem Baby-Paksoi

(3)

35 Min.

390 Min.

288 kcal

8,9

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Asia-Wraps

mit Sesam-Ingwer-Sauce

(2)

45 Min.

194 kcal

8,5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Nudeltopf mit Erbsen

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(5)

20 Min.

534 kcal

8,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Bratreis aus dem Wok

mit Brokkoli und Ei

(4)

35 Min.

648 kcal

8,9

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Teigtaschen

mit Paksoi und Tofu gefüllt

(2)

50 Min.

70 Min.

384 kcal

7,9

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Rettichröllchen

mit roten Linsen

(1)

45 Min.

55 Min.

205 kcal

9,7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Paprika-Curry

mit Dinkelpuffern

(3)

45 Min.

340 kcal

9,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffeln in Paprika-Rahmsauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(6)

30 Min.

491 kcal

8,9

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

(2)

25 Min.

45 Min.

156 kcal

8,6

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

(6)

30 Min.

425 kcal

9,3

Eiweißreich und vegan

Misosuppe

mit Wakame-Algen und Tofu

(3)

20 Min.

205 kcal

9,6

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Reisblätter

mit Tofu

(4)

25 Min.

35 Min.

98 kcal

8,6