107 Rezepte für Beilage salat zu fisch

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

(3)

20 Min.

317 kcal

9,8

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

(3)

25 Min.

355 kcal

9,7

Krabben-Vinaigrette

mit Radieschen und Gurke

(3)

15 Min.

120 kcal

8,6

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

45 Min.

239 kcal

9,5

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

60 Min.

346 kcal

9,6

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln

40 Min.

240 kcal

9,6

Besonders eiweißreich

Kartoffelsalat mit Gurken

20 Min.

319 kcal

8,8

Leichtes Mittagessen

Linsensalat mit Nektarinen

30 Min.

75 Min.

279 kcal

8,5

Meal-Prep-Gericht

25 Min.

50 Min.

384 kcal

9,0

Blattsalate in Pfefferdressing

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

45 Min.

437 kcal

9,6

Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

50 Min.

320 kcal

8,5

Aprikosen-Curry-Sauce

mit frischem Koriander

Räucherfischfrikadelle mit Gurkengemüse

15 Min.

73 kcal

8,0

Für die ganze Familie

Kartoffelpuffer mit in Tee geräucherter Forelle

40 Min.

60 Min.

699 kcal

7,1

Reich an Omega-3-Fettsäuren

60 Min.

95 Min.

942 kcal

6,8

Nudeln mit Lachs-Sahnesauce

25 Min.

841 kcal

9,0

Kartoffel-Spargel-Salat

mit Räucherlachs

Spanischer Kartoffelsalat

30 Min.

90 Min.

8,3

Gesunder Feierabend

mit Thunfisch

20 Min.

50 Min.

462 kcal

Gebackene Riesengarnelen mit Melonensalat

25 Min.

30 Min.

217 kcal

9,4

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Nudelsalat

mit getrockneten Tomaten und Rucola

(7)

25 Min.

40 Min.

578 kcal

9,3

Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

(11)

20 Min.

212 kcal

Erfrischend und leicht

Remoulade – smarter

(Grundrezept)

25 Min.

76 kcal

8,6

Low Carb ohne Fleisch

Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

25 Min.

45 Min.

156 kcal

Pikant geschmorter Mangold

mit Chili und Sultaninen

(4)

35 Min.

170 kcal

Seeteufel-Schnitzel mit Spargel-Kartoffel-Salat

Scharfer Couscous-Salat

mit Garnelen und Avocado

(9)

15 Min.

368 kcal

8,1

Besonders eiweißreich

(4)

50 Min.

70 Min.

644 kcal

Gurkengemüse – smarter

mit Dill und Ingwer

20 Min.

140 kcal

7,9

Thunfisch-Nudelsalat

Gegrillter Lachs mit Kartoffeln und Tomatensalat

25 Min.

35 Min.

591 kcal

7,7

25 Min.

65 Min.

651 kcal

mit Quark-Kaviar-Dip

20 Min.

137 kcal

10,0

Möhren-Kartoffel-Rösti

mit Jakobsmuscheln und Sesam

50 Min.

202 kcal

9,1

Curry-Forelle im Bananenblatt

mit Gurken-Melonen-Joghurt

30 Min.

60 Min.

306 kcal

9,3

Rohkostsalat

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

35 Min.

50 Min.

306 kcal

9,7

Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

Frittierter Fisch mit Tatarensoße und Krautsalat

50 Min.

125 kcal

20 Min.

Fischbuletten auf thailändische Art

40 Min.

55 Min.

7,3

45 Min.

60 Min.

603 kcal

Weißer Spargel mit Eier-Vinaigrette und mariniertem Saibling

25 Min.

775 Min.

240 kcal

8,5

Lachs mit Tomatensauce

45 Min.

403 kcal

Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat

Fischfilet vom Grill mit Mais und Gemüse

20 Min.

50 Min.

274 kcal

9,9

35 Min.

61 Min.

1535 kcal

Fisch vom Grill mit Erdbeerdip

Lachsfilet auf Gemüse-Couscous

30 Min.

50 Min.

400 kcal

7,7

30 Min.

382 kcal

Gurkensalat auf thailändische Art mit Erdnüssen

Shrimpsspieße mit Gurken-Tomaten-Salat

15 Min.

97 kcal

8,6

Anglerfisch-Spieß mit Mangosalat

25 Min.

55 Min.

267 kcal

9,8

30 Min.

35 Min.

325 kcal

Grillspieß mit Seeteufel