2.026 Rezepte für Brunch

Low Carb Dessert

Low-Carb-Marmorkuchen

(14)

20 Min.

65 Min.

180 kcal

8,1

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

Smarter Butterkuchen mit Mandeln

40 Min.

60 Min.

225 kcal

9,5

Smarter Klassiker

30 Min.

100 Min.

195 kcal

7,3

Figurbewusst genießen

Low-Carb-Milchschnitte

15 Min.

150 Min.

136 kcal

5 Min.

65 Min.

96 kcal

6,4

Backen mit Vollkorn

Kartoffel-Lauch-Kuchen

Grüner Smoothie mit Kefir

40 Min.

80 Min.

357 kcal

9,0

Bauchschmeichler

Blitz-Clean-Eating-Rezept

10 Min.

214 kcal

10,0

Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado

Saftige Käsekuchen-Riegel

20 Min.

30 Min.

382 kcal

9,3

Clever naschen

Kindersnack (4-6 Jahre)

10 Min.

60 Min.

173 kcal

6,6

Bauchschmeichler

Dinkelbrot mit Sauerteig

35 Min.

1705 Min.

122 kcal

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

Fast Food ohne Reue

20 Min.

292 kcal

25 Min.

40 Min.

263 kcal

60 Min.

815 Min.

144 kcal

7,4

Naschen ohne Reue

Brioche mit Sauerteig

Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien

30 Min.

1380 Min.

521 kcal

6,6

Smarte Resteküche

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta

15 Min.

735 Min.

454 kcal

25 Min.

980 Min.

103 kcal

8,2

Erfrischend und leicht

(10)

25 Min.

483 kcal

9,6

Backen mit Superfood

Heidelbeer-Kokos-Brötchen

15 Min.

30 Min.

227 kcal

25 Min.

225 Min.

146 kcal

Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen

Smart frühstücken

Früchtequark mit Leinöl

nach "Doc Fleck"

(9)

5 Min.

349 kcal

7,9

Gesundes Grundrezept

(9)

15 Min.

95 Min.

200 kcal

15 Min.

95 Min.

142 kcal

Erdbeer-Tartelettes – smarter

Naschen ohne Reue

mit Ricottacreme

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

40 Min.

120 Min.

277 kcal

7,8

Ideal nach dem Sport

mit Salat und Sesam

65 Min.

90 Min.

464 kcal

15 Min.

257 kcal

9,2

Seelenwärmer

Veganer Tomatenaufstrich

15 Min.

139 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Schoko-Bananen-Brotaufstrich

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos

15 Min.

276 kcal

7,3

Smart frühstücken

20 Min.

421 kcal

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

Charolais-Steakhüfte mit Sauce béarnaise und Kürbisknödel

(7)

60 Min.

70 Min.

1275 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

30 Min.

487 kcal

9,2

Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

Vollkornmilchreis mit Kirschen

20 Min.

70 Min.

169 kcal

7,9

Vegan naschen

Brotaufstrich mit Tomaten

75 Min.

312 kcal

6,9

Energy-Kick am Morgen

(7)

15 Min.

323 kcal

7,8

Besonders eiweißreich

Omelett mit Pilzen und Cheddar

25 Min.

304 kcal

9,3

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

25 Min.

35 Min.

196 kcal

9,5

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

Erdbeer-Ragout auf Milchreis

35 Min.

307 kcal

mit Schokoschaum

15 Min.

29 kcal

7,4

Smart snacken

mit gehackten Pistazien

Ayurvedischer Tee mit Gewürzen

30 Min.

45 Min.

221 kcal

8,1

Bauchschmeichler

10 Min.

40 Min.

5 kcal

8,1

Clever naschen

Sommerlicher Obstsalat

Käse-Omelette mit Kräutern

20 Min.

253 kcal

9,2

Klassiker in Low Carb

5 Min.

20 Min.

335 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

Bananenbrot mit Streuseln

25 Min.

33 Min.

696 kcal

10 Min.

166 kcal

7,9

Süßkartoffel-Zimtschnecken

20 Min.

65 Min.

233 kcal

6,3