397 Rezepte für Diabetes getränke

Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons

Vegan für Genießer

(6)

20 Min.

35 Min.

367 kcal

8,8

Eiweißreich und vegan

Vegane Linsen-Pasta mit Pesto rosso und Rucola

(7)

30 Min.

552 kcal

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

Smart frühstücken

Früchtequark mit Leinöl

nach "Doc Fleck"

(5)

5 Min.

349 kcal

7,9

Empfohlen von IN FORM

(5)

15 Min.

45 Min.

444 kcal

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

(4)

35 Min.

240 kcal

Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis

Low Carb Lunch

(4)

40 Min.

381 kcal

9,3

Bandnudeln mit Radicchio

in cremiger Schinkensauce

25 Min.

634 kcal

mit Curryschaum

10 Min.

71 kcal

9,4

Besonders eiweißreich

Zander mit Linsengemüse

30 Min.

75 Min.

327 kcal

Schnelles Mittagessen

Kräuter-Tofu mit Tomaten

55 Min.

270 kcal

9,2

Energy-Kick am Morgen

Kalter Espresso

5 Min.

35 Min.

80 kcal

6,8

Müsli mit Quark und Obst

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

20 Min.

321 kcal

7,8

Kalorienarm aus dem Ofen

Pangasiusfilet aus dem Wok

25 Min.

55 Min.

408 kcal

9,1

Figurbewusst genießen

mit Paprika, Mais und Ingwer

20 Min.

311 kcal

8,6

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

75 Min.

120 Min.

705 kcal

8,0

Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde

55 Min.

65 Min.

303 kcal

9,6

Schneller Rote-Bete-Drink

mit Schnittlauch

5 Min.

69 kcal

Indisches Biryani-Hähnchen

Für die ganze Familie

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Kabeljau mit Senf-Mandel-Kruste und Ofengemüse

Low Carb Dinner

30 Min.

45 Min.

501 kcal

Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

Spieße mit Pfannkuchenröllchen

30 Min.

374 kcal

55 Min.

344 kcal

30 Min.

85 Min.

295 kcal

7,6

Gesunder Feierabend

45 Min.

75 Min.

646 kcal

Pasta mit Lachs und Spargel

Stärkender Eiweiß-Kick

Waller mit Gemüse und Petersilienpesto

20 Min.

30 Min.

603 kcal

8,7

Gesunder Feierabend

Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

25 Min.

55 Min.

761 kcal

9,2

Clean Eating fürs Büro

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

50 Min.

613 kcal

9,1

Smart snacken

40 Min.

222 kcal

Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

50 Min.

328 kcal

9,3

Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

7,2

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

Petersfisch auf Tomatenbett

35 Min.

548 kcal

8,7

Low Carb ohne Fleisch

im Ofen gegart

25 Min.

50 Min.

332 kcal

9,2

Feine Zander-Weißwürstchen

mit raffiniertem Curry-Orangen-Ketchup

Türkische Rindfleischspieße

70 Min.

145 Min.

143 kcal

6,9

Regionale Küche

mit Spitzpaprika und Joghurt

35 Min.

80 Min.

540 kcal

9,6

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

50 Min.

408 kcal

Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen

35 Min.

294 kcal

Knusprige Tortilla-Happen

mit scharfem Thunfisch und Avocado

40 Min.

190 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Möhren-Drink

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

15 Min.

62 kcal

mit Ingwer

15 Min.

48 kcal

8,9

Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

60 Min.

70 Min.

260 kcal

9,4

Leichtes Mittagessen

Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

90 Min.

398 kcal

9,3

Marinierter Kabeljau

mit Soba-Nudeln und Sesam

50 Min.

2930 Min.

557 kcal

7,6

Beugt Erkältungen vor

Paprika-Cocktail

mit Orange

15 Min.

96 kcal

9,8

Schneller Spinat-Cocktail

mit Möhren- und Selleriesaft

5 Min.

54 kcal

9,1

Tomaten-Paprika-Cocktail

mit Petersilie

10 Min.

53 kcal

9,9

Asia-Hähnchenfleisch

im Salatblatt