393 Rezepte für Diabetes getränke

Brasilianischer Fischtopf

Smart frühstücken

Früchtequark mit Leinöl

nach "Doc Fleck"

(9)

5 Min.

349 kcal

7,9

Low Carb Lunch

mit Kokos und Chili

(9)

45 Min.

280 kcal

10,0

Ideal nach dem Sport

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

(8)

65 Min.

90 Min.

464 kcal

Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons

Vegan für Genießer

(7)

20 Min.

35 Min.

367 kcal

8,8

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

(5)

35 Min.

240 kcal

Indisches Biryani-Hähnchen

Für die ganze Familie

(5)

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis

Low Carb Lunch

(5)

40 Min.

381 kcal

9,3

Low Carb Dinner

Kabeljau mit Senf-Mandel-Kruste und Ofengemüse

(4)

30 Min.

45 Min.

501 kcal

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

Kalorienarm aus dem Ofen

(4)

25 Min.

55 Min.

408 kcal

9,1

Bandnudeln mit Radicchio

in cremiger Schinkensauce

Schneller Rote-Bete-Drink

25 Min.

634 kcal

mit Curryschaum

10 Min.

71 kcal

9,4

Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

5 Min.

69 kcal

Besonders eiweißreich

Zander mit Linsengemüse

30 Min.

75 Min.

327 kcal

Schnelles Mittagessen

Kräuter-Tofu mit Tomaten

55 Min.

270 kcal

9,2

Energy-Kick am Morgen

Kalter Espresso

5 Min.

35 Min.

80 kcal

6,8

Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

30 Min.

374 kcal

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

75 Min.

120 Min.

705 kcal

8,0

Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde

55 Min.

65 Min.

303 kcal

Türkische Rindfleischspieße

Regionale Küche

mit Spitzpaprika und Joghurt

35 Min.

80 Min.

540 kcal

Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

60 Min.

70 Min.

260 kcal

Marinierter Kabeljau

mit Soba-Nudeln und Sesam

Schneller Spinat-Cocktail

50 Min.

2930 Min.

557 kcal

7,6

Clever naschen

mit Möhren- und Selleriesaft

5 Min.

54 kcal

Beugt Erkältungen vor

Tomaten-Paprika-Cocktail

mit Petersilie

Pangasiusfilet aus dem Wok

10 Min.

53 kcal

9,9

Figurbewusst genießen

mit Paprika, Mais und Ingwer

Spieße mit Pfannkuchenröllchen

20 Min.

311 kcal

30 Min.

85 Min.

295 kcal

7,6

Gesunder Feierabend

45 Min.

75 Min.

646 kcal

Lammschulter mit Trauben und geröstetem grünem Weizen (Freekeh)

Gesunde Gourmet-Küche

Nudeln mit Fisch und Gemüse

50 Min.

290 Min.

923 kcal

55 Min.

344 kcal

9,2

Figurbewusst genießen

25 Min.

488 kcal

Pasta mit Lachs und Spargel

Stärkender Eiweiß-Kick

Waller mit Gemüse und Petersilienpesto

20 Min.

30 Min.

603 kcal

15 Min.

735 Min.

254 kcal

6,2

Gesunder Feierabend

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

25 Min.

55 Min.

761 kcal

9,4

Smart snacken

40 Min.

222 kcal

Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

Clean Eating fürs Büro

50 Min.

613 kcal

9,1

Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln

50 Min.

328 kcal

9,3

Empfohlen von IN FORM

und Meerrettich

25 Min.

65 Min.

229 kcal

Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

7,2

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

Petersfisch auf Tomatenbett

35 Min.

548 kcal

8,7

Low Carb ohne Fleisch

im Ofen gegart

25 Min.

50 Min.

332 kcal

9,2

Feine Zander-Weißwürstchen

mit raffiniertem Curry-Orangen-Ketchup

70 Min.

145 Min.

143 kcal

7,1

Fast Food ohne Reue

Lachs-Sushi

mit Avocado und Sesam

60 Min.

90 Min.

235 kcal

7,9

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

50 Min.

408 kcal

Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen

35 Min.

294 kcal

Knusprige Tortilla-Happen

mit scharfem Thunfisch und Avocado

40 Min.

190 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Möhren-Drink

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch