34 Rezepte für Diabetiker pute rezepte

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Buchweizen-Kräuter-Grütze Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Buchweizen-Kräuter-Grütze

mit Putenstreifen und Joghurt

5
(1)

15 Min.

15 Min.

535 kcal

9,5
Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika Rezept
Leichtes Mittagessen
Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

dazu: Gurkensauce

5
(1)

50 Min.

120 Min.

318 kcal

7,6
Kohlrübensuppe mit Speck Rezept
Smarte Resteküche
Kohlrübensuppe mit Speck
5
(1)

20 Min.

50 Min.

437 kcal

8,0
Kleine Häppchen Rezept
Smart snacken
Kleine Häppchen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

7,3
Putenröllchen Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Putenröllchen

mit lauwarmem Spargel

4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

72 kcal

9,8
Zitronenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zitronenschnitzel

mit Wildreis und grünen Bohnen

4.77778
(9)

30 Min.

30 Min.

426 kcal

8,1
Putenschnitzel mit Lachsschinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Putenschnitzel mit Lachsschinken

und Zucchini-Möhren-Gemüse

4.69231
(13)

35 Min.

35 Min.

347 kcal

9,5
Blumenkohl-Schichtsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

220 kcal

9,0
Nudel-Spargel-Salat Rezept
Saisonale Küche
Nudel-Spargel-Salat

mit Radieschen und Putenbrust

4.625
(8)

20 Min.

35 Min.

306 kcal

8,6
Szegediner Putengulasch Rezept
Gesundes Grundrezept
Szegediner Putengulasch

mit Sauerkraut und Paprika

4.51282
(39)

35 Min.

75 Min.

190 kcal

8,7
Gebratene Putenbrust Rezept
Erfrischend und leicht
Gebratene Putenbrust

mit Paprika-Melonen-Salat

4.5
(6)

25 Min.

25 Min.

272 kcal

9,4
Chicoréesalat Rezept
Figurbewusst genießen
Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

9,2
Fruchtiger Putensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fruchtiger Putensalat

mit roten Linsen

4.5
(4)

20 Min.

30 Min.

412 kcal

9,2
Rote-Bete-Salat mit Putenbrust Rezept
Figurbewusst genießen
Rote-Bete-Salat mit Putenbrust

und Senf-Vinaigrette

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

9,2
Spargel-Schinken-Toast Rezept
Seelenwärmer
Spargel-Schinken-Toast

mit Eiercreme

4.5
(2)

40 Min.

50 Min.

284 kcal

8,8
Gefüllte Putenschnitzel Rezept
Low Carb Lunch
Gefüllte Putenschnitzel

auf jungem Blattspinat

4.473685
(19)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

8,9
Serbisches Reisfleisch Rezept
Regionale Küche
Serbisches Reisfleisch

mit Pute, Paprika und Tomaten

4.42553
(47)

45 Min.

45 Min.

411 kcal

8,9
Scharfe Chinakohl-Wraps Rezept
Zum Mitnehmen
Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

4.416665
(12)

30 Min.

30 Min.

245 kcal

10,0
Kichererbsen-Tomaten-Ragout Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Kichererbsen-Tomaten-Ragout

mit Putenbrustfilet

4.36842
(19)

15 Min.

15 Min.

390 kcal

9,7
Süßsaures Putenfleisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Süßsaures Putenfleisch

mit Gemüse aus dem Wok

4.363635
(33)

40 Min.

40 Min.

415 kcal

8,3
Puten-Steckrüben-Topf Rezept
Superfood aus der Heimat
Puten-Steckrüben-Topf

mit Sternanis und Putenfleisch

4.333335
(6)

60 Min.

80 Min.

319 kcal

9,6
Puten-Avocado-Burger Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Puten-Avocado-Burger

mit Brunnenkresse

4.285715
(7)

20 Min.

20 Min.

406 kcal

9,4
Gefüllte Wraps Rezept
Zum Mitnehmen
Gefüllte Wraps

mit Geflügelaufschnitt und Avocado

4.285715
(7)

20 Min.

20 Min.

294 kcal

9,1
Kartoffelcremesuppe Rezept
Leichtes Abendessen
Kartoffelcremesuppe

mit Bacon

4.2
(10)

45 Min.

45 Min.

228 kcal

8,6
Gebratene Putenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Putenschnitzel

mit Orangen-Gurken-Salat

4.2
(5)

35 Min.

40 Min.

363 kcal

9,7
Würziger Putenschmorbraten Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Würziger Putenschmorbraten

mit Ratatouille-Gemüse

4
(6)

30 Min.

60 Min.

433 kcal

9,9
Spaghetti mit Tomatensauce Rezept
Leichtes Mittagessen
Spaghetti mit Tomatensauce

und Putenbruststreifen

4
(5)

30 Min.

30 Min.

681 kcal

9,5
Putenroulade auf Spargelsalat Rezept
Low Carb Dinner
Putenroulade auf Spargelsalat

mit rosa Pfeffer

4
(4)

20 Min.

35 Min.

99 kcal

9,9
Gefüllte Gurkenröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Gurkenröllchen

mit Putenbrust

4
(2)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

10,0
Blumenkohl und Zuckerschoten mit Kurkumasoße und Ei Rezept
Seelenwärmer
Blumenkohl und Zuckerschoten mit Kurkumasoße und Ei
4
(1)

30 Min.

50 Min.

505 kcal

8,8
Orientalisches Puten-Chili Rezept
Besonders eiweißreich
Orientalisches Puten-Chili

mit Kichererbsen und Tomaten

3.857145
(7)

20 Min.

20 Min.

448 kcal

9,8
Reisnudeln mit Putenbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reisnudeln mit Putenbrust

und Limettensauce

3
(1)

25 Min.

45 Min.

575 kcal

8,5
Gefüllte Reispapierrollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

2.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

199 kcal

9,0
Putenstreifen auf buntem Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Putenstreifen auf buntem Salat

mit Pinienkernen und Grapefruitsauce

0
(0)

30 Min.

45 Min.

432 kcal

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