oder
mit Quark und Walnüssen
10 Min.
leicht
142 kcal
und Zucchinisalat
15 Min.
400 kcal
mit Joghurt-Limetten-Sauce
20 Min.
75 Min.
106 kcal
mit Gemüse-Quark-Dip
40 Min.
60 Min.
280 kcal
mit Frischkäse
84 kcal
(Grundrezept)
30 Min.
72 kcal
mit Dill und Meerrettich
62 kcal
mit Gartenkresse
90 kcal
mit Kräuterquark
96 kcal
mit Minz-Tsatsiki
45 Min.
55 Min.
247 kcal
534 kcal
nach Dr. Johanna Budwig
mittel
